龜鹿二仙膠別亂吃 小心孩子長不高

 　　中醫用來治療骨質疏鬆症的龜鹿二仙膠，有些家長竟然來給孩子進補服用，以為可以補氣兼強筋健骨，卻不知當中有壯陽功效的鹿茸成分會加速生長板密合，反而讓孩子一輩子都矮人一截，適得其反。　　中醫師臨床觀察，現在的小女童竟然幼稚園就開始長胸部，小一身高130公分左右，小二、小三月經就來的小女生更是不乏少數，眼見孩童性早熟的情況越來越多、平均年齡也越來越小，令人相當憂心。　　聶美華中醫診所聶美華醫師指出，小朋友的生長發育分為三個時期，首先是嬰兒初生後第一年的快速生長期，一年可以長25公分，是每個人一輩子長最快的時候；接下來是長高減緩期，從二足歲開始到第二性徵出現，正常來說每年可以長5公分。最後是長高加速期，青春發育期的男生一年可以增加9至12公分，女生7至9公分，直到生長板密合後，一輩子的身高就固定了。　　當然，並不是一定會照這個速度長到每個人想要的高度。身材矮小最常見原因的是遺傳，現代常見的嚴重問題還有偏食或營養過剩，都容易導致性早熟；其他像是內分泌疾病、藥物影響、環境因素、運動及睡眠不足都會影響身高發育。以最常見的性早熟來說，除了少數是因為卵巢或腦部長腫瘤引起，絕大多數都是因為飲食、生活習慣或污染造成。　　性早熟是指女孩子8歲、男孩10歲以前就出現第二性徵，或者是女童10足歲前出現月經。聶美華中醫師認為性早熟的原因在肝、腎兩臟，問診時會辯證是屬於腎陰不足、陰虛火旺、肝鬱化火或虛實夾雜等不同類型，根據狀況給予適當藥方。同時觀察小孩子是否五心煩熱，五心指得是手心、腳掌心以及舌頭，如果手掌腳掌心經常覺得熱，舌頭顏色偏紅，容易生氣、盜汗、煩躁不安、睡不安穩，自然會影響身高。　　讓孩子早睡、多運動都能有助長高。聶美華中醫師表示，性早熟的小朋友越來越多，甚至在臨床上有看到幼稚園就胸部發育的女童，家長不可以輕忽！ 中醫治療性早熟常用藥物有牡丹皮、澤瀉、荔枝草、竹葉、五味子、夏枯草等，透過藥物達到延緩骨齡，有利增加最後身高，再加上每半年照一次骨齡追蹤，檢視評估發育程度，才能幫助孩童長達適當高度。　　有部分家長長期讓孩子補充鈣片，也是不正確的觀念與作法。聶美華中醫師指出，長期攝取過多鈣質，反而造成骨鈣變多、骨質變脆，生長板密合更快。其實鈣質從新鮮食物攝取就夠了，例如海帶、紫菜，平時多曬太陽，就不需要額外補充。　　性早熟的小朋友建議可以吃冬瓜、薏仁、苦瓜、芹菜、絲瓜、綠豆、中型海魚，麥片、白菜、蘿蔔等當季新鮮蔬菜，減少油炸類跟肉類的外食，自然會改善性早熟的狀況。