緩解上腹部疼痛 中醫治療加按摩

　　一名長期受到腹脹、上腹部疼痛之苦的張小姐，曾經由胃鏡檢查診斷出十二指腸潰瘍併有幽門螺旋桿菌感染，接受抗生素及抗潰瘍藥劑治療，但是並未完全治癒，仍然會反覆發作，於是患者尋求中醫治療，經過醫師診斷並加以中藥調理，以及教授穴位按摩、腹部按摩方法，患者的不適症狀在接受治療後即有明顯改善。

　　臺市立聯合醫院林森（中醫）院區中醫科主治醫師陳建宏指出，胃十二指腸潰瘍常常表現出上腹疼痛、飽脹、打嗝、溢酸、甚至上消化道出血、解黑便等症狀，當中以上腹痛是最常見症狀，可因攝食而緩解（十二指腸潰瘍）或因攝食而惡化（胃潰瘍）。

　　造成胃十二指腸潰瘍的原因包括幽門螺旋桿菌感染、使用非類固醇止痛劑。其中15-20%幽門螺旋桿菌感染的患者會發展成消化道潰瘍，而隨著疾病發展，疼痛情況會加劇，並可同時伴隨著胃酸食道逆流而有胸口灼熱、火燒心的難過感覺，或伴隨著排便不暢，使腹內壓升高又加重前述不適症狀。

　　病患就診時，依中醫辯證論治方式給予適當中藥治療，平常保養更可採用穴位按摩、腹部按摩方式進行。更重要的是，平時生活方式、飲食習慣的衛教、這些更是確保療效、鞏固療效，並且避免一再復發的不二法門。

　　陳建宏提醒平時保健方法，包括避免菸酒與會加重潰瘍的食物或藥物（如非類固醇止痛劑）。保持定時定量的飲食習慣及正常排便習慣，還有飯後不立刻躺平，睡前兩小時不再吃東西。若泛酸情況厲害，睡眠時頭部高度略高於胃部。保持心情平和，可以避免症狀加劇，提高療效。

　　除了遵循上述保護原則，更可以做積極穴位按摩以提升個人消化道功能，針對穴位在每日早晚各一次或是每餐半小時前，按壓穴位有微微酸麻感覺約兩分鐘，即包括「足三里穴」，在雙膝外膝眼為中心，以下四指幅寬處劃一橫線，此橫線與小腿脛骨相距一拇指橫寬的位置上。以及「內關穴」，是以雙手（手心向上）腕橫紋端近心端三指幅處，兩筋中間。

　　陳建宏說，避免好發因素及保養自己，都有賴患者進一步努力。至於難治性、頑固性的疼痛就必須向醫師求診，並且持之以恆，醫師也會針對患者飲食生活習慣再加以確認，並給予正確衛教，以達到確實鞏固療效成果。