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簡訊戒菸 事半功倍

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 幼寒

健康養生健康新知戒菸事半功倍抽菸菸癮簡訊 文章 參考資訊

簡訊戒菸 事半功倍   許多人都知道抽菸對身體健康不好,但常常想要戒菸,卻又戒不掉,或是戒菸戒到一半,忍不住偷偷又吸菸,半途而廢的例子常常在發生。現在根據美國George Washington(喬治華盛頓)大學的研究指出,透過簡訊戒菸(Text2Quit)的癮君子,成功把菸癮戒掉的機率,是沒有參加戒菸簡訊計畫(Text2Quit)人的ㄧ倍之多,這個研究刊登在American Journal of Preventive Medicine(美國預防醫學期刊)的網路版。  George Washington(喬治華盛頓)大學的研究人員Lorien Abroms表示,這個計劃包括了發簡訊給吸菸的人,並說明戒菸可以省下多少錢,或是提供各種關於戒菸方面的建議。另外一方面,戒菸的人在戒菸過程中,可以發送簡訊表達自己在戒菸過程中的感受,例如好想抽菸或是我又抽菸了...等,系統將根據接收到的關鍵字給予戒菸的人一些回應,並鼓勵他們繼續為達到戒菸目的而努力。  Lorien Abroms進一步說明,他們特別針對500位打算要開始戒菸的人分析,並透過唾液檢測,去追蹤這些人有沒有偷抽菸,結果發現其中有一半的人參加簡訊戒菸計畫。又經過半年時間後發現,參加簡訊戒菸計畫的人,成功把菸戒掉的人數為11%,而沒有加入簡訊戒菸計畫的人,成功戒菸的人數則為5%,兩者差了一倍之多。  現代社會,幾乎人手一隻手機,因此,透過手機的簡訊功能來幫助癮君子戒菸,真的是一件不錯的事情。
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味營養又健康的『蘋果紅玉蛋糕』,想學千萬不要錯過喔! .... 用句,聽說讀寫並重,讓您學習事半功倍。 ... 時獲得日本新知。 .... 環,強化內臟保健,是養生保健的最佳運動。 ..... (一)報名人數不足無法開班經本會通知(簡訊)後,請於一週內辦理轉班或依「繳費 ... 免付費戒菸諮詢專線0800-63-63-63 專線服務時間:週一至週六,上午9 時至 ...
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我国内地首针九价HPV疫苗将于30日在海南接种,吸烟有害健康,这道理虽然人人都知道,但是烟瘾就是戒不掉,怎么办?下面与大家分享一些可以帮助戒烟的小方法...
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#5 看到家人受苦蔡岳勳決心戒菸| 健康類
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#6 簡訊戒菸事半功倍- 健康新知
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#7 簡訊戒菸事半功倍
許多人都知道抽菸對身體健康不好,但常常想要戒菸,卻又戒不掉,或是戒菸戒到 ... 簡訊戒菸(Text2Quit)的癮君子,成功把菸癮戒掉的機率,是沒有參加戒菸簡訊計 ...
#8 離不開菸?別被迷思唬了!
名人FUN輕鬆 · 親情巧克力 · 吃出健康 · SMART醫療 · 元氣生活 · 無菸HITO · 憂鬱症新知 · 果香遊蹤 ... 儘管媽媽一直勸她戒掉,但她聽說戒菸會變胖,老是裹足不前,擔心一戒菸,身材就 ... 為此,《大家健康》歸納出13個常見的抽菸迷思,請專家一一解說,幫助癮君子找出「 ... 許多菸癮大的人,早上睜開眼第一件事就是點根菸,趕跑睡意。
#9 高壓氧能戒菸!老菸槍成功戒除菸癮| 陳明澤
鄭先生是陳明澤醫師第一次遇到高壓氧戒菸成功的實例。據瞭解,68年次的鄭先生,高中時期開始抽菸,菸癮將近20年,一天抽2包菸是家常便飯,5年 ...


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