想遠離心臟病這二件事千萬做不得……

fiogf49gjkf0d　　現代社會忙碌異常，許多人總是心浮氣躁的，像是開車在外，前車可能只是慢了些，或是一不小心輕輕擦撞，很可能就會惡言相向；現代人的另外一個通病就是過勞，大家為了拼經濟，經常超時工作，一不注意就可能有過勞的現象。不過，現在有研究顯示，過勞和生氣都是誘發心臟病的危險因子，研究刊登在《循環期刊》（Circulation）。　　該研究透過對12,000多人的分析當中發現，當人處於劇烈活動和強烈的情感之下，在之後的一個小時之內，心臟病發作的機率會增加1倍；而當人們心煩意亂或是過於努力的時候，心臟病發作的風險增加約3倍之多。　　美國心臟協會的Barry Jacobs指出，在過去雖然也有類似的研究，但規模都沒有這次的研究來得大，這次的研究包括了52個國家的人，從這個研究中可以明顯得知極度的憤怒對自己的健康有負面影響。　　Barry Jacobs表示，極度憤怒和過度疲勞會影響心臟健康的原因，從生物學的理論來看，強烈的情緒波動或是劇烈的動作，都會讓血壓與心跳快速上升，因而造成血管收縮，後續就可能會出現阻塞動脈的血塊破裂，阻斷了流向心臟的血流，而心臟病就是這樣發作的。　　研究團隊表示，除了避免情緒和生理上的極度之外，平時可以練習冥想、呼吸和放鬆，同時也要學會憤怒和壓力管理，才能避免極度造成的憾事。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！

#1 過勞要你的命！心血管疾病死亡機率增49% | 內科
這個發表在國際流行病學期刊的研究結果，從事論件計酬及常規勞務性工作的 ... 其死亡率會上升31%，而因為心血管疾病造成死亡的機率上升49%。

#2 童年不快樂心血管疾病風險增| 心臟血管內科| 內科
在去除掉多個可能影響心腦血管疾病風險之變數後，研究人員得出兒童 ... 感較大、容易生氣、情緒不穩，成年後他們在心腦血管疾病的風險為17%； ...

#3 不吃早餐對心血管健康的可能影響| 心臟血管內科| 內科
然而美國塔夫茨大學(Tufts University)的最新研究發現表示，早餐吃得極少或直接跳過的族群，可能具有較高的心臟病發作與中風風險。

#4 過勞傷身心七種症狀影響最大| 過勞| 心血管疾病
長時間工作對身體最明顯的傷害，就是會觸發心血管、腦血管等疾病的急性發作， ... 時不僅工作效率差，對個人健康、生活品質方方面面或多或少都有不良影響。 ... 工作量大壓力大，容易煩燥、生氣或是出現悲觀想法。 ... 對其他人來說有可能更糟，也許造成長期慢性病例如高血壓或心臟病。 ... 加入《養生-大紀元》粉絲團 ...

#5 過勞死多因心血管疾病，不是爆肝
新聞健康醫療百科. 過勞死多因心血管疾病，不是爆肝. 文/沈瑜| 2014.09.03 (新聞). 「過勞會爆肝」是近來上班族加班、大學生趕報告時流行的說法，事實上過勞並不會 ...

#6 過勞死!企業濫用責任制？無預警勞檢啟動@ 金魚不是魚
一但過勞成為一種習慣，或者成為一個不得不去承受的壓力時，健康狀況將會逐漸惡化。 ... 不計較－少生氣、激動，避免波動的情緒、刺激心血管，引起猝死。 ... 異常事件、短期工作負荷過重及長期工作負荷過重而促發腦血管及心臟疾病，俗稱過勞。 ... 根據研究，過勞死常肇因於工時過長及心血管疾病，而代謝症候群盛行率逐年增加，正 ...

#7 想遠離心臟病這二件事千萬做不得……
現代社會忙碌異常，許多人總是心浮氣躁的，像是開車在外，前車可能只是慢 ... 不過，現在有研究顯示，過勞和生氣都是誘發心臟病的危險因子，研究刊登 ... 首頁 · 健康養生 · 健康新知 ... 血管收縮，後續就可能會出現阻塞動脈的血塊破裂，阻斷了流向心臟的血流， ... 吃得好、吃太油、少運動，罹患心血管疾病風險大增。

#8 疑似職業病案例-
常見心血管疾病的危險因子包含肥胖、高血壓、抽菸、高血脂症、缺乏運動、糖尿病或 ... 該名廚師具有過勞症的危險因子為：高脂血症、肥胖（BMI=27.4Kg/M2）、 ... 健康檢查資料、追蹤身體異常項目、有無慢性疾病特別是高血壓或心臟病等心血管疾病。

#9 身心俱疲您「過勞」了嗎？
當過勞情形持續惡化，則可能引發腦心血管重大疾病，出現「過勞死」。 ... 因此，過勞死通常指的就是「職業促發腦血管及心臟疾病」所造成的死亡。

#10 常常莫名心悸、無力....這種「心臟病」發作時，一杯冰 ...
前一陣子曾出現一則新聞，說的是一名40歲的台鐵司機，因心臟不適、血壓升高、 ... 事後有媒體延伸這名員工過勞，我則因為職業緣故，馬上聯想這名司機可能是心律 ... 這雖然是ㄧ種先天心臟神經傳導異常疾病，但也可能因為後天心臟、心血管疾病. ... 目前位置; 首頁 · 新知; 常常莫名心悸、無力. .... 先生動不動就生氣.