遠離牙周病 從正確潔牙做起

 　　27歲李小姐從小就蛀牙不斷，雖然每天勤於刷牙，蛀牙問題卻沒有因此改善，最後不得不開始接受長期治療挽救一口爛牙，除了補牙、做牙套之外，還花大錢進行根管治療及植牙，歷年來花在治療牙齒的費用超過百萬元，直逼一台進口轎車。醫師分析，李小姐牙齒清潔不夠徹底，才導致日後治療花費驚人。　　牙醫師徐慶玲指出，雖然國人普遍都有刷牙的習慣，但國內牙周病罹患率卻高達9成，成為亞洲第一，而根源就在於大家沒有掌握到正確的潔牙方式，犯了「重量不重質」的毛病。　　雖然大部分的人每天基本刷牙二次，甚至有人一天刷好幾次，但刷牙的時間卻不到2分鐘就結束，刷牙的方式也十分草率，沒有將齒縫間及牙齦交接處的食物殘渣徹底清潔乾淨，使殘留在口中的牙菌斑長期下來導致牙齦萎縮、牙齒敏感等口腔問題。　　針對不熟悉如何正確潔牙的民眾，徐慶玲建議，不妨考慮使用電動牙刷。電動牙刷透過左右震動，可有效將牙菌斑擊碎，並在短短2分鐘內確實完成潔牙程序，不需要特別的技巧，也能有效把牙齒刷乾淨，另外提醒避免用力過猛，以免造成牙齦流血。　　徐慶玲強調，預防蛀牙、牙周病的最好方法就是掌握正確潔牙的方式，並且定期回診做牙齒健康檢查。對刷牙方式不熟悉的民眾，不妨將自己常用的牙刷帶到牙科診所，請牙醫師針對刷牙方式提供指導建議，讓清潔牙齒變得有效又容易。