維護甲狀腺健康 掌握「3碘不漏」原則

fiogf49gjkf0d　　36歲的姚小姐平時注重養生，只吃天然食材及進口鹽，沒想到甲狀腺超音波檢查竟然發現左右兩側都有結節，左側最大結節約1.2公分。經確診為甲狀腺乳突癌，日前已經切除，由於發現得早，術後狀況良好。　　衛福部公佈甲狀腺癌連兩年位居國內10大癌症第9名，且發生率有攀升趨勢。聯安診所分析102年至104年健檢數據發現，國人甲狀腺超音波異常比例高達7成，甲狀腺結節最常見。超過6成受檢者甲狀腺超音波異常，甲狀腺功能（血液檢查）卻正常。　　根據國健署資料顯示，102年度6歲以上民眾，有超過一半的人缺碘，顯示國人缺碘問題可能已捲土重來。聯安診所與台灣大學應用營養研究室蕭寧馨教授合作進行「碘飲食頻率問卷」調查，發現超過7成受檢者碘攝取異常，且不足者6成為女性。進一步分析發現，碘攝取不足者罹患甲狀腺疾病的風險倍數是足夠者的1.14倍。　　聯安診所鄭乃源醫師說明，碘攝取和甲狀腺健康息息相關，日常生活中應適量攝取碘營養之外，民眾於健檢時更要重視甲狀腺檢測的完整與重要性，維護甲狀腺健康。　　蕭寧馨教授研究指出，台灣女性缺碘高峰期為30至39歲，比例高達34.03%，缺碘不僅影響孕婦健康，且會導致新生兒的腦部發育受限，造成孩童的IQ低落10分以上。鄭乃源醫師提醒，準備或已經懷孕婦女應特別注重碘營養的攝取，為寶寶建立健康的基礎。　　鄭乃源醫師表示，由於食安問題頻傳，民眾選購鹽品時也多著重天然，卻忽略鹽中是否含「碘」。市售進口鹽佔大宗且多數不含碘，含碘鹽僅佔1成，倘若民眾平日又鮮少攝取含碘食物，很可能置身於甲狀腺疾病高危群而不自知。　　鄭乃源醫師提醒，國人若想維持甲狀腺健康，應掌握鹽品＋飲食＋檢查「3碘不漏」的原則。「買鹽多看一碘」選用包裝標示加碘、含碘成分標示含碘酸鉀、碘化鉀之「加碘鹽」；「食材多吃一碘」每周攝取適量含碘營養的食材，如海帶、海帶根、海帶芽等；「檢查完整一點」甲狀腺血液＋超音波都要做才完整。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！