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亂吃成藥減肥傷身易復胖 中醫對症調理真享瘦

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 含蕾

醫藥衛生中醫養生調理對症減肥傷身成藥聶美華中醫代謝灸療 文章 參考資訊

想減肥的民眾,飲食順序應該是先吃菜再吃肉,然後才吃米飯等主食。(圖/ingimage)

  為了減肥,許多女性不當節食、催吐、不吃澱粉、試遍各種減肥藥⋯⋯,最後雖然瘦了幾公斤,卻傷神傷身,氣色變差,代謝出現異常。聶美華中醫師表示,大多民眾對減肥的觀念不正確,想瘦卻忽略復胖的問題。  聶美華指出,有病患因為長期食用減肥藥,造成小腹如同懷胎8個月,因為減肥藥的成分大多含麻黃素,吃了會引起中樞神經興奮;為了怕病人太興奮睡不著,就會添加鎮靜劑,長期食用健康肯定出問題;還有患者不吃澱粉,好不容易瘦了10公斤,一旦正常吃飯,公斤數又很快就補回來。  聶美華說明,用自然的方式減重,體重才能持續維持且不危害健康。最簡單的方法就是「飯前一杯水或一碗湯」,先增加飽足感後才開始進食。飲食順序應該是先吃菜再吃肉,然後才吃米飯等主食。她強調,這是一輩子可以養成的好習慣。  至於那些想要短期內快速減肥的人,醫師建議,可以吃南瓜代替米飯,因為每碗蒸熟的南瓜,熱量只有米飯的一半;同時多吃絲瓜(幫助排便)、冬瓜(消水腫)、小黃瓜(含有抑制醣類轉為脂肪的丙醇二酸),以及空心菜、豆芽菜、海帶、紫菜等纖維含量多、易有飽足感且熱量低的食物。

 

「關元」、「水道」、「三陰交」等穴位主管肚子肥胖、水腫、脾胃腎運行代謝等消化器官,可採用灸療刺激穴位,促進代謝。(圖/健康傳媒製作) 

 

  針對因為身體代謝問題所導致的肥胖症,可以中醫的辯證論治、外治、炙療,氣功等多種方式予以治療。聶美華舉例,像是不具侵入性的「炙療」,是用艾絨加松節刺激減肥穴位,如「關元」、「水道」、「三陰交」等穴位,這些穴位主管肚子肥胖、水腫、脾胃腎運行代謝等消化器官。此外,還可以食用可清熱明目、幫助排便的決明子;清熱利滋的荷葉;可解毒消腫的生何首烏,還有山楂、丹蔘、大黃、魔芋(蒟蒻)等,都是很好的食材。  最後,聶美華也強調,中醫的辯證論治就是重視「對症下藥」,因為不同體質、原因所引起的肥胖症,各有不同的減肥方式;若為了減肥而亂吃成藥,只能達成短期目標,長期將損害身體,造成日後代謝不易而更胖。建議想減肥的民眾,一定要養成正確的飲食習慣、多運動,身體代謝順暢了,自然能瘦得健康、美麗。

#1 中醫診所-減肥
埋線減不孕症檢查重中醫減肥減瘦小腿重骨刺減埋線瘦身屬意事項及護理: 順應 .... 同時,各縣(市、區)基層醫療衛生機構中醫藥服務量将達到上層醫療衛生機構總服務 ...... 臨床看過好幾個青春期小朋友,聶美華中醫診所聶美華大夫體現,暗示家長要重視 ..... 中醫減肥中癌症化療 醫調理體質 在會上,市衛生局人事科科長李耀一宣讀了《 ...
#2 亂吃成藥減肥傷身易復胖中醫對症調理真享瘦
聶美華中醫師表示,大多民眾對減肥的觀念不正確,想瘦卻忽略復胖的 ... 首頁 · 醫藥衛生 · 中醫養生 · 分享至Facebook 分享至Google+ 友善列印 縮小字體 放大字體. 亂吃成藥減肥傷身易復胖中醫對症調理真享瘦 ... 遍各種減肥藥⋯⋯,最後雖然瘦了幾公斤,卻傷神傷身,氣色變差,代謝 ... 灸療 · 減肥 · 代謝 · 聶美華中醫 ...
#3 亂吃成藥減肥傷身易復胖中醫對症調理真享瘦
亂吃成藥減肥傷身易復胖中醫對症調理真享瘦 ... 聶美華中醫師表示,大多民眾對減肥的觀念不正確,想瘦卻忽略復胖的問題。 ... 三陰交」等穴位主管肚子肥胖、水腫、脾胃腎運行代謝等消化器官,可採用灸療刺激穴位,促進代謝。
#4 亂吃成藥減肥傷身易復胖中醫對症調理真享瘦
亂吃成藥減肥傷身易復胖中醫對症調理真享瘦. 記者林雁如/ ... 聶美華中醫師表示,大多民眾對減肥的觀念不正確,想瘦卻忽略復胖的問題。 聶美華 ... 關元」、「水道」、「三陰交」等穴位主管肚子肥胖、水腫、脾胃腎運行代謝等消化器官,可採用灸療刺激穴位,促進代謝。 ... 中醫養生揮別老年症候群銀髮族活出健康與尊嚴.
#5 史考特醫生txtpdf电子书下载
寵物小精靈DP 寵物小精靈DP [TVB J 寵物小精靈DP 第191話「回憶是珍珠!友情是鑽石!」 (D-Jade 1024x576 x264 AAC).mp4 寵物小精靈DP 第190話「小精靈醫生 ...
#6 聶美華
中醫師聶美華表示,使用這種傷害身體的方式來減肥,後遺症可不小,有的人雖然有瘦 ... 有些人更因此罹患暴食症、厭食症,精神官能症,真是傷錢又傷身。 站在中醫的立場,瘦身調理必須具備減脂、消水腫,以及降低熱量的目的,以下有 ... 由於中醫是針對個人體質調理,讓失衡的生理機能重新恢復,代謝正常,多餘的 ...
#7 聶美華中醫診所|台北市大安區|性早熟|白斑
聶美華中醫診所,位於台北市大安區忠孝東路,主治項目:黑斑、白斑、長高、增高門診、性早熟、轉骨 ... 亂吃成藥減肥傷身易復胖中醫對症調理真享瘦.
#8 首頁 詞條 討論區 內源尿氮 PFRS 環境污染 抗甲流口罩 周祖木 雙鏡 ...
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