夜店聲音太High　造成重聽耳鳴

 　　一名女子到PUB狂歡，渾然不覺自己竟然一直站在靠近DJ播放音樂的位置，暴露在巨大的音響環境中，時間超過數小時，以致回家後出現耳鳴現象。剛開始只是覺得耳朵有點不舒服，外面各種聲音聽起來都好像被一層薄紗擋住似的，有一點矇矇脹脹的感覺，聽不太清楚。起初她並不以為意，沒想到情況持續幾週後，開始出現重聽的現象，而且耳鳴的聲音也愈來愈大聲，經過醫師檢查發現患者的聽力已經受到損傷。　　年輕人長時間處於高分貝的噪音環境中，可能會對內耳神經帶來嚴重的傷害，而造成聽力受損。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，通常在50分貝以下的音量，是會讓人感覺舒服；若音量分貝在50至70之間，則會令人感到輕微不適，長期接觸這樣的聲音環境容易造成聽覺的慢性損傷；若是超過70分貝以上的音量，則會損及內耳、降低聽力，並且會讓人產生焦慮不安。　　聲音是一種能量，當聲波以各種不同的音頻傳遞至耳膜，透過內耳蝸牛體的接收轉換為電波能量，再經由內耳神經傳達至大腦的聽覺區，於是產生聽覺反應。雖然聲音是一種看不見的能量，但若長期處於噪音的環境或是面臨巨大的聲響，其衝擊力道不亞於對頭部的重擊，對聽力將會造成不可逆的傷害。有研究指出，在90分貝的噪音環境中待超過八小時，95分貝的噪音環境中待超過四小時，100分貝的噪音環境中待超過二小時，內耳便會受到傷害。　　一旦內耳蝸牛體受損或引起病變時，就會發生耳鳴現象，甚至嚴重導致重聽的情形，若能早期求診，治癒率自然就會提升。一般來說，在治療上可掌握三大原則，李宏信表示，首先是促進內耳血管暢通，也就是所謂的打通血路；再者就是促進神經細胞活化或再生；最後是使用抑制血管過度收縮的藥劑。　　若不幸聽力受損時，首先受到影響的是高音頻的接收，由於一般人說話都以中低音頻為主，所以聽力受到損傷的人往往不自覺。當察覺到自己的聽力嚴重惡化，連中低音頻的聲音也聽不清楚時，其損傷的程度已非早期階段，在治療上會顯得比較棘手，需要付出更多的耐心及毅力來診治。　　保護聽力要從平時做起，應避免接觸巨大聲響以及噪音的環境，非不得已身處吵雜環境如夜店等場所，最好每隔半小時到戶外透氣休息10分鐘，以防止噪音對聽力造成傷害。此外，日常飲食照顧也很重要，家醫科李政道醫師建議，多攝取足夠的維他命B群、鋅、花生、核桃，對於聽力的改善或避免惡化，有一定的幫助。還有，不要長期攝取過鹹的食物，並少吃高糖量、高膽固醇等垃圾食物。以及建立規律的生活，不熬夜、不吸菸，適時釋放身心壓力，就能預防聽力退化與耳鳴現象。