孩子半夜哭鬧擾眠 先別急著去收驚

fiogf49gjkf0d　　有些父母親可能經歷過家中的幼童經常半夜驚醒哭鬧，此時不見得要帶孩子去收驚，生活中導致孩子夜驚的誘因很多，家長可以試著找出原因並加以改善，讓家長和孩子都能睡個好覺。　　一名7歲的小男童，每天晚上9點入睡，卻經常在半夜12點左右醒來哭鬧，這種情況持續了3、4個月之後，因小男童的母親疲於每天睡覺被驚擾，於是到成大醫院睡眠中心求診，希望改善小男童夜驚的問題。　　遇到孩童夜驚哭鬧的狀況，部分家長可能會因此打罵孩子，成大醫院耳鼻喉科主治醫師林政佑醫師表示，通常夜驚的狀況發生於未達青春期的幼童，和噩夢造成的哭鬧最大差異是，夜驚通常發生在睡眠的第1期，而噩夢造成的哭鬧則是發生在睡眠的3、4期，且夜驚的孩子清醒後不會意識到自己曾經哭鬧過。　　家長可能以為孩子有夜驚的狀況是因為白天受到驚嚇，林政佑指出，其實造成孩童夜驚的原因很多，如白天玩得太累、睡眠的光線、壓力、發燒、搬家或換新保母等，甚至孩童的飲食中含有咖啡因如茶類等飲料，都可能影響孩童的睡眠。　　林政佑認為，除了將上述可能影響睡眠的因素排除，家長也應讓孩童養成早睡早起的規律作息，睡眠期間盡量放鬆心情，若情況嚴重則可尋求兒童精神科醫師協助，釐清孩童夜驚的原因並加以改善。　　林政佑提醒，孩童有夜驚的情形發生時，家長不應打罵或將孩童叫醒，夜驚並不會影響孩童的睡眠品質，即使一時找不出導致夜驚的原因，孩童隨年齡增長，夜驚的症狀會逐漸消失，因此建議家長面對孩子哭鬧時，應溫和哄他入睡，除非狀況已經影響到家長或孩子白天的生活，則建議尋求睡眠中心，請求專業醫師協助找出原因。