拜拜腰間肉 「腹爸」搖身變型男
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男性想變成身材標準的型男,第1步先甩腰內肉。在科技公司擔任主管的林先生,因工作忙碌,三餐不定,下班後還得陪客戶應酬,晚上常吃宵夜。日前突然走路會喘,騎腳踏車時,膝蓋還會踢到肚子,就醫檢查顯示,腰圍過粗、血壓、三酸甘油脂超標,還有脂肪肝。 後來林先生在營養師的鼓勵下認真減重,身體負擔減輕後,三高明顯下降,整個人變得朝氣蓬勃,周圍人都說瘦下來後變「型男」。 為了幫助國人及早發現肥胖與代謝症候群問題,國民健康署提供成人預防保健服務,包括腰圍、血壓、空腹血糖、三酸甘油脂及高密度脂蛋白膽固醇等代謝症候群5項危險因子檢測。凡40到64歲民眾,每3年可享有1次,65歲以上民眾每年1次。 國民健康署署長邱淑媞表示,腹部肥胖、血壓偏高、飯前血糖偏高、三酸甘油脂偏高、高密度膽固醇偏低等並列為代謝症候群的診斷標準。若是5項有1項異常,即為高危險群,有3項以上異常,即罹患代謝症候群。 研究指出,40歲以上男性,腰圍超標而罹患罹患代謝症候群的機率,為腰圍正常者2.9倍。腰圍超標者且BMI為肥胖者,相較於腰圍正常且BMI正常者,罹患代謝症候群的機率達3.7倍。一旦罹患代謝症候群,未來罹患糖尿病機率比一般人高6倍、高血壓高4倍、高血脂高3倍、心臟病及腦中風高2倍。 邱淑媞指出,腰圍最能反映腹部肥胖以及內臟脂肪堆積狀況,也是判斷罹患代謝症候群、心血管疾病風險高低的簡單方法之一。只要男性腰圍超過90公分,女性腰圍超過80公分,即代表腹部肥胖。 邱淑媞呼籲,應多關心家中男性的健康,提醒他們量腰圍,一旦大於或等於90公分(約35吋),即代表腰圍過粗,就須注意腹部脂肪堆積問題,並開始減重。 國健署已設置「0800-367-100(瘦落去、要動動)」的健康體重管理諮詢專線,由營養師與運動專業人員,每日上午9 點至晚上9 點提供國、台語免費電話諮詢服務,歡迎有需要的男性多加利用。
後來林先生在營養師的鼓勵下認真減重,身體負擔減輕後,三高明顯下降,整個人 ... 前血糖偏高、三酸甘油脂偏高、高密度膽固醇偏低等並列為代謝症候群的診斷標準。若是5項有1項異常,即為高危險群,有3項以上異常,即罹患代謝症候群。 ... 公分(約35吋),即代表腰圍過粗,就須注意腹部脂肪堆積問題,並開始減重。
後來林先生在營養師的鼓勵下認真減重,身體負擔減輕後,三高明顯下降,整個 ... 空腹血糖、三酸甘油脂及高密度脂蛋白膽固醇等代謝症候群5項危險因子檢測。 ... 若是5項有1項異常,即為高危險群,有3項以上異常,即罹患代謝症候群。 ... 提醒他們量腰圍,一旦大於或等於90公分(約35吋),即代表腰圍過粗,就須注意 ...
代謝症候群目前仍只是一群容易導致心血管疾病的危險因子的總稱,而非是一個疾病,因此在 ... 代謝症候群判定標準為(1)腹部肥胖:男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。 ... (3)空腹血糖偏高:空腹血糖值≧100mg/dL,或是服用醫師處方治療糖尿病藥物。 ... (5)高密度脂蛋白膽固醇偏低:男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。
代謝症候群是指一群合併血壓、血糖、血脂異常,以及肥胖的臨床綜合表徵。 ... 4、三酸甘油脂偏高:未服用藥物下,三酸甘油脂≧150mg/dl。 5、高密度脂蛋白膽固醇:未服用藥物下,男性的高密度脂蛋白膽固醇<40mg/dl,女性<50mg/dl。 ... 較易有腰圍過粗、血壓過高、血脂與血糖過高等症狀,除了會增加代謝症候群、 ...
後來林先生在營養師的鼓勵下認真減重,身體負擔減輕後,三高明顯下降,整個人變 ... 包括腰圍、血壓、空腹血糖、三酸甘油脂及高密度脂蛋白膽固醇等代謝症候群5項危險因子檢測。 ... 若是5項有1項異常,即為高危險群,有3項以上異常,即罹患代謝症候群。 ... 公分(約35吋),即代表腰圍過粗,就須注意腹部脂肪堆積問題,並開始減重。
診所家庭醫學科主任醫師康宏銘指出,民眾若對花粉過敏,因有交叉過敏反應,也得 .... 國人十大死因中,三成與「代謝症候群」有關,千禧之愛健康基金會董事長孫璐西 .... 李相賢醫師表示,國外統計資料指出,在30到60歲的成年人中,約4成的男性及3成 ...... 腹圍、三酸甘油脂及高密度脂蛋白過高等代謝症候群最顯著,因此調查六百三十 ...
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6 初步報告講解以國泰醫院為例,會在下午健檢做完後,就提供2/3的檢驗報告,同時有 ... 骨質密度檢查特色:可讓更年期婦女了解目前骨質密度,提前預知是否有骨質疏鬆症。 ... 產後憂鬱症受到注意,萬芳醫學中心精神科醫師鄧惠文指出,生產後,幾乎有 ...... 更年中期因代謝變慢,血液中膽固醇、三酸甘油脂過高、尿酸排泄不良、中圍變 ...
但不准吃馬鈴薯,到今天體重應該已經減掉了5磅囉約2~3公斤。 第四天: .... 正常約減3~6公斤,可保養調養身體,有效去除油脂,適合膽固醇過高者。 烏龍茶減肥法:
三酸甘油脂30三酸甘油脂生理功能三酸甘油脂5000三酸甘油脂37降三酸甘油脂藥物高密度脂蛋白膽固醇過低原因缺乏油脂triglycerides三酸甘油脂三酸甘油酯英文低密度膽固醇過高
年節出遊保旅平險3點不漏可評估自身需求,投保意外醫療、海外突發疾病及旅遊不便...
農曆春節出遊,除了刷卡所附的旅平險基本保障外,專家提醒,民眾更應依照本身的出遊地點、旅程長短等需求,做足完善規劃...