吃多種維他命預防心血管病？研究：白花錢！

研究表明，服用多種維他命和維生素，不僅對於提升身體及心血管健康的效果並不顯著，還可能只是浪費錢而已。（圖／ingimage）

　　很多人每天習慣服用大量維他命，希望藉此讓自己更健康。但現在研究顯示，服用多種維他命和維生素，不僅對於提升身體及心血管健康的效果並不顯著，還可能只是浪費錢而已。報告中指出，這些維他命在臨床上並沒有提出關於預防心臟病或心血管疾病的益處，這份研究刊登在《循環醫學雜誌》（Circulation）。　　美國Alabama大學醫學系心臟病學助理教授Joonseok Kim博士說，研究小組分析了18項公開的研究數據，參與者總數超過200萬人。並對其進行了長達大約12年左右的研究，在研究中發現即使服用多種維生素和維他命，並沒有降低心臟病發作、中風或是心血管疾病死亡的風險。　　Joonseok Kim博士說，他們希望透過研究的結果，減少供應商對於多種維生素和礦物質的炒作，並且鼓勵人們以研究證實的方法，來降低罹患心血管疾病的風險，包括多吃水果和蔬菜、鍛練身體和避免抽煙等。　　根據統計指出，美國有大約一半的人口服用至少一種維他命，而有30%的人服用多種維生素；不過，即便如此，這些研究結果並沒有太多人驚訝，而只是增加了越來越多相關的研究，得出了類似的結論。此外，加拿大最近的一項研究也發現，除了葉酸之外，大多數維生素和礦物質，對身體都沒有任何益處；甚至一些研究還表明，某些疾病和其他副作用的風險可能會增加。

#1 吃多種維他命預防心血管病？研究：白花錢！
但現在研究顯示，服用多種維他命和維生素，不僅對於提升身體及心血管健康的效果並不顯著，還可能只是浪費錢而已。報告中指出，這些維他命在 ...

#2 吃多種維他命預防心血管疾病？研究：你可能白花錢
【健康傳媒編譯組／外電報導】很多人每天習慣服用大量維他命，希望藉此讓 ... 報告中指出，這些維他命在臨床上並沒有提出關於預防心臟病或心血管疾病的 ... 的研究，在研究中發現即使服用多種維生素和維他命，並沒有降低心臟病 ... 提供最新的健康生活資訊，以及醫療專業的保健新知分享。 ... 過午不食」是假養生！

#3 天天吃一堆維他命可預防心血管疾病？美國研究指出驚人結果：白花錢
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#4 吃魚油可預防心臟病？國外研究證實無效| 生活新聞
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#5 預防心血管疾病... 維他命吃心安抗氧化劑恐增死亡風險
研究人員強調，從健康飲食中攝取維他命與礦物質才是最佳健康之道。 ... 等多所大學的研究人員，對過去有關維他命與抗氧化補充劑在預防心血管疾病、中風 ... 證據顯示葉酸可降低心臟病風險；此外，葉酸與含葉酸的維生素B群可降低中風風險。 ... 沒有一個研究顯示，補充劑的好處勝過蔬果與堅果等較少加工的食物」。

#6 服用高剂量维生素D对预防心血管疾病并无明显效果-
新华社华盛顿4月5日电一项5日发表在新一期《美国医学会杂志·心脏病学卷》上的研究说，每月服用高剂量维生素D无助预防心血管疾病。研究指出 ...

#7 補充維生素、礦物質，無助於預防心血管疾病與癌症@ 紫星齋
201403132352補充維生素、礦物質，無助於預防心血管疾病與癌症 ?健康&養生 ... 的三篇研究報告指出：服用維他命補充品無助防範心血管疾病、癌症等疾病，對促進 ... 服用維他命既然無助於身體健康，那麼我們又何必花錢來承擔維他命可能帶來的 ..... 海蜇皮、豆類、蔬果、乳製品、五穀根莖類，其所含嘌呤並不高，不易使痛風發作。

#8 心臟病發作的預防有哪些? 發生特殊信號是?如何保健呢
生吃洋蔥防心臟病很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，這就大錯特錯了。 ... 世界上有名的長壽地區──日本的沖繩縣，珊瑚草以及各種海藻的消費量，比起日本的 .... 研究人員分析荷蘭6672 名男性、 7967 名女性的生活習慣、健康資訊。 ..... 國外研究針對德國人進行研究，額外補充鈣片的民眾，發生心肌梗塞的機率，比不補充的 ...

#9 熟女心臟疾病醫院：致死率高於同輩男性@ Live Spring 欣泉生活:: 痞客邦
分析女性各種心臟病危險因子中，殷偉賢說，最有效又最不花錢的預防方式是戒菸，其次 ... 彙整國外的大型研究，降低低密度膽固醇對心血管疾病的正面效益，效果非常明確， .... a、定期健康檢查，防止腫瘤發生：每年定期做抹片，每月做一次乳房自我檢查。 ... 在營養素方面，一定要補充維生素B群，因為女性荷爾蒙的平衡除了需要鐵之.

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維生素C☀減重☀早上起床先來顆綜合維他命，白天必吃保肝丸，睡前不忘再吞個 ... 面對忙碌生活與工作壓力，大部分人多希望透過保健食品來快速補充. ... 國外不少研究指出，攝取過量保健食品，反而會影響身體機能的運作。例如民眾常吃、可強化血管管壁，幫助鐵的吸收與利用的微生素C，衛生署 .... 養生不能單補蔘.

#11 吃多種維他命預防心血管病？研究：白花錢！
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#13 保健食品無病強身顧健康？
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