10年最強寒流最低溫5度 全台抗凍防心血管病

fiogf49gjkf0d　　強烈大陸冷氣團寒流來襲，氣象局頻頻下修預報溫度，預測周日到下周一北部最低溫僅5度，全台低溫均在10度以下，這將是近10年來最強寒流。醫師指出，低溫容易誘發心臟病、急性中風，民眾一定要加強保暖。　　高血壓醫學會秘書長王宗道說明，人體處於低溫環境時，血液濃稠度增加，血壓容易不穩定，易致血液在血管內凝固，誘發心臟病、急性中風，引起急重症。因此寒流期間一定要加強保暖。如果突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀，應該要儘速就醫接受治療。　　此外，王宗道提到，長者及三高、肥胖、有吸菸習慣、缺少運動以及有心血管疾病家族病史的民眾於寒流期間易病發。民眾應多注意飲食、運動及氣候變化，控制血壓、血脂及血糖於正常範圍。不論半夜起床上廁所或是早上起床，記得先添加衣物保暖再進行活動，並且隨時保持全身血液循環順暢，手套、襪子、保暖衣物、帽子和圍巾等都很重要。　　針對早起運動的民眾，國民健康署署長邱淑媞表示，最好等太陽出來、氣溫回升再出門運動，避免深夜或大清早出門。長者應結伴運動並先暖身，運動中有任何不舒適現象，如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等情形，應立即停止運動。　　「天冷泡湯民眾多」王宗道補充，心血管疾病患者及長者泡湯時間勿超過15分鐘，溫度勿超過40℃，也應避免獨自在個人池，最好有親人陪同。剛喝過酒或吃大餐後不可馬上泡湯，以免增加心臟負荷，造成心肌梗塞、中風等意外。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！