顧好骨頭關節健康 老年沒煩惱

 　　退化性關節炎是相當普遍的骨科疾病，在所有活動的關節都可能發生，其中膝關節又是活動性較高的部位，並且支撐著身體數倍的重量，久站、肥胖、老化是三個退化的主要原因，關節退化或運動傷害，都可能造成行動不便及活動限制，影響生活甚鉅。　　退化性關節炎主要可能發生的症狀為關節僵硬、腫脹、活動時有摩擦聲、疼痛、肌肉無力等，更嚴重者甚至行走困難、關節變形，需置換人工關節。對於骨關節的保養平時就該進行：控制體重減輕關節負擔，加強關節周圍肌肉力量，使用護膝、護腰等保護關節，減少會增加關節負擔的動作等。　　為了讓民眾了解平時就要保養骨關節的重要性，台北市紅十字會特別舉辦免費健康公益講座，邀請到臺大醫院骨科運動醫學科陳志華主任，於2014年10月18日星期六下午1點到5點，在台大醫院國際會議中心401室（台北市徐州路2號4樓）主講「固好骨頭關節保健康」與民眾分享保健關節的方法。　　本次講座共分三場，另兩場由臺大醫院復健部康峻宏主治醫師，與民眾分享「跟腰酸背痛說再見」；台北中山醫院耳鼻喉科主任、宏仁診所院長李宏信醫師為民眾講述「秋天火氣大？耳鳴找上身」。欲參加的民眾請事先報名，報名專線：（02）2391-5568轉報名組，或線上報名：http://lecture99.com/program.php?id=18。