呼呼大睡非好事 睡眠中止危害健康

 　　許多人只要一睡覺就會發出鼾聲，旁人聽了都不禁要覺得他們「睡得很香甜」，但其實，睡覺時發出鼾聲不僅影響旁人，也可能是身體發出的警訊，鼾聲主要來自空氣經過狹窄氣道所發出的聲音，打鼾表示口咽腔狹窄，呼吸道未完全打開，若二氧化碳無法順利排出，又無法吸入足夠的氧氣，則會讓血氧濃度不足，使心臟負荷過大，除了無法獲得良好的睡眠品質之外，也容易導致高血壓、中風、心臟衰竭等心血管疾病。　　根據長庚醫院睡眠中心之前的調查指出，在台灣，17歲以上的民眾約有一半以上的人會打鼾，而其中大約有5%的人，在睡眠時呼吸道會短暫性的阻塞，造成呼吸暫停，稱為睡眠呼吸中止症。　　睡眠呼吸中止症的成因來自於入睡後，原本支撐及固定喉嚨的肌肉會放鬆，造成口咽腔輕微的狹窄，這對大多數人來說並無影響，但是對呼吸中止症的患者來說，卻會造成呼吸困難。大腦感應到有呼吸困難的現象之後，就會命令身體要更用力呼吸，一旦用力到某個程度，口咽腔的黏膜會完全關閉，造成呼吸暫停。當缺氧程度到達一定的標準，大腦就會命令身體緊急甦醒，於是造成睡眠中斷，一旦醒來，呼吸道暢通後，又能正常入睡，往往這樣循環數回，嚴重影響著患者的生活品質。　　在台灣約有40萬到100萬患有睡眠呼吸中止症的人，但卻只有少數人接受治療，大多數人並未對睡眠障礙採取積極行動，延誤就醫。為了讓民眾能有更多的認識，台北市紅十字會特別舉辦免費健康公益講座，邀請博仁綜合醫院耳鼻喉暨頭頸部外科－許文龍主任主講「睡眠呼吸中止症的治療」，與民眾分享。時間訂於2014年02月15日（六）下午1點至5點，在台大醫院國際會議中心401室（台北市徐州路2號4樓）。　　本次講座共分三場，另兩場由新光醫院神經內科－連立明醫師，與民眾分享「腦中風的預防」；另台北中山醫院耳鼻喉科主任、宏仁診所院長李宏信醫師將為民眾講述「眩暈與耳鳴」。此次三位名醫齊聚一堂，如欲參加的民眾請事先報名，詳情請洽：（02）2391-5568轉報名組。亦可線上報名：http://lecture99.com/program.php?id=5