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婦女熟記「曉心警腎」要訣 護腎護心常保健康

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 春白

運動兩性關係女人幫肥胖婦女腎病紅斑性狼瘡要訣腎臟科 文章 參考資訊

護「腎」從日常生活做起,只要均衡飲食、養成運動習慣,就可常保腎臟健康。(圖/ingimage)

  一名32歲上班族女性因罹患紅斑性狼瘡,經常請假而離開職場,也畏懼結婚生子,所幸在醫師協助與治療下,去年完成終身大事。雙和醫院腎臟科主治醫師吳美儀指出,紅斑性狼瘡患者以及孕婦,都屬於腎疾高危險群,務必提高警覺。  資料顯示,台灣105年2610名女性死於腎炎、腎病症候群及腎病變,為女性十大死因第7位,在發生率及死亡率上,並不如男性來得高。停經前女性的心血管疾病死亡率也低於同年齡男性。  不過,越來越多研究發現,女性在懷孕及罹患自體免疫疾病,如紅斑性狼瘡時,腎疾罹患率就會比男性還要高。至於停經後的女性也常因為肥胖,而較容易引發心血管疾病。  為此,國健署呼籲婦女朋友,在懷孕以及更年期後,應該多愛護自己,透過「護腎護心」4要訣「曉心警腎」,促進自己的健康。  首先,為知「曉」自己健康狀態,善用國健署免費提供的成人預防保健服務(40歲以上未滿65歲之民眾,每3年免費提供1次,65歲以上則每年免費提供1次)。  「心」臟問題勿輕忽,女性邁入更年期,如常感到肩膀、背部疼痛、噁心嘔吐、氣喘、難以入眠或有腸胃道問題,這疑似屬於女性常見的心血管疾病「非典型症狀」,與一般常見的心絞痛、胸悶、冒冷汗等症狀不同。  「警」覺體重增加狀況,調整生活作息、養成天天運動的習慣。運動可以減少熱量囤積,增加新陳代謝率,最好由每次10分鐘開始,分段累積身體活動量,每天累積30分鐘,每周累積150分鐘以上中度身體活動。  吳美儀強調,肥胖除了會產生腎臟血流改變、發炎反應等症狀,也會引起高血壓、高血脂與心血管疾病,而這些疾病都會進一步傷害腎臟,甚至引發洗腎危機。  因此,護「腎」從日常生活做起,吳美儀說,女性是家庭圓滿的守護者,掌握家人的飲食、營養、生活習慣和健康照護,只要家人都能均衡飲食、養成運動習慣,就可常保腎臟健康。
#1 婦女熟記「曉心警腎」要訣護腎護心常保健康
雙和醫院腎臟科主治醫師吳美儀指出,紅斑性狼瘡患者以及孕婦, ... 首頁 · 兩性關係 · 女人幫 ... 護「腎」從日常生活做起,只要均衡飲食、養成運動習慣,就可常保腎臟健康。 ... 至於停經後的女性也常因為肥胖,而較容易引發心血管疾病。 ... 39歲王小姐,經常因工作關係憋尿久坐,最近幾個月自覺排尿不順暢,就醫檢查 ...
#2 婦女熟記「曉心警腎」要訣護腎護心常保健康
雙和醫院腎臟科主治醫師吳美儀指出,紅斑性狼瘡患者以及孕婦, ... 首頁 · 兩性關係 · 女人幫 ... 護「腎」從日常生活做起,只要均衡飲食、養成運動習慣,就可常保腎臟健康 ... 至於停經後的女性也常因為肥胖,而較容易引發心血管疾病。
#3 婦女熟記「曉心警腎」要訣護腎護心保健康
雙和醫院腎臟科主治醫師吳美儀指出,紅斑性狼瘡患者以及孕婦,都屬於腎疾高危險群,務必提高警覺。 ... 至於停經後的女性也常因為肥胖,而較容易引發心血管疾病。 ... 後,應該多愛護自己,透過「護腎護心」4要訣「曉心警腎」,促進自己的健康。 ... 健康照護,只要家人都能均衡飲食、養成運動習慣,就可常保腎臟健康。
#4 金石堂-中文書籍-疾病百科-腎臟科
金石堂-【腎臟科】的作者與出版社書籍詳盡介紹,最新與最多的特價疾病百科的腎臟科圖書,每日都 ... 150道「4低」養腎料理,重拾腎臟健康營養師精選護腎好食材,針對腎臟病調理需求,設計低 ... 除了透過藥物治療以及運動、戒菸酒、改善肥胖等生活管理, 飲食方面則以調整熱量攝取、減少 ..... 高血壓、糖尿病、痛風甚至紅斑性狼瘡…
#5 六成紅斑性狼瘡患者易罹腎炎、嚴重恐致命!醫師:這樣做重返『腎』利人生
蔡文展醫師解釋:紅斑性狼瘡由於是自體免疫疾病,病人體內的免疫複合體 ... 由於狼瘡腎炎的腎臟組織變化、病程和藥物治療之間的關係相當複雜, ...
#6 紅斑性狼瘡腎炎,我的治療選擇是什麼?
什麼是紅斑性狼瘡(Systemic Lupus Erythematosus,. SLE) ? 全身性 ... 全身性紅斑性狼瘡,會影響身體內的很多種器官,其中若腎臟受到侵. 犯,則會嚴重影響 ... 腎臟切片也可用. 來確認及排除其他腎病的原因如藥物、低血容、低血壓等造成的腎臟 ... 病的慢性腎臟病)。 關於生育年齡的婦女具有活躍性或先前的紅斑性狼瘡腎炎都需接受.
#7 了解6種紅斑性狼瘡的日常生活照顧
紅斑性狼瘡是一種慢性自體免疫引起的風濕疾病,身體的器官因為免疫系統的失調, ... 本病最常侵犯生育年齡的婦女,但是男性、小孩、老年人也有可能得到此症。 ... 也因為紅斑性狼瘡復發,必須進行換腎手術,讓許多死忠粉絲相當心疼。 ... 有些人可能一發病,便侵犯重要的器官,如中樞神經、腎臟、心臟等,也有人終 ...
#8 紅斑性狼瘡病人住院及居家注意事項
紅斑性狼瘡是一種身體免疫失調的疾病,是一種發炎性自體免疫疾病,屬於慢性病,其常見症狀有臉上出現紅斑,又稱蝴蝶斑、關節炎及關節疼痛、疲勞、虛弱、發燒、口腔潰瘍、貧血、水腫、腎炎,嚴重時會有腎臟、心肺或中樞神經等重要器官侵犯。 ... 飲食應均衡營養,但須避免攝取高熱量或高鹽分飲食以免肥胖或水腫。若已出現腎衰竭 ...
#9 乳房产后怀孕
包括服饰,美容,家居,时尚,旅行,宠物,星座,娱乐,情感,宣泄,两性,小说,男色, ... 而对于已经轻微下垂的乳房,可以进行局部按摩,增强胸肌的运动, ... 预防方法二:在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多,因为肥胖也可以 ... 是女性象征,因此要使自己充满女人味,千万要注意血液循环是否正常。 ..... 男科 妇科 儿科 骨科 肾病.


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