又被惹毛！12星座獨門消氣法

人有性格，就有脾氣。

每個人的「地雷區」不同。被踩到地雷時，雖然腦袋說：不要發火......，但有時脾氣就是控制不住。

脾氣要是衝出去，會傷了他人與周遭的和氣。

然而脾氣壓抑下來又沒有紓解，先是內傷（影響消化係統、免疫力，高血壓……），接著可能就來一次大爆發。

如何既不壓抑脾氣，又能抒發心中的火氣，這是現代人必需要修習的「心理氣壓學」。

牡羊座：很少有人敢正面迎戰「牡羊之怒」。在怒火的當口，牡羊族群臉部會熱紅，腦門會有腫脹感，若是能掌握這樣身體的訊號，盡可能轉身先離開現場，不論是「喝水遁」，「接電話遁」、「尿遁」…讓自己和怒氣先保持適當的距離，總比損人不利己，樹立暗中的敵人來得好。暫時壓制的餘怒，可以藉著寫下來，或是藉由去跑步，打球、踩飛輪等，將餘怒發洩完畢。

金牛座：金牛族群遇到跟金錢，或是利益相關的不安全感，火氣就被點燃，金牛難看的臉色，任誰都無法消受，必損害人和，甚至還會被貼上「勢利」標籤。金牛火氣上身的前兆，下顎緊繃、喉嚨緊縮，如「梗」在喉，一旦感受身體的訊號，先轉移焦點，在腦中想起自己愛吃的美食，如此就可即時阻止難看臉色噴出；接著當然就要去享用美食，火氣也就被美食的香味，以及帶來的幸福感所化解了。

雙子座：雙子族群即使面對火氣十足的場面，總是能以幽默的眼光看待，因此不太容易生氣；然而一旦與人產生衝突，面對「鬥氣」局面，雖然還是笑臉迎人，然而微微發抖雙手，透露出壓抑的怒氣，口中卻說︰「好說，沒什麼大不了，生氣對健康不好」之類的話；雙子也清楚自己的消氣方法，就是找個可信任的朋友，狠狠地抱怨、埋怨一番，怒氣也就隨風而逝。

巨蟹座：巨蟹族群愛生悶氣，都跟感覺有關。既然是悶氣，惹你們生氣的人通常很難感受到，等感受到了，也弄不清自己到底哪裡惹到你？巨蟹的悶氣會產生紀錄，隨著月亮盈虧循環，還會勾起過往的不爽記憶。悶氣，抑鬱在胃，容易產生脹氣，或是胃酸過多；藉由烹飪、園藝會令你們感到內心的安定，氣也會漸漸消了；或是藉由看浪漫愛情劇，感動、感傷地大哭一場，悶氣就消融於淚水中。

獅子座：獅子族群被惹怒通常是緣於自我價值受到挑釁、踐踏或是質疑，你們不願意表露內在的「被看不起」怒氣，因為有損獅子王「優越」自信心。獅子族群不能忍受自己脾氣發作，稍不留神，就可能失控。你們自我抒解「氣壓」的方法，通常會是私底下猛搥枕頭，狂罵「XXX」…這類，藉以紓解胸口鬱結；對你們而言，累積實力、戰力，營造有利情勢，等待時機，站上舞臺最亮處，才真的徹底跟「被看不起」的怒氣告別。

處女座：擁有較為冷靜、理性的心智，當你們堅持的標準與原則被觸犯時，雖然心中也會一把火，然而在冒火的同時，冷靜、理性心智，也開始運作，你們會在心中自問自答，設法觀察、分析、釐清、整理讓你們不爽的人之性格、情緒、思維…到底是什麼樣的結構與慣性，在這樣自問自答的了解的過程，氣也就消了。萬一如果還是很生氣，你們就會暫時不說話，先玩玩手機、或是看小說，轉移焦點，氣也就在虛擬世界中失去蹤影。

天秤座：你們不能忍受偏見、成見、不公平或是差別待遇，即使不是自身遇到，也會有種感同身受不平之氣。你們深知生氣會有損自己優美的氣質，還要冒著失去人和之利的風險。真的動氣時，訊號常常是「腰痛」。你們的消氣方法，就是去按摩，或是觀賞獨特、美好的藝術品、商品，既享受又能為內在的氣質上妝。

天蠍座：你們深知怒氣會暴露一個人的弱點，因此在很小的時候，你們就學會掌控內在的「氣壓」，別人對於你們到底會不會生氣，什麼狀況下生氣，都覺得充滿秘密。即使讓別人看到你們的怒氣，那也是「掌控中」的失控，還是在你們的控制範圍。你們的消氣方法，就是獨自去吃生魚片、握壽司，配上小酒，或是獨自去走路、騎車、開車，當感受到掌控權在握時，氣與不氣都不重要了。

射手座：擁有自己一套信念系統與標準，堅信自己是對。當周遭的人對你們提出截然不同的觀點，你們就容易與他人產生意識與信念型態的磨擦火氣。然而你們的火氣發得很大，去得也快，忘得更快；氣太久，你們會覺得好無聊，還不如花時間閱讀，充實自己腦袋。因為不論如何，你們都堅信自己是站在正確的立場，照樣可以和產生磨擦的人談笑風生，也不會在意對方是否還停留在彼此爭執的「氣壓」中。

摩羯座：你們的臉部表情常是嚴肅中帶著些許的陰鬱，即使處在「高氣壓」的狀態，周遭的人也很難感受到你們是否有火氣？你們依然是嚴肅中帶著些許的陰鬱的表情。你們面對他人或是自己的情緒，同樣以淡定、冷處理，或是加以隔離。在你們的想法中，生活中要處理的現實事務已夠多，負面情緒或是火氣只會礙事，延遲事情的達成與完成。然而，你們是否會生氣呢？當你們開始看網路流傳各種很夯的〈包括色情〉笑話，或是膝蓋關節開始疼痛時，就是你們也無法冷處理內心的「高氣壓」。

水瓶座：你們常會對周遭的人說，有必要這麼生氣嗎？然而你們「生氣」的情緒，卻很可能在家人、朋友，同事聊得很輕鬆愉快時，卻突然「發火」，起身甩門離開，令在場的其他人錯愕、驚嚇，根本搞不清發生了什麼事。「瞬間」、「出人意料」、「想都想不到會這樣」，就是你們內在「氣壓」的展現。你們消氣的方法，只要獨處、走路一段時間，或是仰望天空的景色，氣也就平復了。但被你驚嚇的人，可能需要收驚。

雙魚座：你們的情緒如大海總是難以捕捉，具有多重難測的面貌，連你們對自己的情緒到底在什麼狀態，也感到困惑。當情緒的潮水來臨時，既想逃避、又愛沉溺。所以當別人問你們是否在生氣，你們的回答可能是：「大概吧，但好像又不盡然是…」，充滿著似是而非的回答與感覺。雙魚族群處在「大概吧，但好像又不盡然是…生氣」時，是需要你們在意的人來安慰、呵護。若是遇到你們在意的人不理會你們的情緒，你們也會在自我想像的世界中得到安慰。另外，就是藉由祈禱，來獲得內心的寧靜。

作者簡介_周飛芃