乳房概念股發燒！乳房怎麼變小了？

 　　「天哪！我的乳房怎麼感覺變小了？」乳房最原始的功能是哺育，但是扣除不哺育的日子，乳房其實就成為女人重要的性徵，雖然乳房的環肥燕瘦，各有人喜愛，但是乳房有時忽大忽小，甚至突然變小一個cup的情況，女人更需要一手掌握「乳房概念股」。有人說：「女人初一、十五，乳房長的都不一樣」，還有人說：「哺乳過後胸部會變小下垂」，甚至有的人減重後，該減的沒有少，不該減的乳房卻縮小，感到非常懊腦。

　　到底什麼情況會使咪咪變小？乳房組成包括乳小葉、乳腺、導管系統，以及乳頭，女性的胸部組織大約70%由脂肪組成，整形醫師張孟卿表示，乳房的大小及柔軟程度是由脂肪的量決定，以東方女性標準體形來說，理想的乳房重量約為250至300公克，相當於內衣尺吋的C罩杯。如果低於此標準，就是俗稱小咪咪。

　　一般來說，在月經週期中，乳房之大小會隨著賀爾蒙改變而改變，在月經前3至4天，許多婦女會感到乳房發脹、很緊、疼痛、與壓痛之情形，而且整個乳房均會變大；但是月經週期中第4天到第7天中，乳房最小，那是因為月經期後雌激素分泌減少，雌激素對乳腺的刺激也隨之變弱，乳腺慢慢回復回狀，乳腺導管的上皮細胞分泌量減少，乳房就會變小變軟，疼痛感會消失，塊狀物也會也縮小或消失，其實是恢復乳房原來大小，而非真的從基本面變小，所以不必過度驚慌。

　　聰明的人開始思考運用月經週期來豐胸，原理其實很簡單，即利用食補配合月經期間女性荷爾蒙分泌對乳腺的影響變化，雖然因人而異可以達到某種程度的豐胸作用，不過還是以青春期女性才有效果，因為此時女性的乳房還沒有發育完全，可塑性大，成功機率也最高。成年女性已經發育成熟，則要多配合運動與飲食滋補。

　　另外一種咪咪變小的情況發生於女性哺乳過後，胸部會隨著退奶而造成乳房下垂，因為產後哺乳的婦女，往往會施打退奶針，其內所含有的男性賀爾蒙成分，會促使胸部加速萎縮，所以看起來咪咪也變小了。還有女人在停經期以後，乳房中之腺狀組織漸漸捲起，而脂肪亦存積在乳房中，因此乳房變的較扁平與鬆弛，此時也會感覺乳房有點像兩粒下垂的木瓜。

　　如果產後採取較激烈的快速減重方法，有可能使原本膨脹的胸部也跟著縮小，那是因為脂肪是全布全身，乳房內的脂肪也在其中，正確的減肥是全身性甩掉脂肪，並不會因為乳房而避開，只是減輕脂肪的比例上多寡差別而已。所以慢慢的、有計畫性的產後瘦身，加上適度的為妳的乳房按摩做運動，就不會讓乳房縮水，同時減肥時仍然要注意補充蛋白質如肉類等，維持基本生長熱量所需，或是膠原蛋白，讓皮膚維持水噹噹。

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