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冬天喝老薑枸杞 改善「冷底」靠這味

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 千芹

健康養生生活保健枸杞中醫冬天冷底老薑枸杞水熱厥末梢血液循環 文章 參考資訊

台北馬偕醫院中醫師陳麒方建議,經常手腳末梢冰冷的「冷底」者,可飲用老薑枸杞水,改善末梢血液循環。(圖/ingimage)

  入冬以來,氣溫漸低,尚未到冷氣團、寒流,但已經有人直喊「受不了」,厚外套、手套、圍巾,全身包緊緊,台北馬偕醫院中醫師陳麒方建議,經常手腳末梢冰冷的「冷底」者,可飲用老薑枸杞水,注意保暖,睡覺時最好穿上襪子。  陳麒方指出,不同時節應有不同的飲食行為,有人在夏天喜歡吃西瓜、喝冷飲,體質變得虛寒,到了天寒時就嚐苦頭,只要冷風一吹,就容易全身發抖。  陳麒方提到,夏季吃太多生冷飲食,以及長期茹素的人,身體較容易成為「冷底」,建議自製老薑枸杞水,先用刀背剁爛老薑1兩、手抓一大把枸杞子,放入5公升的水中烹煮50分鐘。  關火前淋上一茶匙麻油提味,並以這鍋水替代成湯底炒菜煮湯,或放涼後飲用,也可以放在冰箱冷藏,飲用之前再加熱即可,只要持續飲用2至4周,便可改善末梢血液循環,讓身體回暖,把過寒的體質逐漸調理回來。  除了食補,陳麒方提醒冷底者,到了冬天,一直要注意保暖,尤其是後頸、後腦勺,最好穿戴頸套,不用每天洗頭,晚上睡覺時,可以穿上襪子;但如果是「熱厥」,只有手腕及腳踝底下冰冷,一直進補反而可能上火、冒痘痘,補出問題來,因此需要特別留意。
#1 冬天喝老薑枸杞改善「冷底」靠這味
首頁 · 健康養生 · 生活保健 ... 老薑. 台北馬偕醫院中醫師陳麒方建議,經常手腳末梢冰冷的「冷底」者,可飲用老薑枸杞水,改善末梢血液循環。 ... 最好穿戴頸套,不用每天洗頭,晚上睡覺時,可以穿上襪子;但如果是「熱厥」,只有手腕及腳踝底下冰冷,一直進補反而可能上火、冒痘痘,補出問題來,因此需要特別留意。
#2 冬天喝老薑枸杞改善「冷底」靠這味
首頁 · 健康養生 · 生活保健 ... 老薑. 台北馬偕醫院中醫師陳麒方建議,經常手腳末梢冰冷的「冷底」者,可飲用老薑枸杞水,改善末梢血液循環。 ... 最好穿戴頸套,不用每天洗頭,晚上睡覺時,可以穿上襪子;但如果是「熱厥」,只有手腕及腳踝底下冰冷,一直進補反而可能上火、冒痘痘,補出問題來,因此需要特別留意。
#3 冬天喝老薑枸杞改善「冷底」靠這味
... 台北馬偕醫院中醫師陳麒方建議,經常手腳末梢冰冷的「冷底」者,可飲用老薑枸杞水, ... 撰文:健康傳媒- e 起i 健康 日期:2017年11月30日 分類:醫療照護 ... 持續飲用2至4周,便可改善末梢血液循環,讓身體回暖,把過寒的體質逐漸調理回來。 ... 上襪子;但如果是「熱厥」,只有手腕及腳踝底下冰冷,一直進補反而可能上火、冒痘痘,補 ...
#4 冬天喝老薑枸杞改善「冷底」
... 馬偕醫院中醫師陳麒方建議,經常手腳末梢冰冷的「冷底」者,可飲用老薑枸杞水, ... 至4周,便可改善末梢血液循環,讓身體回暖,把過寒的體質逐漸調理回來。 ... 如果是「熱厥」,只有手腕及腳踝底下冰冷,一直進補反而可能上火、冒痘痘, ... 本文獲「健康傳媒」授權轉載,原文刊載於此) ... 護心‧護血管冬日保健不怕病.
#5 手腳冰冷狀是末梢循環不好! 中醫師養生方讓你「退冰」
枸杞菊花茶護眼強? ... 手腳冰冷,在中醫稱之為手足厥冷,又稱厥逆,指的是不管任何原因所造成 ... 因末梢循環不良產生手腳冷;雷諾氏症患者則因血管過度收縮導致血液循環 ... 口罩、圍巾、手套、毛線帽、保暖襪等來保暖外,亦可利用自製的健康暖身保健 ... 材料:桂圓10公克、老薑3片、紅棗5顆(剖開)、紅糖適量。
#6 天氣稍涼已手腳冰冷薑水助改善血液循環
台灣有中醫師建議,若經常手腳末梢冰冷「寒底」者,可飲用老薑枸杞水,有助 ... 至4周,便可改善末梢血液循環,讓身體回暖,把過寒的體質逐漸調理回來。 除了食補,陳麒方提醒寒底者,到冬天一直要注意保暖,尤其是後頸、後腦勺,最 ... 晚上睡覺時,可以穿上襪子;但若果本身「熱厥」,只有手腕及腳踝底下冰冷,便不宜 ...
#7 手腳冰冷就是「體寒」?中醫:幾乎人人都錯!要用「這症狀」判斷,當心補 ...
馬偕紀念醫院中醫部專任醫師陳麒方表示,冬天到了,很多民眾習慣吃 ... 風生活 健康 保健 .... 虛寒」,可以跟虛寒體質者一樣進補;但如果是熱厥,雖然手腳末梢冰冷,但 ... 寒者,馬偕中醫也提供養生配方,可用刀背剁爛老薑1兩、手抓一大把枸杞 ... 成湯底炒菜煮湯或放涼後飲用,持續2至4週,可改善末梢血液循環,直到 ...
#8 手腳冰冷的中醫調理@ 好運旺旺來:: 痞客邦
手腳冰冷的中醫調理根據中醫學理論,手腳冰冷的人多半是屬於虛寒體質,因氣血循環 ... 兩虛,血液循環一定不好,尤其在冬天氣溫下降,血管收縮,更使得四肢末梢血液受阻, ... 手腳冰冷的人,多半屬於中醫所說的虛寒體質,也就是俗話說的「冷底」、「冷身」。 .... 民眾可以將熱水、米酒以1:1 的比例,加入老薑3 片,每日泡腳1~2次,每 ...
#9 手腳冰冷就是虛寒體質該進補?中醫師教你怎麼判斷
天氣轉冷,很多人開始進補,馬偕醫院中醫師陳麒方說,適合吃補的 ... 虛寒」,可以跟虛寒體質者一樣進補;但如果是熱厥,雖然手腳末梢冰冷, ... 偕中醫也提供養生配方,可用刀背剁爛老薑1兩、手抓一大把枸杞子,放 ... 湯底炒菜煮湯或放涼後飲用,持續2至4週,可改善末梢血液循環,直到 ... 初秋來臨中醫教你保健之道 ...
#10 虛寒宜吃補!中醫這樣養臟補腎,手腳都是暖呼呼的
每日健康/綜合編譯林暐鈞 根據《自由時報》報導,每到冬天季節,常有寒流 ... 貧血的人因血紅素攜帶氧氣不足,末梢血液循環缺氧,無法產生足夠的 ... 但如果是熱厥,雖然手腳末梢冰冷,但身體的熱量集中在身軀,如果吃補 ... 對體質虛寒者,馬偕醫院中醫提供了養生配方,可用刀背剁爛老薑1兩、手抓一大把枸杞子,放 ...


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