延緩衰老有一套謝明哲教授教你怎麼做

　　古有帝王追求長生不老仙丹，今有凍齡醫美技術常保青春，「延緩衰老」是許多人一生中最大的課題之一。如何以正確的方式保養晚年？其實很簡單，只要掌握幾項生活重點，就能幫助延緩衰老。　　本次台北市紅十字會將於106年7月15日舉辦健康公益講座活動，邀請到臺北醫學大學名譽教授謝明哲，主講「延緩衰老化的營養和保健」，幫助民眾了解正確的延緩衰老化知識。　　謝明哲教授屆時將會詳細說明延緩衰老的三大「養」關鍵，分別為生活中的「營養」、「保養」、「休養」該如何正確進行，方法有哪些。此外，當天還邀請到台大醫學院名譽教授曾春典醫師談「心臟病的治療及預防」，以及宏仁診所院長李宏信醫師談「天旋地轉暈不停？了解眩暈症」。　　此次免費講座日期為106年7月15日（六）下午1點至5點，地點在臺大醫院國際會議中心401室（北市徐州路2號4樓）。此次三位專家齊聚一堂，機會難得，歡迎有興趣的民眾撥打報名專線：(02) 2391-5568轉報名組。亦可線上報名：http://lecture99.com/program.php?id=33，由於場地座位有限，為保障名額請預先報名。

#1 謝明哲
臺北醫學大學保健營養學系名譽教授謝明哲博士表示，烤肉時可搭配蔬果一同享用， ... 北醫大保健營養學系講座教授謝明哲強調，蔬菜不僅營養價值高且熱量低，同時含有 ... 抗老化保健學會理事長謝明哲博士指出，人體中膠原蛋白主要分為一、二、三型 ... 好來塢女星凱莉米洛曾經使用葡萄柚飲食減重，並控制每日攝取熱量，維持12天， ...

#2 健康減重系列講座
將請專業的老師、營養師與運動教練與您分享如何吃的健康、如何運動並增強健康 ... 12：00～13：30 健康體位與身體意像陳俊忠教授（陽明大學）二教樓222教室.

#3 營養學教父-謝明哲的養生之道
根據衛生福利部國民健康署的統計資料顯示，國人平均壽命女性為83歲 ... 有鑒於此，台北市紅十字會在3月底邀請了臺北醫學大學保健營養學系講座教授謝明哲，同時也是該系的創辦人之 ... 針對營養的部分，謝明哲講座教授指出，現代人通常都會攝取過多的 ... 此次三位醫師、專家齊聚一堂，機會難得，講座全程免費。

#4 博客來
保養 ‧彩妝 ‧醫美 .... 推廣營養減重多年的謝明哲教授，破解你從不知道的減肥迷思、 ... 營養博士──謝明哲教授2008年養生新作，破解你從不知道的減肥迷思，教 ... 任教於臺北醫學大學的謝明哲教授，鑽研營養學教學與研究多年，教學認真， ... 你保健食品這樣吃最健康》《保健營養學》《吃的營養學觀》、校訂作品有《保健 ...

#5 博客來
哈佛醫師養生法2：給外食族、上班族、壓力族的健康指南，從身體到心靈，全面安頓!(附贈「5分鐘 ... 瘦身.抗老，活化細胞的神奇茶飲：南雲醫生重返20歲的真實祕密.

#6 時時勤拂拭得健康幸福大補帖:: 痞客邦
台北醫學大學教授謝明哲指出，衛生署建議國人維生素D每日攝取量為400 .... 在一場講座中指出，保養腦力，除了飲食外，鳴天鼓、乾梳頭等傳統養生技巧可與現代運動 .... 今天發表報告指出，嚴格控制飲食產生的分子處理過程可能使腦部免受老化侵襲。 .... 月21日啟動「健康100台灣動起來—幸福雲林百分百」健康減重活動，明天將舉行 ...