大熱天吃冰吹冷氣畏寒又頭暈 小心中陰暑
健康養生生活保健吹冷氣中醫溫差頭暈冷飲中陰暑大椎穴大熱天陰暑 文章 參考資訊
fiogf49gjkf0d 夏天喝杯冰冰涼涼的飲料解熱是多數民眾常做的事，不過若突然從豔陽下走進冷氣房，或是大口喝下冰飲，導致體內熱、體表寒，體溫調節不良，出現類似感冒的症狀如怕冷、頭暈、頭痛、口乾舌燥，甚至腹瀉及噁心等，在中醫的觀點為「中陰暑」。 台北慈濟醫院中醫科主治醫師廖子嫻表示，夏日體內溫度升高，許多人為了消暑進入冷氣房或大口喝冷飲，因溫度差異過大，熱氣尚未散出就直接接觸到冷空氣，造成毛孔與血管驟然收縮，寒氣聚於體表或腸胃內，因而產生頭痛、肩膀緊繃、畏寒，但身體熱氣高等不舒服的症狀。 廖子嫻進一步說明，「中陰暑」在中醫上屬暑溼型中暑，易影響腸胃，造成消化不良、噁心嘔吐、水瀉、大便鬆軟、臭穢，長期如此會讓身體呈現氣虛無力的情況。建議民眾從戶外進入冷氣房前，須先擦乾汗水，為避免溫差過大，可穿著薄長袖，或用乾棉布摩擦外露體表，幫助體表生熱、促進血液循環，避免毛孔被寒氣閉塞。
至於平日較少運動的上班族，廖子嫻指出，因其氣血循環較不順暢，若長時間待在冷氣房，會使毛孔的調節能力降低，平時可用乾棉布輕輕摩擦皮膚，活化循環並代謝表面廢物，即是一種簡單的體表運動，尤其可加強摩擦頸後骨頭最突出處的大椎穴，可避免風寒入侵，降低中陰暑機率。 若出現中陰暑的情況，廖子嫻提醒，應避免生冷的食物如冷飲、生魚片、涼麵、瓜類等，或飲用紅糖水、生薑水幫助腸道血管擴張、預防水瀉；有頭暈、頭痛症狀者則可飲用熱咖啡、熱茶緩解；若體溫高、口乾舌燥者，可煮淡竹葉水飲用，或以刮痧幫助體熱散出。當然，平時留意飲食及保持運動習慣，即是減少中陰暑的好方法。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！
#1
但猛然從太陽下，走入冷氣房內、大口喝下冷飲，造成體內熱、體表寒，體溫調節不良，產生 ... 感冒，怕風、怕冷、頭暈、頭痛、口乾舌燥甚至腹瀉、噁心的症狀，中醫稱為「中陰暑」。 ... 健康飲食. 炎炎夏日，躲在冷氣房裡或是來杯沁涼的飲料是再舒服不過的事。 ... 摩擦頸後骨頭最突出處的大椎穴（如圖），可緩解中陰暑病灶。 ... 運動養生 (1).
但猛然從太陽下，走入冷氣房內、大口喝下冷飲，造成體內熱、體表寒，體溫調節不良，產生 ... 感冒，怕風、怕冷、頭暈、頭痛、口乾舌燥甚至腹瀉、噁心的症狀，中醫稱為「中陰暑」。 ... 健康飲食. 炎炎夏日，躲在冷氣房裡或是來杯沁涼的飲料是再舒服不過的事。 ... 摩擦頸後骨頭最突出處的大椎穴（如圖），可緩解中陰暑病灶。 ... 運動養生 (1).
#2 中暑有分「陰、陽」 刮痧只能治後者
戶外天氣炎熱，只要一進到冷氣房，手上一定帶杯冰涼冷飲，消暑又解渴 ... 中醫將中暑分為陽暑、陰暑兩種，」長庚紀念醫院中醫內兒科主治醫師 ... 輕微「陽暑」會感覺身體發熱、頭暈、頭痛、汗多、口渴等症狀；嚴重則會出現呼吸急促、意識不清等「熱 ... 中陰暑最好的緩解方式是『流汗』散熱，」陳柏谷建議，可以吃點冬瓜薑 ...
戶外天氣炎熱，只要一進到冷氣房，手上一定帶杯冰涼冷飲，消暑又解渴 ... 中醫將中暑分為陽暑、陰暑兩種，」長庚紀念醫院中醫內兒科主治醫師 ... 輕微「陽暑」會感覺身體發熱、頭暈、頭痛、汗多、口渴等症狀；嚴重則會出現呼吸急促、意識不清等「熱 ... 中陰暑最好的緩解方式是『流汗』散熱，」陳柏谷建議，可以吃點冬瓜薑 ...
#3 空調下避暑，竟也會中暑？
然而長期呆在空調環境或是大口喝下冷飲後， 不少人出現怕風、怕冷、頭暈、 ... 中陰暑」在中醫上屬暑濕型中暑，易影響腸胃，造成消化不良、噁心嘔吐、水瀉， ... 1避免身體溫差過大 ... 尤其摩擦頸後骨頭最突出處的大椎穴，可避免風寒入侵，也能減低中陰暑的機會。 ... 通過運動，不僅可以把體內的熱散發出體外，同時也適合夏天養生。
然而長期呆在空調環境或是大口喝下冷飲後， 不少人出現怕風、怕冷、頭暈、 ... 中陰暑」在中醫上屬暑濕型中暑，易影響腸胃，造成消化不良、噁心嘔吐、水瀉， ... 1避免身體溫差過大 ... 尤其摩擦頸後骨頭最突出處的大椎穴，可避免風寒入侵，也能減低中陰暑的機會。 ... 通過運動，不僅可以把體內的熱散發出體外，同時也適合夏天養生。
#4 Q天熱疲倦，是感冒還是中暑？
因業務需求常往返各辦公大樓，天熱進冷氣房，必備冰飲消暑。 ... 總覺得全身疲憊、頭痛，本以為是感冒，直到看中醫才知道是中了「陰暑」， ... 症狀，因此陰暑也稱為「熱感冒」或「暑濕性感冒」；還有人貪喝冷飲、吃 ... 中陰暑最好的緩解方式是『流汗』散熱，」陳柏谷建議可吃點冬瓜薑絲（ .... 【康健20】健康台灣，讓改變發生 ...
因業務需求常往返各辦公大樓，天熱進冷氣房，必備冰飲消暑。 ... 總覺得全身疲憊、頭痛，本以為是感冒，直到看中醫才知道是中了「陰暑」， ... 症狀，因此陰暑也稱為「熱感冒」或「暑濕性感冒」；還有人貪喝冷飲、吃 ... 中陰暑最好的緩解方式是『流汗』散熱，」陳柏谷建議可吃點冬瓜薑絲（ .... 【康健20】健康台灣，讓改變發生 ...
#5 夏天感冒又怕冷恐中陰暑
【記者陳玲芳台北報導】大熱天躲在冷氣房裡吹冷氣，再來一杯沁涼的飲料，是 ... 怕風、怕冷、頭暈、頭痛、口乾舌燥甚至腹瀉、噁心的症狀，中醫稱為「中陰暑」。 ... 因為消暑大口喝冷飲，導致人體溫差過大，血管驟然收縮，就會出現身體 ... 尤其摩擦頸後骨頭最突出處的「大椎穴」，可避免風寒入侵，也能減低中陰暑的機會。
【記者陳玲芳台北報導】大熱天躲在冷氣房裡吹冷氣，再來一杯沁涼的飲料，是 ... 怕風、怕冷、頭暈、頭痛、口乾舌燥甚至腹瀉、噁心的症狀，中醫稱為「中陰暑」。 ... 因為消暑大口喝冷飲，導致人體溫差過大，血管驟然收縮，就會出現身體 ... 尤其摩擦頸後骨頭最突出處的「大椎穴」，可避免風寒入侵，也能減低中陰暑的機會。
#6 中暑頭痛! 來個肩頸刮痧吧! 【夏天養生
將精油塗抹于于骨盆(髖關節處)，然後從臀部由後往前滑壓按摩，再用大拇指的指腹撥開 .... 馨舞極SPA-【心靈養生-身心靈SPA篇】《星雲禪話》我的願力是我的 ..... 通過，也反射出六個臟腑的訊息，因此足部按摩養生可幫助全身血液通暢、保健益壽。 ...... 夏天感冒大多是吹冷氣感染了風寒，也就是中醫所說的「風寒侵入腠理」，會出現頭痛、 ...
將精油塗抹于于骨盆(髖關節處)，然後從臀部由後往前滑壓按摩，再用大拇指的指腹撥開 .... 馨舞極SPA-【心靈養生-身心靈SPA篇】《星雲禪話》我的願力是我的 ..... 通過，也反射出六個臟腑的訊息，因此足部按摩養生可幫助全身血液通暢、保健益壽。 ...... 夏天感冒大多是吹冷氣感染了風寒，也就是中醫所說的「風寒侵入腠理」，會出現頭痛、 ...
#7 生薑
治療經前症候群，中醫著重在「疏肝解鬱」，再調整生活作息。 ... 當歸 生薑 羊肉湯幫助身體溫中散寒到底哪些養生藥膳適合食療呢？ ..... 進而對身體健康有所影響；吳建東中醫師指出，這波感冒病人大多是因為吹冷氣吹得很兇，而且又冰涼冷飲 ... 天熱大啖冰品涼飲小心中陰暑: (食物與健康) . .... 早晚溫差大筋骨舊疾浴足保暖: (健康醫療) .
治療經前症候群，中醫著重在「疏肝解鬱」，再調整生活作息。 ... 當歸 生薑 羊肉湯幫助身體溫中散寒到底哪些養生藥膳適合食療呢？ ..... 進而對身體健康有所影響；吳建東中醫師指出，這波感冒病人大多是因為吹冷氣吹得很兇，而且又冰涼冷飲 ... 天熱大啖冰品涼飲小心中陰暑: (食物與健康) . .... 早晚溫差大筋骨舊疾浴足保暖: (健康醫療) .
#8 足君好Pure Massage
$389/次可享受中式養生45分鐘+ 磁穴頭肩頸特級護理15分鐘 .... 規律飲食、均衡營養，是養生保健必不可少的物質基礎。 .... Sold by 稻草人健康生活全球購 ..... 秋分天漸涼四大養生細節保健康 ..... 中醫專家推薦高血壓患者不妨在夏季吃醋泡西瓜皮，對高血壓患者很有幫助，因此吃了西瓜可別 ..... 早晚溫差逐漸拉大，晚上已有涼的感覺。
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#9 胖胖大鮪魚的分享天地
中醫師陳偉坤表示，水腫為全身性的原因，包括如鬱血性心衰竭、白蛋白過低血症、 ..... 陳醫師表示，對壓迫性骨折高危險群而言，日常生活中的動作也需要多留意，但是 ..... 鑽進冷氣房，冷熱溫差大加上濕邪入侵，於是感冒、過敏、骨節痠痛隨之而來。 ..... 許多民眾夏天喜歡吹冷氣、灌冰飲以消暑；但從中醫觀點來看，整天吹冷氣，喝冰茶 ...
中醫師陳偉坤表示，水腫為全身性的原因，包括如鬱血性心衰竭、白蛋白過低血症、 ..... 陳醫師表示，對壓迫性骨折高危險群而言，日常生活中的動作也需要多留意，但是 ..... 鑽進冷氣房，冷熱溫差大加上濕邪入侵，於是感冒、過敏、骨節痠痛隨之而來。 ..... 許多民眾夏天喜歡吹冷氣、灌冰飲以消暑；但從中醫觀點來看，整天吹冷氣，喝冰茶 ...
偏頭痛頭暈頭痛全身無力敲腳底長高中陰暑西醫拍打大椎穴月經來頭暈改善腦垂體穴大椎穴取穴富貴包西醫常頭暈怎麼辦 中橫財先兆android預約訊息熱身運動益處
