中秋送禮送健康 醫師呼籲改送水果禮盒更好
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吃月餅、揪團烤肉已經成為中秋團圓的重要行程,不過,亞東紀念醫院家醫科主任陳志道提醒,中秋節前後急性腸胃炎患者明顯增加,均與吃太多月餅,以及烤肉食材不新鮮有關,提醒民眾在購買海鮮、肉類等燒烤食材時應力求新鮮並注意衛生。 陳志道指出,月餅屬於高熱量、高升糖指數食物,容易引起血糖波動、增加罹患心血管疾病等代謝症候群風險,特別是有三高、肥胖、慢性病疾病者,最好淺嘗即止。至於肉類、海鮮均含有豐富蛋白質,而醬料均為高鹽高油,如果吃太多,容易引起消化不良、胃脹氣、便秘、腹鳴等腸胃問題,高血壓患者最好少吃烤肉,以免攝取過多的鈉,使得血壓突然增高。 此外也建議民眾在中秋佳節開心大啖美食之餘不忘搭配新鮮水果,水果富含的膳食纖維可以幫助好菌生長,促進腸道健康且增加飽足感,避免攝取太多的熱量,陳志道表示,木瓜、鳳梨、奇異果等時令水果含有豐富的膳食纖維與酵素,以奇異果為例,內含維生素C、E、膳食纖維、葉酸、鉀、植物營養素,可以促進腸道蠕動及加速分解蛋白質,可以多多食用。 至於水果酵素則能緩解腹脹、消化不良,陳志道建議,多吃富含天然酵素的水果,促進胃部消化功能,木瓜、奇異果、鳳梨均含不同的酵素,可以輪流食用,提高食物的營養吸收率。中秋是送禮的季節,陳志道呼籲民眾,挑選禮盒時不妨摒除傳統月餅、蛋黃酥等禮物改為選擇水果禮盒,這樣才能送禮也送健康,皆大歡喜。
#1 中秋送禮送健康醫師呼籲改送水果禮盒更好
吃月餅、揪團烤肉已經成為中秋團圓的重要行程,不過,亞東紀念醫院家醫科主任陳志道提醒,中秋節前後急性腸胃炎患者明顯增加,均與吃太多月餅,以及烤肉食材不新鮮有關,提醒民眾在購買 ... 首頁 · 健康養生 · 消費生活 ... 中秋是送禮的季節,陳志道呼籲民眾,挑選禮盒時不妨摒除傳統月餅、蛋黃酥等禮物改為選擇 ...
吃月餅、揪團烤肉已經成為中秋團圓的重要行程,不過,亞東紀念醫院家醫科主任陳志道提醒,中秋節前後急性腸胃炎患者明顯增加,均與吃太多月餅,以及烤肉食材不新鮮有關,提醒民眾在購買 ... 首頁 · 健康養生 · 消費生活 ... 中秋是送禮的季節,陳志道呼籲民眾,挑選禮盒時不妨摒除傳統月餅、蛋黃酥等禮物改為選擇 ...
#3 中秋節食安稽查三部會署共同把關
中秋節是民眾歡聚團圓的三大節慶之一,月餅製品及文旦等水果都是 ... 衛生福利部、行政院農業委員會、環境保護署(即三部會署)為共同把關中秋節食品安全衛生, ... 月餅與餡料製造業者稽查、(二)中秋應景食品抽驗、(三)中秋網購禮盒查核。 ... 另製造業者則將再實地稽查GHP及成品標示情形,以維護消費者權益。
中秋節是民眾歡聚團圓的三大節慶之一,月餅製品及文旦等水果都是 ... 衛生福利部、行政院農業委員會、環境保護署(即三部會署)為共同把關中秋節食品安全衛生, ... 月餅與餡料製造業者稽查、(二)中秋應景食品抽驗、(三)中秋網購禮盒查核。 ... 另製造業者則將再實地稽查GHP及成品標示情形,以維護消費者權益。
#4 NOW健康
吃月餅、揪團烤肉已經成為中秋團圓的重要行程,不過,亞東紀念醫院家醫科主任陳志道提醒,中秋節前後急性腸胃炎患者明顯增加,均與吃太多月餅,以及烤肉食材不新鮮 ... 健康養生 · 健康新知 · 生活保健 · 視力矯正 · 口腔植牙 · 心臟血管 · 幼兒成長 ... 首頁 · 健康養生 ... 中秋送禮送健康醫師呼籲改送水果禮盒更好.
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#6 中秋送禮送健康醫師呼籲改送水果禮盒更好
吃月餅、揪團烤肉已經成為中秋團圓的重要行程,不過,亞東紀念醫院家醫科主任陳志道提醒,中秋節前後急性腸胃炎患者明顯增加,均與吃太多月餅,以及烤肉食材不新鮮有關,提醒民眾在購買 ... 首頁 · 健康養生 · 消費生活 ... 中秋是送禮的季節,陳志道呼籲民眾,挑選禮盒時不妨摒除傳統月餅、蛋黃酥等禮物改為選擇 ...
吃月餅、揪團烤肉已經成為中秋團圓的重要行程,不過,亞東紀念醫院家醫科主任陳志道提醒,中秋節前後急性腸胃炎患者明顯增加,均與吃太多月餅,以及烤肉食材不新鮮有關,提醒民眾在購買 ... 首頁 · 健康養生 · 消費生活 ... 中秋是送禮的季節,陳志道呼籲民眾,挑選禮盒時不妨摒除傳統月餅、蛋黃酥等禮物改為選擇 ...
#8 消耗一顆廣式月餅要跑2.5小時醫師建議搭配水果
吃月餅烤肉是中秋盛事,但醫師提醒,高油高鹽高蛋白容易造成腸胃 ... 陳志道建議月餅與烤肉適量食用,同時輔以富膳食纖維與酵素的水果,幫助消化維持身體滿滿正能量。 ... 天就儘量吃得健康一點,平均一下,同時要多喝水加強代謝,多運動。 ... 生活. 20181006 15:01 網哀最後淨土hold不住!美廉社茶葉蛋1顆大 ...
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#9 烤肉月餅不利腸胃中秋送「這」hold住健康揮別腹脹不適
每年中秋節前後,吃下太多月餅和烤肉的後果就是:消化不良、腹痛、 ... 現正煩惱中秋送禮的人,不妨改變過去送餅的習慣,改送健康的水果禮盒, ...
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#10 實用!中秋烤肉吃多怕「胃嘟嘟」 這些水果能解救 旅遊頻道 三立新聞網 ...
中秋節就是要烤肉啊,不然要幹嘛? ... 引起消化道各種問題,建議搭配高膳食纖維水果促進腸道健康,包含蔓越莓、石榴、奇異果;或香蕉、蘋果、柳橙 ... 醫師陳志道提醒,中秋烤肉月餅勿食用過量,以免引起胃脹氣、便秘等腸胃問題。
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