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熟男睪固酮下滑 肥胖、壓力上身Hen憂鬱

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 詩煙

健康養生生活保健壓力肥胖憂鬱睪固酮hen 文章 參考資訊

專家建議男性日常生活中可以多攝取富含鈣、鎂、鋅等營養素,如牛奶、堅果、香蕉、深綠色蔬菜、青蚵、南瓜子等食物,對於紓壓很有幫助。(圖/公關照片)

  肥胖、壓力沈重,讓台灣男人越來越不MAN,一項研究發現,台灣男人睪固酮偏低比率逐年升高,3年來增加2.8倍,每4名男人就有1人睪固酮偏低,專家建議,應該控制體重、適時紓壓。  調查也發現,睪固酮偏低的男性,罹患代謝症候群的風險相對較高,比睪固酮正常者多出1.98倍,至於BMI、腰圍、內臟脂肪、三酸甘油脂、低密度脂蛋白、飯前血糖、糖化血色素過高與有脂肪肝等心血管指標,異常相對風險也較高。  聯欣診所院長、家醫科醫師林美秀表示,睪固酮男性荷爾蒙的重要指標,在15至30歲為睪固酮分泌的高峰期,然後每年會以1%至2%速率下降。到了40歲之後,逐漸不足,引發諸多不適症狀。  林美秀說,睪固酮分泌不足,除了導致勃起功能障礙之外,還會增加代謝症候群、骨質疏鬆、大腦功能退化、肥胖、心血管疾病、情緒失調等健康問題。  聯安診所分析851筆2015至2017年男性受檢者的荷爾蒙資料,結果發現,肥胖、壓力為造成睪固酮偏低的2大主因,低下的比率逐年上升,2017年每4名男人就有1人睪固酮偏低。  59歲陳總個性熱情,人際關係活躍,周末常喜歡約朋友打高爾夫,但近幾年常覺疲倦、無力,甚至免疫力低落、常感冒,變得不太愛外出,只想窩在家當宅男。  接受健康檢查時,一切數值正常,在醫師建議下,增加檢測男性荷爾蒙,這才找出原因,原來睪固酮的數值嚴重低下,只剩下2.84ng/ml,已達男性更年期低於3ng/ml的標準。  該調查發現,睪固酮偏低者的3大症狀為:(一)感到無力或疲倦、(二)記憶力變差、(三)多尿頻尿。林美秀指出,這些都是男性更年期症狀,不管男性年紀,如果出現上述問題,務必積極就醫。
#1 熟男睪固酮下滑肥胖、壓力上身Hen憂鬱
肥胖、壓力沈重,讓台灣男人越來越不MAN,一項研究發現,台灣男人睪固酮 ... 首頁 · 健康養生 · 生活保健 ... 熟男睪固酮下滑肥胖、壓力上身Hen憂鬱.
#2 熟男睪固酮下滑肥胖、壓力上身Hen憂鬱- 生活保健
熟男睪固酮下滑肥胖、壓力上身Hen憂鬱. 【健康傳媒陳如頤/台北報導】 2018.08.03. 肥胖、壓力沈重,讓台灣男人越來越不MAN,一項研究發現,台灣男人睪固酮偏低 ...
#3 健康養生
健康養生 - 生活保健 -2018年8月06日 ... 熟男睪固酮下滑肥胖、壓力上身Hen憂鬱 · 肥胖、壓力沈重,讓台灣男人越來越不MAN,一項研究發現,台灣男人睪固酮偏低 ...
#4 生活保健
健康養生 - 生活保健 -2018年8月07日 ... 的主要因素,包括不健康的飲食、久坐不動的生活方式及肥胖;但你知道嗎? ... 熟男睪固酮下滑肥胖、壓力上身Hen憂鬱.
#5 NOW健康
健康養生 - 生活保健 -2018年8月06日 ... 熟男睪固酮下滑肥胖、壓力上身Hen憂鬱 ... 台灣男人睪固酮偏低比率逐年升高,3年來增加2.8倍,每4名男人就有1人睪固酮偏 ...
#6 熟男睪固酮下滑肥胖、壓力上身Hen憂鬱
肥胖、壓力沈重,讓台灣男人越來越不MAN,一項研究發現,台灣男人睪固酮偏低比率逐年升高,3年來增加2.8倍,每4名男人就有1人睪固酮偏低, ...
#7 熟男睪固酮下滑肥胖、壓力上身Hen憂鬱- 生活保健
熟男睪固酮下滑肥胖、壓力上身Hen憂鬱. 【健康傳媒陳如頤/台北報導】 2018.08.03. 肥胖、壓力沈重,讓台灣男人越來越不MAN,一項研究發現,台灣男人睪固酮偏低 ...
#8 口腔植牙
健康養生 - 生活保健 -2018年8月06日 ... 的主要因素,包括不健康的飲食、久坐不動的生活方式及肥胖;但你知道嗎? ... 熟男睪固酮下滑肥胖、壓力上身Hen憂鬱.
#9 壓力、憂鬱、與肥胖-科技大觀園
一直以來在坊間都流傳著許多預防肥胖或減重的方式,許多人認為適當地控制飲食 ... 週末學術科普列車(51) · 生活化與科技化的數學講座(19) · 中研院「知識饗宴」 ... 研究團隊對58位平均年齡為53.1歲的健康婦女來進行實驗,為了讓實驗的 ... 研究另外也發現壓力與憂鬱程度較高的受試者在三酸甘油酯的指數也較高, ...
#10 減肥
2018/8/12 · 【台灣醒報記者譚有勝綜合報導】小心肥胖兒童易患憂鬱症!最新研究顯示,肥胖女孩相 .... 熟男睪固酮下滑肥胖、壓力上身Hen憂鬱– 生活保健– NOW健康


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