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藉酒消愁非良方 憂鬱症個案應重抒壓與治療

  •   新聞
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  • 映白

醫美減重精神健康憂鬱症個案酗酒良方 文章 參考資訊

藉酒消愁非良方 憂鬱症個案應重抒壓與治療   藉酒消愁愁更愁!根據2009年最新的調查研究證明,酒精與憂鬱症之間有顯著的關聯性,酗酒者比一般人罹患憂鬱症機率較高,而有酗酒的個案也比一般個案病情更為嚴重,另一方面,許多憂鬱症個案都有飲酒習慣或是想藉由酒精減少情緒之不適;到底是憂鬱症與酒精使用問題就像是蛋生雞或是雞生蛋的問題一樣,存在著疑問。

  根據「精神病學期刊」一項紐西蘭長達二十五年的追蹤研究指出,比較可能模式是長期之酒精使用造成了憂鬱症,酗酒或對酒精有依賴性者,罹患憂鬱症的機率是一般人的1.9倍。酒精屬於很強的中樞神經抑制劑,憂鬱症個案會藉由飲酒減少情緒之不適,但長時間飲用會成癮,需求量也會逐漸變大,有些憂鬱症個案習慣依賴酒精助眠,但酒精對肝、膽、腸、胃造成的傷害,不但遠比藥物還大,更重要的是,酒精助眠不但使睡眠品質不佳,還會加重憂鬱症的病情,於是酗酒、憂鬱症、失眠三者便形成惡性循環。

  長期飲酒過量對身體的危害不小,包含損傷消化器官、肝臟代謝功能不正常引起脂肪肝、肝硬化或是胰臟炎及膽囊炎等問題。臨床上有一名六十多歲的女性憂鬱症個案到睡眠中心求醫,受失眠問題所苦,卻因為不想服用安眠藥物,每天依賴酒精入眠,一段時間之後,一天需要喝掉一瓶高梁酒才睡得著,更併發胃潰瘍、脂肪肝等問題。

  憂鬱症是大腦神經傳導物質失衡所致,個案心理及生理狀態會互相影響,除了情緒容易低落外,生理上可能會出現心悸、頭昏及手腳發麻的情形,此外,也常有失眠、肌肉疼痛、提不起勁、食慾不振等症狀,這些問題個案可透過精神專科治療來解決,一旦情緒的問題調整得宜,因情緒而起的生理問題也會隨之改善,因此,憂鬱症所造成的失眠問題,無法單靠安眠藥物解決,光靠酒精更是對病情有害無益。

  憂鬱症的治療,目前以藥物治療為主,透過抗憂鬱藥物作用,調節個案體內的神經傳導物質,用藥初期前1至2周,少部分個案可能會出現頭昏、想睡等副作用,隨著時間會逐漸改善,如個案感到極度不適,可與醫師討論是否應換藥治療,通常在用藥大約1至2個月後,個案情緒與生理症狀會有所明顯改善。

  常見的抗憂鬱藥物包含「選擇性血清素再回收抑制劑」,其簡稱是SSRI,一般人耳熟能詳的百憂解即屬此類藥物;近年較新一代的抗憂鬱劑則為「血清素及正腎上腺素再回收抑制劑」,簡稱SNRI,代表藥物包括Cymbalta和Effexor等,其他藥物還包括多巴胺及正腎上腺素再回收抑制劑等。

  除酒精外,憂鬱症個案也應該避免其他易成癮的物質,如香菸;在藥物治療的同時,建議多為自己多安排一些活動,如逛街、聊天、運動等,親友可以從旁鼓勵,甚至是勉強個案去做,以避免因獨處而陷入低落情緒。

#1 藉酒消愁非良方憂鬱症個案應重抒壓與治療- 精神健康
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#2 NOW健康
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#3 面對憂鬱症患溫暖陪伴最好@ 晏安診所院長陳文昌:: 痞客邦
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#5 減重手術的心理衛生面面觀
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#6 酗酒會導致憂鬱嗎?-----兼談非藥物改善之道@ 鄭醫師的部落格:: 痞客邦
紐西蘭研究:酗酒可能導致憂鬱症更新日期:2009/03/08 13:35 俗話說「藉酒澆愁愁更愁! ... 這項長達二十五年的研究最近在「精神病學期刊」 ... 來越早醒,心情會越來越低落,這類的個案其實在門診還蠻常出現的。 .... 如何健康減重?
#7 研究:兒時肥胖一生憂鬱症風險增3倍
董氏基金會引用一項研究指出,兒時肥胖者終其一生憂鬱的風險比常人高出3倍 ... 董氏基金會今天發布的新聞稿引用「每日科學」報導的一篇研究指出,荷蘭自由大學醫學中心 ... 量表檢視自己是否壓力過大,且少在壓力正大的時候減重,容易失敗。 ... 美醫學研究:早睡早起令孩子聰慧又健康 2016-09-08; 科學新知:精神 ...
#8 網站搜尋
專家學者發現主要憂鬱症與慢性發炎、氧化型壓力、腦細胞損傷有關。 .... 疾病之輔助劑,包括緊張、焦慮、恐慌、憂鬱、失眠、酗酒、注意力缺陷過動症等等。 .... 精神科有益菌』(Psychobiotic)有益於心理健康,也是紓解壓力的良方,醫界目前更加...more .... 法國波多士醫學中心發表專文,指出作者進行個案管控分析研究,約收錄9000位年 ...
#9 金石堂-中文書籍-疾病百科-憂鬱/躁鬱症
金石堂-【憂鬱/躁鬱症】的作者與出版社書籍詳盡介紹,最新與最多的特價疾病百科 ... 並確認,才是改善憂鬱症的第一步,關心自己和親友的心理健康,就從本書開始! .... 本書作者一為精神科醫師,一為心理學家,提供內容豐富的治療選擇、養育良方,從 ... 專家警告,憂鬱症的種類很多,除了典型症狀外,產後、老年、失落反應與酗酒均 ...
#10 向焦慮、恐慌說Bye Bye
向焦慮、恐慌說Bye Bye - 紓壓/憂鬱症/心理精神疾病, 吳潮聰醫師, ... 附健康量表與常用藥物宜忌,患者與醫生都值得一看。 ... 註:兩書均於2000年出版,前者主要談情感性疾患,後者則談酗酒問題,頗受 ... 運動是轉移注意力良方 一、身體活動 二、重新聚焦 三、轉向心智活動要 ... 英國倫敦大學聖喬治醫學院精神科進修.


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