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刮痧可緩解熱感冒 有這些症狀別輕易嘗試

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  • 水天

健康養生生活保健熱感冒症狀嘗試刮痧中醫內科張尚智 文章 參考資訊

刮痧位置以肩頸兩側為主,不要超過胸鎖乳突肌,順著背部的足太陽膀胱經往下,通行經絡氣血後,有助體內熱氣疏散,抵禦外邪入侵。(圖/台北市立聯合醫院提供)

  今年夏天似乎特別熱,不少人熱出毛病來,中醫門診發現,「熱感冒」個案明顯增加,醫師提醒,從戶外進入冷氣房或運動過後過,立刻喝冷飲將導致汗毛豎起,熱氣無法正常疏散,熱氣留在體內,就會產生種種不適。  台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主治醫師張尚智指出,「熱感冒」症狀為發熱、倦怠、頭暈頭痛、食慾不振,伴隨喉嚨痛、眼睛紅赤、口乾,有時合併胸悶、想吐或腹瀉等。如何預防「熱感冒」?張尚智建議,盡量少吃冰品、少喝冰飲,冷氣別開太強,電扇也別對著身體直吹。避免從很熱的環境馬上進到冷氣房,先在陰涼處待一陣子調節體溫後再進入。  此外,辦公室冷氣如果太強,必須在裡面長時間工作,最好準備一件薄外套。平日則應多補充水份,多上廁所,排出尿液,才能將體內熱氣排出,減少熱感冒機率。張尚智說明,有人常以刮痧來緩解熱感冒,從中醫角度來看,只要方法正確,確實具有一定效果。刮痧可讓小微血管擴張、破裂,表皮會紅腫,表面上看似被毆打、家暴,但卻可以排出體內多餘熱氣,緩解發熱、頭痛等不適。不過,如果方法錯誤或過度使用,可能造成筋膜發炎加重病情。  首先,不建議用硬幣來刮皮膚,因為質硬、粗糙,容易刮傷肌膚。建議使用拔罐杯,先抹上一些精油,以滑罐方式來刮痧;或以瓷杯來替代,但注意外緣不能有缺口,使用前應消毒,以免刮傷皮膚。市售刮痧板也是不錯的選擇。至於刮痧位置以肩頸兩側為主,不要超過胸鎖乳突肌,順著背部的足太陽膀胱經往下,通行經絡氣血後,有助體內熱氣疏散,抵禦外邪入侵。  不過,並非人人都可刮痧,若表面皮膚破損、皮膚炎,或過度疲勞、有心血管疾病、糖尿病,以及孕婦,都不適合以刮痧來緩解「熱感冒」症狀。在中藥材食療方面,若有「熱感冒」前兆,可使用佩蘭2錢、薄荷1錢、藿香2錢,調製飲用;或是用紫蘇、陳皮泡熱水當茶飲喝,改善腸胃悶脹等不適症狀。
#1 刮痧可緩解熱感冒有這些症狀別輕易嘗試
今年夏天似乎特別熱,不少人熱出毛病來,中醫門診發現,「熱感冒」個案明顯增加, ... 首頁 · 健康養生 · 生活保健 ... 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主治醫師張尚智指出,「熱感冒」症狀為發熱、倦怠、頭暈 ... 張尚智說明,有人常以刮痧來緩解熱感冒,從中醫角度來看,只要方法正確,確實具有一定效果。
#2 刮痧可緩解熱感冒有這些症狀別輕易嘗試- 生活保健
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主治醫師張尚智指出,「熱感冒」症狀為發熱、倦怠、頭暈頭痛、食慾不振,伴隨喉嚨痛、眼睛紅赤、口乾,有時合併胸悶、想 ...
#3 刮痧可緩解熱感冒有這些症狀別輕易嘗試
張尚智建議,盡量少吃冰品、少喝冰飲,冷氣別開太強,電扇也別對著身體直吹。 ... 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主治醫師張尚智指出,「熱感冒」症狀為 ... 張尚智說明,有人常以刮痧來緩解熱感冒,從中醫角度來看,只要方法 .... 人體70%免疫力來自腸道維持腸道保健,6大類食物缺一不可 華人健康網 ...
#4 刮痧可緩解熱感冒有這些症狀別輕易嘗試
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主治醫師張尚智指出,「熱感冒」症狀為發熱、倦怠、頭暈頭痛、食慾不振,伴隨喉嚨痛、眼睛紅赤、口乾, ...
#5 刮痧可緩解熱感冒有這些症狀別輕易嘗試- 生活保健
今年夏天似乎特別熱,不少人熱出毛病來,中醫門診發現,「熱感冒」個案 ... 醫院林森中醫昆明院區中醫內科主治醫師張尚智指出,「熱感冒」症狀為 ...
#6 緩解夏季「熱感冒」 刮痧、按摩有解- 優活健康網
目前位置; 首頁 · 養生; 緩解夏季「熱感冒」 刮痧、按摩有解 ... 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主治醫師張尚智表示,入夏後氣溫攀高,中醫門診的熱感冒病人急速增加。熱感冒症狀主要表現為發熱、倦怠、頭暈頭痛、食欲不振,伴隨喉嚨痛、眼睛 ... 坊間常用民俗療法刮痧來緩解熱感冒,中醫對此持正面看法。
#7 緩解夏季「熱感冒」 刮痧
刮痧可讓小微血管擴張,局部發紅充血,藉此宣散體內多餘熱氣,緩解熱感冒 ... 目前位置; 首頁 · 養生; 緩解夏季「熱感冒」 刮痧、按摩有解 ... 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主治醫師張尚智表示,入夏後氣溫攀高,中醫門診的熱感冒病人急速增加。熱感冒症狀主要表現為發熱、倦怠、頭暈頭痛、食欲不振,伴隨喉嚨痛、眼睛紅 ...
#8 熱感冒了嗎? 中醫教你正確刮痧、按摩法
新聞 健康醫療百科 ... 中醫教你正確刮痧方式,並運用簡易穴道按摩法,減輕發熱、頭痛、腹痛等不舒服感。 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主治醫師張尚智指出,熱感冒症狀主要表現為發熱、倦怠、頭暈頭痛、食欲不振, ...
#9 緩解夏季「熱感冒」 刮痧、按摩有解-健康
刮痧可讓小微血管擴張,局部發紅充血,藉此宣散體內多餘熱氣,緩解熱感冒不適。 刮痧應正確適度以免筋膜發炎 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主治醫師張尚智表示,入夏後氣溫 ... 藿香2錢,調製飲用;或用紫蘇、陳皮泡熱水當茶飲喝,改善腸胃悶脹不適症狀。 ... 四季調養重點大不同香草療癒養生法優活健康網 9小時前.
#10 緩解夏季「熱感冒」 刮痧、按摩有解
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主治醫師張尚智表示,入夏後氣溫攀高,中醫門診的熱感冒病人急速增加。熱感冒症狀主要表現為發熱、倦怠、頭暈頭痛、食欲不振,伴隨喉嚨痛、 ... 坊間常用民俗療法刮痧來緩解熱感冒,中醫對此持正面看法。 .... 疾病保健 | 健康生活 | 心靈療癒 | 女性話題 | 月子餐/小產餐.


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