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無薪假太閒? 焦慮反上身!

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 笑旋

醫美減重精神健康憂鬱症焦慮症太閒 文章 參考資訊

  生活節奏緊湊已成為現代人的特性之一,特別是住在都市的人,每天都被時間追著跑,有時更同時被手機、電話、email追著跑,每天忙得團團轉,買杯飲料等個3分鐘,可能就會開始不耐煩生氣,近來因為許多企業大放無薪假,無預警空閒下來的上班族卻感覺不到放假的喜悅,許多憂鬱症患者因此出現焦慮症狀。

  近來的門診就發現,增加了約一到三成的患者,大林慈濟身心醫學科主治醫師徐鴻傑表示,大多數為放無薪假中年男性,主要是因失眠的症狀而求診,經診斷發現是憂鬱症或焦慮症的患者。焦慮症的臨床症狀可分為心理、生理及認知感覺以下三個面向:  ◎心理症狀:容易不舒服、擔心、慌、緊張不安、心浮氣躁或易與人發生口角等。  ◎生理症狀:心悸、心跳快、胸悶、腸胃不適(容易常跑廁所)、失眠、頭痛、肌肉酸痛,最常出現覺得頸部肌肉緊繃不適感。  ◎認知感覺:常出現注意力難集中,覺得自己運氣變很差,研究生或大學生的學習效率因此降低許多。

  焦慮的情緒人人都曾發生,徐鴻傑指出,適當的焦慮情緒對人的影響是好的,例如學生在考試前會感到焦慮,並且更認真念書,在考試後焦慮的的情緒也會獲得改善,但是如果焦慮、壓力感長期存在半年以上,而且心理、生理上述症狀發生頻率持續增加,很有可能已經罹患焦慮症。

  憂鬱症與焦慮症在外在症狀的表現不同,焦慮症通常較不安、憂鬱症患者較不愛動,但是這兩種疾病皆起因於大腦中的神經傳導物質分泌異常所引起,如甲狀腺、血清素及正腎上腺素,憂鬱症與焦慮症一樣,都常合併出現生理的症狀,焦慮與憂鬱症並容易發生惡性循環,徐鴻傑指出,憂鬱症患者中,近六成到至九成的患者有焦慮的症狀,同時呈現憂鬱與焦慮的混合性情感障礙。

  徐鴻傑表示,治療上可分為藥物及非藥物治療,藥物適用於發病急性期,抗憂鬱劑包含SSRI(選擇性血清素再回收抑製劑)及新一代的SNRI(選擇性血清素及正腎上腺素再回收抑制劑),SNRI因同時作用選擇性血清素與正腎上腺素,因此在治療憂鬱症的心理與身體症狀時,效果比較佳;抗焦慮劑的治療則視需要加入,用以緩解患者的焦慮症狀。藥物治療特別需注意的是,不可自行貿然停藥,否則一旦再復發,就需要更重的藥、更長時間才能控制病情。

  非藥物治療目的在於預防病情復發,如認知行為治療,患者經練習導正錯誤觀念,例如混合焦慮症的患者,可讓患者『主動找焦慮』,想像在焦慮的情形之下,自己要如何面對?經過反覆練習,便能適應、更有經驗的去處理這樣的狀況。

  面對挫折與問題時,採取主動與積極正面的態度,在接受藥物治療時,則應耐心遵循醫師的治療計劃,都有助戰勝情緒的疾病,讓生活回復常軌、重新出發。

#1 上班焦慮症增多2成抗憂鬱劑治療| 精神科
萬芳醫院精神科主治醫師賴雅文表示,在大環境經濟景氣不佳的影響下,臨床「上班焦慮症」的民眾多增加兩成,而工作壓力倍增,更容易讓人有焦慮 ...
#2 健康遠見
找我做減重手術的病人,以女性居多,除了健康,外表是另一個重要的考慮因素。 ... 的症狀,這些症狀涵蓋了憂鬱症、焦慮症,或是出現大吃大喝的暴食問題。 ... 項精神上的異常診斷,病症包括了情緒低落(20.5%)、焦慮(17.5%)、狂食 ...
#3 十年增長18% 全球多達3億人患有憂鬱症
報告作者、世衛精神健康專家基斯洪(Dan Chisholm)表示,「不只有憂鬱症讓人憂心,同時連焦慮症(Anxiety disorder)也大幅成長。更讓我們驚訝的 ...
#4 恐慌症發作呼吸困難!自律神經名醫談恐慌症治療
【早安健康/郭育祥醫師】「我真正發病是在2016年8月12號,突如其來的一陣頭痛 ... 最後一位醫生建議我去掛身心科,懷疑我是憂鬱症,家人為此覺得我不夠 ... 醫生說憂鬱症、躁鬱症、焦慮症,反正不管是哪一種,周圍的人都覺得是我太閒 ..... 神奇檸檬醋減肥力升級,比檸檬水更猛?減重名. 新聞. 華人健康網•1 小時後 ...
#5 憂鬱症有解?有人「這樣做」完全治癒
《英國醫學期刊》上最新發表的一項案例研究發現,有一種方式可以有效治療「憂鬱症」, ... 研究對象是一名患有嚴重焦慮和憂鬱症的24歲的女性莎拉,她17歲時就開始接受 ... 游泳的確能讓憂鬱症患者或是擁有其他心理健康問題的人達到減少壓力反應的效果。 ... 減重密招! ..... 精神醫師:至少安眠藥不是這樣就能解掉.
#6 我的憂鬱故事-
症狀描述 由職場上退休,過著人人稱羨的閒暇生活……。是好好享受 ... 一向照顧我的老伴,這會兒也認為我是庸人自擾,「醫師都說你沒病,你是不是太閒了? ... 讓人對自己的身體並不那麼敏感;但是退休後,有時間把全副精神放在健康 ... 如此惡性循環,變成恐慌症,又因未得到適當的治療,終致變成「預期性的焦慮」, ...
#7 搶救精神官能症!焦慮、憂鬱、失眠,醫師這樣說…
五十五歲的陳先生個性一向開朗外向,工作的狀況穩定。近一年因公司業務調整,陳先生被迫退休後,情緒變得反覆無常,凡事過度擔心,容易猶豫不 ...
#8 無薪假太閒? 焦慮反上身!
首頁 · 醫美減重 · 精神健康 ... 近來的門診就發現,增加了約一到三成的患者,大林慈濟身心醫學科主治醫師徐鴻傑表示,大多數為放 ... 憂鬱症與焦慮症在外在症狀的表現不同,焦慮症通常較不安、憂鬱症患者較不愛動,但是這兩種疾病 ...
#9 精神科醫:罹患憂鬱症...往往是那些「過度正面」的人!
心理學告訴我們,當內在的自己與外在的自己距離越遠,個體會越焦慮,可見,如果不是真正的改變自己 ... (憂鬱症,心靈,林耕新,負面,正面,耕心療癒診所)
#10 肥胖與憂鬱的世紀大災難
有些減重診所會例行加入抗憂鬱藥物,甚至有些女學生會口耳相傳說吃憂鬱症藥物可以減重。 ... 在這時代,心情不好又發胖,會讓憂鬱症狀更難改善、自信心越來越低。 ... 最核心的問題是:能不能跳出帶來慢性壓力的環境,讓身心健康漸漸恢復? ... 高雄醫學院醫學系畢業,高雄長庚醫院、花蓮玉里醫院精神科醫師。


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