癌友齊學日本舞踊 擺脫憂鬱困擾

 　　癌友不僅要對抗癌細胞，還要對抗憂鬱！48歲姬瑩為乳癌患者，歷經手術、化療、放療、抗荷爾蒙治療等一連串抗癌治療後，不僅身體外觀改變了，還因治療副作用而罹患憂鬱，必須求助身心科。所幸在女兒支持下，加入乳癌病友協會「好心情工作坊」，與癌友一起學習日本舞踊，終於走出生命低潮，找到活下去的力量。　　中華民國乳癌病友協會TBCA秘書長林葳婕表示，目前國內針對乳癌治療，在防治篩檢到治療等已有長足進步，但對病人心理健康照顧則相對較不足。國外研究發現，約三到五成癌友有情緒憂鬱，其中約二成被診斷為重度憂鬱症，罹患憂鬱症的機率比一般人高出3到5倍，且越年輕的患者，情緒憂鬱的狀況越嚴重。　　國際抗癌聯盟UICC推動將「情緒困擾」納入實際的癌症照護程序，獲得世界衛生組織（WHO）的重視及認可。中華民國乳癌病友協會於2011年開辦「好心情工作坊」課程，開辦多種課程，強化乳癌病友心理層面的支持，目前服務人次更已破萬。　　林葳婕說明，「好心情工作坊」主要透過藝術治療方式幫助乳癌病友改善情緒及生活品質。課程分為11個工作坊，包含動態的手語律動、日本舞踊、呼吸瑜珈、笑笑功等課程，另有拼布班、手工藝班、心靈彩繪、表達藝術、攝影育療、藝術賞析及和電影讀書會等。　　林葳婕表示，乳癌姊妹發病後，除了要面對各種治療，還必須面對身心改變及調適。工作坊課程由病友老師帶領病友姊妹，可貼近需求，以同理心凝聚情感和歸屬感。　　以最受歡迎的手工藝和拼布班為例，乳癌姊妹接受化療時需要等待，只要手邊有事情做就能轉移注意力，減低疼痛不適感，避免胡思亂想，完成作品也能帶來成就感。若乳癌姊妹不幸乳房被切除，女性特徵改變需經歷心理重大調適，透過日本舞踊課程，可幫助找回女人柔美自信。　　「好心情工作坊」將於11月1日周6下午12:30至16:30假新北市中和區活水文化創意園區國際會議廳進行綜合成果展，歡迎民眾共襄盛舉。