每天睡超過9小時? 小心失智症找上你

你每天是不是都想睡到自然醒,甚至在假日補眠?可能一睡就是9、10個小時呢?別以為每天睡飽飽,醒來之後精神好,是最好的狀態,現在美國有研究發現,每天睡覺時間超過9個小時的人,當心失智症可能找上你了!研究刊登在《神經學期刊》(neurology)。 美國Boston大學醫學中心的Matthew Pase博士表示,他們的研究追蹤了大約2400位患者,這些人平均年齡約72歲,追蹤時間長達10年。研究發現,長期以來,睡眠時間為9個小時的人,10年之後罹患認知障礙症,也就是失智症的風險,比起那些睡眠時間較短的人,多了2倍。研究同時也發現,睡眠時間超過9個小時,而且學歷在高中以下的人,罹患失智症的機率更會增加6倍,這顯示教育對於預防失智症是有幫助的。 研究人員說明,睡眠時間久並不是造成失智的原因,而是失智症所引起的大腦變化,會產生睡得久的症狀。也就是說,掌握睡眠的習慣,有助醫師評估罹患失智症的風險。所以,如果你發現家人睡眠時間很長,又合併有其他的疑似失智症狀,請盡速就醫,以免錯過黃金治療期。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團,掌握健康資訊零時差!
#3 比飲食更有效!日專家:每天走1小時,降28%失智風險
養生保健☀散步☀年紀大了卻發現自己越來越記不住事情,這是因為腦內掌管記憶、 ... 日本研究發現高齡者每天走一小時,5.7年內失智機率低28%。 ... 退化萎縮,出現了退化型失智症如阿茲海默症等,由於海馬迴的萎縮是屬於不可逆的, ... 規律運動就能改善睡眠品質減少50%阿茲海默症風險 ... 愛喝OO小心引發痛風.
養生保健☀散步☀年紀大了卻發現自己越來越記不住事情,這是因為腦內掌管記憶、 ... 日本研究發現高齡者每天走一小時,5.7年內失智機率低28%。 ... 退化萎縮,出現了退化型失智症如阿茲海默症等,由於海馬迴的萎縮是屬於不可逆的, ... 規律運動就能改善睡眠品質減少50%阿茲海默症風險 ... 愛喝OO小心引發痛風.
#4 失眠竟是失智症前兆?
不少罹患失智症,尤其是阿茲海默症的病人有睡眠和生理時鐘障礙, ... 也有失智病人一大早就把家人全吵醒、白天嗜睡、日夜顛倒等等,是 ... 於睡眠大於7小時或睡眠品質佳者,睡眠時數少(≦6小時)或品質不好( ... 對於阿茲海默症,我們目前無法完全預防,只能藉由後天的努力如受教育和多 ... 小心!4種胸痛攸關生死.
不少罹患失智症,尤其是阿茲海默症的病人有睡眠和生理時鐘障礙, ... 也有失智病人一大早就把家人全吵醒、白天嗜睡、日夜顛倒等等,是 ... 於睡眠大於7小時或睡眠品質佳者,睡眠時數少(≦6小時)或品質不好( ... 對於阿茲海默症,我們目前無法完全預防,只能藉由後天的努力如受教育和多 ... 小心!4種胸痛攸關生死.
#6 每天睡超過9小時? 小心失智症找上你- 健康新知
小心失智症找上你. 【健康傳媒編譯組/外電報導】2017.03.14 ... 個小時,而且學歷在高中以下的人,罹患失智症的機率更會增加6倍,這顯示教育對於預防失智症是有幫助的。 研究人員說明,睡眠時間久並不是造成失智的原因,而是失智症所引起的大腦 ...
小心失智症找上你. 【健康傳媒編譯組/外電報導】2017.03.14 ... 個小時,而且學歷在高中以下的人,罹患失智症的機率更會增加6倍,這顯示教育對於預防失智症是有幫助的。 研究人員說明,睡眠時間久並不是造成失智的原因,而是失智症所引起的大腦 ...
#7 研究:睡眠不足老年失智症風險大增| 睡眠| 失智
之前的研究已發現,睡眠對健康的影響和飲食、運動同樣重要。 ... 3C話題科技新知 · 資訊安全教育科普 ... 【記者秦飛/編譯】據調查,40%的美國人每晚睡眠時間少於7小時。 ... 不足將損傷大腦,導致記憶喪失,甚至可能發展成阿茲海默症,俗稱老年失智。 ... 睡眠不足變遲鈍4大警訊要小心! ... 加入《養生-大紀元》粉絲團 ...
之前的研究已發現,睡眠對健康的影響和飲食、運動同樣重要。 ... 3C話題科技新知 · 資訊安全教育科普 ... 【記者秦飛/編譯】據調查,40%的美國人每晚睡眠時間少於7小時。 ... 不足將損傷大腦,導致記憶喪失,甚至可能發展成阿茲海默症,俗稱老年失智。 ... 睡眠不足變遲鈍4大警訊要小心! ... 加入《養生-大紀元》粉絲團 ...
無法入睡嗜睡症一躺下就想睡睡眠品質不好影響化療越做越累男友睡到下午睡24小時癌末嗜睡男友睡著消失晚睡皮膚