過勞易增加中風危機 甚至引發猝死
開了一整天的公車,身體疲累,停靠公車站時,居然右邊身體使不出力來,險些出意外,送至醫院,檢查為為缺血性中風,原因在於過勞。醫師指出,台北市立聯合醫院忠孝院區一般內科主任江碩儒指出,為了保住飯碗賺錢,許多上班族壓力沈重,長期下來,就可能導致過勞,對身體產生傷害。透過適當的健康檢查,即可預防過勞症造成的身體傷害。 江碩儒表示,工作單調、工作內容負荷、作業環境不良、工作方法不當、上班時間輪班問題及精神負擔和壓力,都會讓人產生疲勞或過勞,造成工作者健康及安全上危險。
疲勞會使得動作、判斷變得遲鈍,還會破壞工作場所人際關係的和諧,阻礙團隊工作中行動的順利結合,影響深遠,不僅於工作場內,並造成家庭氣氛緊張。
造成疲勞的原因,包括環境因素,如作業環境高溫、通風不良、採光不佳、噪音。工作性質,如工作單調或困難度,工作持續時間長、速度快及負荷量大。此外,工作者年齡、性別、體能狀況、婚姻狀況及生活習慣也會影響過勞。
一名40多歲電腦工程師,每日超時工作,假日也不例外,在上班中突發胸悶,緊急被人送至急診時,最後診斷結果為心肌梗塞,這就是典型的過勞。
江碩儒表示,疲勞原是正常的生理反應,只要適當休息,短時間內就可以恢復。但愈來愈多過勞死案例,讓人不得不正視過度疲勞的問題。長期下來,恐將導致體力衰退、免疫力低下,甚至提高猝死或中風危險。
目前,健保局對40歲至65歲民眾提供每3年1次免費健康檢查,但是,健保局的免費健檢項目太少,血液檢查、生化檢查、尿液檢查等都是最基本,無法細膩掌握健康狀況。
江碩儒建議,如果經濟許可,可以選擇自費健檢,確實掌握健康狀況。不妨加強於健康出現警訊的部份,了解自己體質和生活型態,再視需要,來擴充檢查項目。
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