塞車易怒難控制 恐為「陣發性暴怒症」

 　　一遇到車流多或發生車禍，交通大打結，常讓許多駕駛失去耐性，猛按喇叭，違規超車，甚至惡言相向，當心這可能罹患潛在性「陣發性暴怒症」！精神醫師指出，部分民眾一遇塞車就行為失控，變身「路怒族」。若自己無法管理情緒問題，最好尋求醫師協助，讓情緒恢復穩定。　　國外調查顯示，有高達8成用路人遇到塞車時，容易產生煩躁、抱怨或猛按喇叭等失控行為，一份針對北京、上海及廣州的研究也發現，9成以上的開車族遇過「路怒族」，5成駕駛坦承自己一遇塞車就有情緒失控現象，其中以男性駕駛居多。　　台北市立聯合醫院松德院區社區精神科專任主治醫師劉宗憲表示，由於男性荷爾蒙影響，加上男性普遍個性外放，容易衝動，面對塞車時情緒特別容易失控。症狀輕微的「路怒族」多為焦躁不耐煩、反覆自言自語，惡言相向，較嚴重的人，則會出現超車，甚至爭吵、打架。　　以上班族曾先生為例，平日是好好先生，但一遇塞車整個就性情大變，行車會不自覺地加速，忍不住爆粗口，狂按喇叭，與平時盼若二人，讓同車的親友相當吃驚。在妻子的要求下，才求助精神科醫師，學習如何紓解開車壓力。　　劉宗憲表示，大部分路怒族都可以透過自我情緒管理，化解負面情緒，不需要就醫。但少部分人可能是「陣發性暴怒症」的潛在病患，無法自己控制情緒，一旦與人爭吵就失控成為「危險份子」，毀損物品或自殘洩憤，甚至對人施加暴力，事後卻過得毫無記憶，而感到後悔不已。　　劉宗憲強調，陣發性暴怒症需要就醫治療，除了接受行為治療之外，透過服用情緒穩定劑、抗焦慮劑或降心跳藥物，都有助於讓情緒恢復穩定。　　劉宗憲提醒，若親友開車時出現「路怒」行為，可要求下車上洗手間，迫使駕駛暫停駕駛，等情緒恢復穩定再上路。開車時可透過伸展操、聽廣播或輕音樂放鬆心情，而咀嚼無糖口香糖，也可提升大腦α波，進而達到減壓目的。