久站沒比久坐好 為健康著想兩者皆可拋
健康養生生活保健久坐久站兩者國際流行病學期刊 文章 參考資訊
fiogf49gjkf0d 大家都知道久坐對身體健康不利，但是您可能不知道，其實久站對健康也沒有益處。根據英國大學所做的研究指出，無論是久坐和久站，對健康的危害都差不多，所以沒事還是要起身動一動，此研究刊登在《國際流行病學期刊》（International Journal of Epidemiology）。 英國Exeter大學與London大學的研究人員，找來了5000多人做為研究對象，研究時間長達16年。Exeter大學的學者Melvyn Hillsdon表示，從研究中發現，只要是固定不動、能量消耗低的姿勢，不管是站著或是坐著，對健康都有不良的影響。 這個研究衝擊了之前大力倡導站著辦公的說法。此外，這個研究同時也發現，因為工作、休息或是為了看電視而久坐的人，他們的死亡率並沒有高於不做這些行為的人。 因此，正確的觀念應該是，不要長時間固定同一個姿勢不動，而應該是每30分鐘起身活動一下筋骨，避免維持同一個動作太久，才能預防許多疾病的發生。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！
#1 Airiti Library華藝線上圖書館
看電視 ； 坐式生活 ； 身體活動 ； 行為流行病學 ... 僅強調增加身體活動量對健康的重要性，仍未見國內學術期刊針對「久坐行為」做明確地界定與探討。
看電視 ； 坐式生活 ； 身體活動 ； 行為流行病學 ... 僅強調增加身體活動量對健康的重要性，仍未見國內學術期刊針對「久坐行為」做明確地界定與探討。
#2 「久坐」給你帶來7大危機，太可怕了！
2013年4月1日 — 我們一直以為久坐只會讓下半身臃腫或腰痠背痛，現在最新研究發現，坐太久是人類新殺手。多坐1小時，減壽22分鐘，相當於抽2根菸的危害。只要坐著，你就 ...
2013年4月1日 — 我們一直以為久坐只會讓下半身臃腫或腰痠背痛，現在最新研究發現，坐太久是人類新殺手。多坐1小時，減壽22分鐘，相當於抽2根菸的危害。只要坐著，你就 ...
#3 久坐一族在開放式辦公室工作更健康
2018年8月30日 — 研究指出，待辦公室的員工，因為久坐的關係提升了罹患肥胖和心臟病等風險，而很多創新的辦公室捨棄了傳統隔開員工辦公桌的隔間屏風，改為開放式 ...
2018年8月30日 — 研究指出，待辦公室的員工，因為久坐的關係提升了罹患肥胖和心臟病等風險，而很多創新的辦公室捨棄了傳統隔開員工辦公桌的隔間屏風，改為開放式 ...
#5 久坐有害健康久站危害更严重
發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。 ... 每天久坐勿逾三小時可多活兩年2012-07-12; 工作久站者慎防下肢浮腳筋2011-10-11 ..., 英国 ...
發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。 ... 每天久坐勿逾三小時可多活兩年2012-07-12; 工作久站者慎防下肢浮腳筋2011-10-11 ..., 英国 ...
#6 久坐有害健康久站危害更严重
阿波罗新闻网❯ 生活 > 健康养生 > 正文 ... 在"美国流行病学期刊"发表的研究报告说，店员、厨子、银行出纳员、餐馆服务生、警卫等工作时 ... 站起来活动至少一分钟，可以减少久坐和任何长时间保持固定姿态的工作对健康造成的危害。
阿波罗新闻网❯ 生活 > 健康养生 > 正文 ... 在"美国流行病学期刊"发表的研究报告说，店员、厨子、银行出纳员、餐馆服务生、警卫等工作时 ... 站起来活动至少一分钟，可以减少久坐和任何长时间保持固定姿态的工作对健康造成的危害。
#7 久坐行為流行病學之研究架構
由 名淳 著作 · 2017 · 被引用 2 次 — 所得結果指出此架構提供了久坐行為之實證性研究的六個重要階段，第一階段為確認久坐行為與健康的關係；第二階段為發展久坐行為的測量工具；第三階段為瞭解久坐行為的人口 ...
由 名淳 著作 · 2017 · 被引用 2 次 — 所得結果指出此架構提供了久坐行為之實證性研究的六個重要階段，第一階段為確認久坐行為與健康的關係；第二階段為發展久坐行為的測量工具；第三階段為瞭解久坐行為的人口 ...
#8 久站沒比久坐好為健康著想兩者皆可拋- 生活保健
大家都知道久坐對身體健康不利，但是您可能不知道，其實久站對健康也 ... 刊登在《國際流行病學期刊》（International Journal of Epidemiology）。
大家都知道久坐對身體健康不利，但是您可能不知道，其實久站對健康也 ... 刊登在《國際流行病學期刊》（International Journal of Epidemiology）。
#9 健康大調查出爐！困擾台灣人第1名疾病「超越肥胖」！
【早安健康編輯部】早安健康與Yahoo奇摩健康第三年發布健康大調查結果，揭秘 ... 骨科醫師陳怡孜認為，久坐、加上手機與電腦大幅改變現代人的生活與工作，「 ... 醫療保健類中，普拿疼在非處方藥品方面名列前矛，亞培在特殊營養補給品方面佔居多數優勢地位。 ..... 流行病學研究顯示，過敏性鼻炎在兒童、青少年的.
【早安健康編輯部】早安健康與Yahoo奇摩健康第三年發布健康大調查結果，揭秘 ... 骨科醫師陳怡孜認為，久坐、加上手機與電腦大幅改變現代人的生活與工作，「 ... 醫療保健類中，普拿疼在非處方藥品方面名列前矛，亞培在特殊營養補給品方面佔居多數優勢地位。 ..... 流行病學研究顯示，過敏性鼻炎在兒童、青少年的.
#10 想減肥只要「站對」就行？醫師證實：1週5次比路跑更好瘦！
2019年4月18日 — 久坐已經成為全球性的公衛議題。澳洲昆士蘭大學研究發現，坐著看電視一小時的傷害，約等於抽兩根菸，也就是少活二十二分鐘。
2019年4月18日 — 久坐已經成為全球性的公衛議題。澳洲昆士蘭大學研究發現，坐著看電視一小時的傷害，約等於抽兩根菸，也就是少活二十二分鐘。
#11 生活保健
久站沒比久坐好為健康著想兩者皆可拋 · 大家都知道久坐對身體健康不利，但是您可能不知道，其實久站對健康也沒有益處。 ... 的危害都差不多，所以沒事還是要起身動一動，此研究刊登在《國際流行病學期刊》（International Journal of Epidemiology.
久站沒比久坐好為健康著想兩者皆可拋 · 大家都知道久坐對身體健康不利，但是您可能不知道，其實久站對健康也沒有益處。 ... 的危害都差不多，所以沒事還是要起身動一動，此研究刊登在《國際流行病學期刊》（International Journal of Epidemiology.
#12 研究：久坐危害不見得比久站高
英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。 ... 法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據 ... 發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。 ... 每天久坐勿逾三小時可多活兩年 2012-07-12; 工作久站者慎防下肢浮腳筋 2011-10-11 ...
英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。 ... 法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據 ... 發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。 ... 每天久坐勿逾三小時可多活兩年 2012-07-12; 工作久站者慎防下肢浮腳筋 2011-10-11 ...
#13 研究：久坐危害不见得比久站高
英国研究今天指出，只要有规律运动，久坐对健康的危害程度不会比站着还要大。 ... 法新社报导，这项研究结果也挑战英国国家医疗保健服务（NHS）根据 ... 发表在“国际流行病学期刊”（International Journal of Epidemiology）。 ... 每天久坐勿逾三小时可多活两年 2012-07-12; 工作久站者慎防下肢浮脚筋 2011-10-11 ...
英国研究今天指出，只要有规律运动，久坐对健康的危害程度不会比站着还要大。 ... 法新社报导，这项研究结果也挑战英国国家医疗保健服务（NHS）根据 ... 发表在“国际流行病学期刊”（International Journal of Epidemiology）。 ... 每天久坐勿逾三小时可多活两年 2012-07-12; 工作久站者慎防下肢浮脚筋 2011-10-11 ...
#14 站起來！坐班白領掀起美職場新時尚| 健康| 延年益壽
久坐存在許多潛在風險，現在有愈來愈多美國人開始選擇站立上班。 ... 久坐存在很多健康隱患，最新研究表明，多坐兩小時患癌機率增10%，即使每天下班後鍛練，也不能倖免。 ... 李先生有三高症狀，一直追求健康的生活方式，李先生對《大紀元》 .... 從中醫骨科保健醫學角度講，久站容易損傷腰腎，腎藏精，而精生髓、髓 ...
久坐存在許多潛在風險，現在有愈來愈多美國人開始選擇站立上班。 ... 久坐存在很多健康隱患，最新研究表明，多坐兩小時患癌機率增10%，即使每天下班後鍛練，也不能倖免。 ... 李先生有三高症狀，一直追求健康的生活方式，李先生對《大紀元》 .... 從中醫骨科保健醫學角度講，久站容易損傷腰腎，腎藏精，而精生髓、髓 ...
#15 運動健身
久坐不動代價高運動融入生活遵循兩大原則. 現代人久坐不動的情況相當普遍。 ... 而今，美國得州農工大學的研究者站出來捍衛「壞膽固醇」了，說它們不但沒那麼糟糕，而且 ... 專門研究幹細胞再生及生技保健醫學的蘇峰億博士指出，「咀嚼」會產生腦內嗎啡，繼而 .... 低氧訓練是近年歐美最流行的健康養生與運動訓練系統。 ... 傳染病防治.
久坐不動代價高運動融入生活遵循兩大原則. 現代人久坐不動的情況相當普遍。 ... 而今，美國得州農工大學的研究者站出來捍衛「壞膽固醇」了，說它們不但沒那麼糟糕，而且 ... 專門研究幹細胞再生及生技保健醫學的蘇峰億博士指出，「咀嚼」會產生腦內嗎啡，繼而 .... 低氧訓練是近年歐美最流行的健康養生與運動訓練系統。 ... 傳染病防治.
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