健康跟著走
  • 找診所
      • 牙科
      • 中醫科
      • 不分科
      • 家醫科
      • 內科
      • 兒科
      • 耳鼻喉科
      • 婦產科
      • 眼科
      • 外科
      • 復健科
      • 骨科
      • 皮膚科
      • 精神科
      • 神經科
      • 泌尿科
      • 麻醉科
      • 急診醫學科
      • 神經外科
      • 整形外科
      • 放射診斷科
      • 放射線科
      • 病理科
      • 核子醫學科
      • 職業醫學科
      • 口腔顎面外科
      • 解剖病理科
      • 放射腫瘤科
      • 齒顎矯正科
      • 臨床病理科
      • 口腔病理科
      • 洗腎科
      • 口腔診斷科
  • 找資訊
    • 2021-02-27 每日頭條
    • 2021-02-26 每日頭條
    • 2021-02-25 每日頭條
    • 2021-02-24 每日頭條
    • 2021-02-23 每日頭條
    • 2021-02-22 每日頭條
    • 2021-02-21 每日頭條

冬季凍齡藥膳 溫補暖身不過度

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 紫凝

醫藥衛生中醫養生藥膳冬季中醫過度凍齡顏慶仁醫師藥膳食補溫補 文章 參考資訊

吃中藥食補之前應先了解自身體質,多吃反而造成身體負擔,花蓮慈濟醫院中醫部顏慶仁醫師與民眾分享「冬季凍齡藥膳」的製作方法,藥材溫和適合全家大小食用。   入冬以來第一波冷氣團報到,氣候轉乾冷,不少民眾為了解決皮膚乾燥,手腳冰冷等問題,猛吃補品,不料卻補過頭。花蓮慈濟醫院中醫部顏慶仁醫師指出,食補之前,應該先了解自己體質,否則一味多吃食補,反而容易引發問題。  事實上,透過當季蔬菜就能燉補出一鍋讓人暖身的食補。顏慶仁醫師親自示範並分享「冬季凍齡藥膳」、「核果塔香醬拌麵」等作法,不加任何調味料,只用食材的天然味,就能在寒天裡暖身。  顏慶仁說明,「冬季凍齡藥膳」屬於全家老小都適合的溫補藥膳,湯頭以補氣的黨蔘、黃耆,補血的當歸、紅棗、芍藥等十多種中藥材熬煮而成,搭配山藥、紅蘿蔔、黑木耳、各式青菜與菇類的天然食材,藥材本身就有些許甜味,加上食材本身的自然甘甜,所以不需要添加調味料,不會對身體造成負擔。  至於「核果塔香醬拌麵」,則是選用黑白芝麻、醬油、烏醋、香油、九層塔、白胡椒粉、糖、鹽調製拌麵醬,搭配紅蘿蔔、小黃瓜切絲、無調味的碎堅果仁以及當令的洛神花,充滿濃濃芝麻香,讓每個民眾吃了讚不絕口。  顏慶仁提醒民眾,藥膳湯可以自行加入喜愛的藥材,但不建議添加有「解藥」效果的白蘿蔔。此外感冒的人不適合食用藥膳,過與不及都不符合養生之道。花蓮慈院副院長王立信則建議,吃飯八分飽即可,才能吃得健康無負擔。藥膳鍋湯底
#1 冬季凍齡藥膳溫補暖身不過度- 中醫養生
花蓮慈濟醫院中醫部顏慶仁醫師指出,食補之前,應該先了解自己體質, ... 顏慶仁醫師親自示範並分享「冬季凍齡藥膳」、「核果塔香醬拌麵」等作法,不 ...
#2 中醫養生
醫藥衛生 - 中醫養生 -2013年11月21日 ... 冬季凍齡藥膳溫補暖身不過度 ... 花蓮慈濟醫院中醫部顏慶仁醫師指出,食補之前,應該先了解自己體質,否則一味多吃食補, ...
#3 NOW健康
醫藥衛生 - 中醫養生 -2013年11月21日 ... 冬季凍齡藥膳溫補暖身不過度 ... 花蓮慈濟醫院中醫部顏慶仁醫師指出,食補之前,應該先了解自己體質,否則一味多吃食補, ...
#4 冬季凍齡藥膳溫補暖身不過度
事實上,透過當季蔬菜就能燉補出一鍋讓人暖身的食補。顏慶仁醫師親自示範並分享「冬季凍齡藥膳」、「核果塔香醬拌麵」等作法,不加任何調味料,只 ...
#5 中醫養生
醫藥衛生 - 中醫養生 -2013年12月09日 ... 冬季凍齡藥膳溫補暖身不過度 ... 花蓮慈濟醫院中醫部顏慶仁醫師指出,食補之前,應該先了解自己體質,否則一味多吃食補, ...
#6 四季藥膳
四季藥膳. 彭彥文醫師. 台北榮總傳統醫學科 ... 藥膳食補. ○ 中國人一年四季都要補,追求效法自然與. 天人合一的養生觀念,藥膳 ... 藥膳食補過度產生的營養問題: ... 冬季:羊肉爐、十全大補雞(八珍) ..... 中醫認為是陰虛火旺所引起,本藥膳有清心滋陰.
#7 凍齡藥膳天然甜溫暖補冬少負擔| 顏慶仁| 養生指南
對此,中醫師調配適合全家溫補的「冬季凍齡藥膳」,食材帶有天然的甘甜 ... 顏醫師中醫師表示,上述藥材本身就有些許甜味,熬煮成藥膳湯後,民眾可 ...
#8 人本醫療尊重生命守護生命守護健康守護愛
48 路長情更長. 文/ 彭薇勻. 文/ 彭薇勻. 花蓮慈院癌症關懷十周年. 中醫行. P.44 ...... 院營養組特地邀請中醫部顏慶仁醫師分享「冬季凍齡藥膳」、「核果塔. 香醬拌 ...


西醫中醫後來歌詞意思涼補茶中藥點心醫不三世不服其藥文化思想49歲男星中醫醫學史劉若英女兒中藥科學涼補食物

染菜花病毒潛伏期長 中醫從根本內外兼治 醫藥衛生
6 年前

染菜花病毒潛伏期長中醫從根本內外兼治

   現代年輕人性觀念開放,有些更擁有多位性伴侶,卻常常導致許多疾病找上門。最近新聞報導,有一名20歲的女大生,與男友...

青光眼視神經萎縮 中醫針藥併用搶救視力 醫藥衛生
10 年前

青光眼視神經萎縮 中醫針藥併用搶救視力

   視神經萎縮是現今眼科醫學無法突破的一大難題,其中又主要以青光眼導致居多,根據統計,青光眼是目前全球成人致盲的最...

用藥資訊e化 三總醫院可上網查詢 醫藥衛生
10 年前

用藥資訊e化 三總醫院可上網查詢

  民眾就醫對於藥品正確性,以及安全使用說明,必需清楚,三總醫院已將藥品資訊e化,讓就醫民眾能不受時間及地域的限制,...

別再亂挖耳屎了! 不當清理耳垢恐加重耳鳴 醫藥衛生
2 年前

別再亂挖耳屎了!不當清理耳垢恐加重耳鳴

  現年30歲的陳小姐,過去沒有耳鳴病史的她有時會突然出現耳鳴,左耳「嗡嗡」響,嚴重時連朋友、同事講話都聽不太清楚,以...

2010年諾華健康系列講座9.25登場 醫藥衛生
10 年前

2010年諾華健康系列講座9.25登場

  『2010年諾華健康系列講座』期盼讓社會大眾都能獲得正確且安全的健康常識,配合宣導正確就醫及用藥安全觀念。經過多月來...

想要甩掉腹債 局部雕塑跟贅肉說拜拜 中醫
2 年前

想要甩掉腹債局部雕塑跟贅肉說拜拜

  過年連假餐餐大魚大肉,年後常不知不覺就胖了好幾圈。1名年輕OL在年節期間餐餐吃得豐盛,熬夜通宵忙追劇作息不正常,一...

部分憂鬱症病人重複領藥 健保年損六百萬 醫藥衛生
6 年前

部分憂鬱症病人重複領藥健保年損六百萬

   國內憂鬱患者眾多,部分患者到處看病領藥,為此,健保署監測各醫療院所抗憂鬱症藥物的用藥日數重疊情形,統計結果顯示...

腎友動起來! 運動可延緩腎功能惡化 醫藥衛生
3 年前

腎友動起來!運動可延緩腎功能惡化

  「沒想到使用腹膜透析後的我仍可以騎自行車,沿著新竹17公里海岸線騎車來回總共40公里路程,完全不是問題!」使用腹膜透...

百病纏身痛苦不堪 中醫調理根本治療 醫藥衛生
7 年前

百病纏身痛苦不堪中醫調理根本治療

   面對各種文明病,現代人想治療、改善症狀,卻常不知從何下手,臨床顯示,以每一節脊椎都有分別對應的疾病為治療原理的...

火車車廂內公然抽菸  國健局:最高罰1萬元 醫藥衛生
10 年前

火車車廂內公然抽菸國健局:最高罰1萬元

  公然於火車車廂抽菸,經人勸阻,反而嗆聲,一名戴墨鏡的男子惡劣行徑,遭人鋪上網路,引起公憤。國民健康局衛生教育中心...

國人死亡時鐘快1秒 癌症蟬連十大死因之首 醫藥衛生
5 年前

國人死亡時鐘快1秒癌症蟬連十大死因之首

fiogf49gjkf0d  衛福部公布最新國人十大死因,癌症連續34年位居十大死因之首,占全部死亡人數近三成。與103年相較,肝病與...

治療乳房纖維囊腫  中藥針灸按摩有效果 醫藥衛生
10 年前

治療乳房纖維囊腫中藥針灸按摩有效果

  治療胸部硬塊,中醫也有效!正在坐月子的蔣媽媽,在懷孕期間,乳房出現腫塊,除了努力按摩,還服用中藥茶飲,接受針灸治...


全台健保診所查詢

最新文章

兒子離家出走,被警察找到,為什麼這位爸爸的第一句話卻是:「你是不是忘了帶牙刷牙膏?」
兒子離家出走,被警察找到,為什麼這位爸爸的第一句話卻是:「你是不是忘了帶牙刷牙膏?」
睡不著?可能是因為你忘了關「這一盞燈」!專家教你:想睡一場好覺,你該做「這3件事」
睡不著?可能是因為你忘了關「這一盞燈」!專家教你:想睡一場好覺,你該做「這3件事」
3月星座運勢》雙子努力獲成果、獅子收入增加...12星座職場、財運、戀愛運一次看
3月星座運勢》雙子努力獲成果、獅子收入增加...12星座職場、財運、戀愛運一次看
B群功效超神奇!背痛吃B1、助眠吃B12...藥師親授「B群挑選法」:該吃哪種?劑量多少?一次告訴你
B群功效超神奇!背痛吃B1、助眠吃B12...藥師親授「B群挑選法」:該吃哪種?劑量多少?一次告訴你
30歲以上就能做的免費健檢!你做了沒?政府「6種不用錢篩檢」看這篇就夠 贊助
30歲以上就能做的免費健檢!你做了沒?政府「6種不用錢篩檢」看這篇就夠 贊助
台灣人不愛被叫歐巴桑,韓國媳婦卻覺得這樣稱呼很幸福!一位韓國媳婦的體悟:歷經人生酸甜苦辣,才能從小姐「升等」為歐巴桑
台灣人不愛被叫歐巴桑,韓國媳婦卻覺得這樣稱呼很幸福!一位韓國媳婦的體悟:歷經人生酸甜苦辣,才能從小姐「升等」為歐巴桑
做「仰臥起坐」其實不能瘦肚子!物理治療師教你:想甩肚肉,這樣「後彎」才有效
做「仰臥起坐」其實不能瘦肚子!物理治療師教你:想甩肚肉,這樣「後彎」才有效
飯後消化不良或胃脹氣該怎麼辦?用『腸溶劑型活性消化酵素』就對了! 贊助
飯後消化不良或胃脹氣該怎麼辦?用『腸溶劑型活性消化酵素』就對了! 贊助
面對一級致癌物PM2.5該怎麼辦?以NAC保護呼吸道著手改善 贊助
面對一級致癌物PM2.5該怎麼辦?以NAC保護呼吸道著手改善 贊助
輕忽消化不良恐促發癌變危機,什麼是新世代文明病的最佳解方? 贊助
輕忽消化不良恐促發癌變危機,什麼是新世代文明病的最佳解方? 贊助

健康影音

Video 《徵婚啟事》The Personals |數位修復預告Trailer|中影,中影 ....
《徵婚啟事》The Personals |數位修復預告Trailer|中影,中影 ...
藥膳補身二仙膠、四物、人蔘溫補燉湯
Video 藥膳補身二仙膠、四物、人蔘溫補燉湯.
陳昇-風箏(劉若英,候佩岑)
Video 陳昇-風箏(劉若英,候佩岑).
Video 【聽我講...】新加坡凍齡男神爆肌養顏靠啲乜?.
【聽我講...】新加坡凍齡男神爆肌養顏靠啲乜?
穴道按摩道具選用-頭部篇
Video 穴道按摩道具選用-頭部篇.
63似40 鍾鎮濤傳授凍齡秘訣
Video 63似40 鍾鎮濤傳授凍齡秘訣.
Video 20170104中天新聞連23年跨年開唱陳昇結縭30年愛妻曝光.
20170104中天新聞連23年跨年開唱陳昇結縭30年愛妻曝光
立冬進補溫補藥膳人人適合-民視新聞
Video 立冬進補溫補藥膳人人適合-民視新聞.
健康跟著走
© 2020 健康跟著走. All Rights Reserved.
關於我們 | 隱私權政策 | 意見反映