健康跟著走
  • 找診所
      • 牙科
      • 中醫科
      • 不分科
      • 家醫科
      • 內科
      • 兒科
      • 耳鼻喉科
      • 婦產科
      • 眼科
      • 外科
      • 復健科
      • 骨科
      • 皮膚科
      • 精神科
      • 神經科
      • 泌尿科
      • 麻醉科
      • 急診醫學科
      • 神經外科
      • 整形外科
      • 放射診斷科
      • 放射線科
      • 病理科
      • 核子醫學科
      • 職業醫學科
      • 口腔顎面外科
      • 解剖病理科
      • 放射腫瘤科
      • 齒顎矯正科
      • 臨床病理科
      • 口腔病理科
      • 洗腎科
      • 口腔診斷科
  • 找資訊
    • 2021-04-12 每日頭條
    • 2021-04-11 每日頭條
    • 2021-04-10 每日頭條
    • 2021-04-09 每日頭條
    • 2021-04-08 每日頭條
    • 2021-04-07 每日頭條
    • 2021-04-06 每日頭條

法國女人不會胖!3階段瘦身飲食法

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 聽風

飲食女人瘦身階段法國 文章 參考資訊

提到法國,不得不提到法式美食,還有優雅浪漫的生活步調,另外還有一個讓人好奇的地方就是,法國女人普遍都有著穠纖合度的身材,明明餐餐紅酒、乳酪、麵包的飲食內容,為什麼不會胖呢?澳洲阿德萊德大學新聞中心報導,學習法國人慢活無壓力的吃飯方式,就能幫助瘦身!

法國女人優雅又迷人,有自己的一套飲食方法。(圖片/取材自澳洲阿德萊德大學新聞中心) 法國女人優雅又迷人,有自己的一套飲食方法。(圖片/取材自澳洲阿德萊德大學新聞中心)

找出自己的「完美體重」

想要學習法國人的優雅瘦身祕訣,首先要先知道自己的的完美身材比例是多少,法國人是不會一味追求電視上激瘦的名模身材的,回答以下4個問題,並依公式加以計算,即找到屬於自己的完美體重。

你18歲時,正常飲食下體重是幾公斤?

你人生中最重時是幾公斤?(懷孕期間除外)

18歲之後,正常飲食下體重最輕是幾公斤?

你目前體重?

接著,將前兩題答案相加除以2,後兩題答案相加除以2,得出的兩個數字再相加除以2,得出的數字就是你的完美體重。

提到法國,不得不提到法式美食,還有優雅浪漫的生活步調,另外還有一個讓人好奇的地方就是,法國女人普遍都有著穠纖合度的身材,明明餐餐紅酒、乳酪、麵包的飲食內容,為什麼不會胖呢?澳洲阿德萊德大學新聞中心報導,學習法國人慢活無壓力的吃飯方式,就能幫助瘦身!

法國女人優雅又迷人,有自己的一套飲食方法。(圖片/取材自澳洲阿德萊德大學新聞中心) 法國女人優雅又迷人,有自己的一套飲食方法。(圖片/取材自澳洲阿德萊德大學新聞中心)

找出自己的「完美體重」

想要學習法國人的優雅瘦身祕訣,首先要先知道自己的的完美身材比例是多少,法國人是不會一味追求電視上激瘦的名模身材的,回答以下4個問題,並依公式加以計算,即找到屬於自己的完美體重。

你18歲時,正常飲食下體重是幾公斤?

你人生中最重時是幾公斤?(懷孕期間除外)

18歲之後,正常飲食下體重最輕是幾公斤?

你目前體重?

接著,將前兩題答案相加除以2,後兩題答案相加除以2,得出的兩個數字再相加除以2,得出的數字就是你的完美體重。

提到法國,不得不提到法式美食,還有優雅浪漫的生活步調,另外還有一個讓人好奇的地方就是,法國女人普遍都有著穠纖合度的身材,明明餐餐紅酒、乳酪、麵包的飲食內容,為什麼不會胖呢?澳洲阿德萊德大學新聞中心報導,學習法國人慢活無壓力的吃飯方式,就能幫助瘦身!

法國女人優雅又迷人,有自己的一套飲食方法。(圖片/取材自澳洲阿德萊德大學新聞中心) 法國女人優雅又迷人,有自己的一套飲食方法。(圖片/取材自澳洲阿德萊德大學新聞中心)

找出自己的「完美體重」

想要學習法國人的優雅瘦身祕訣,首先要先知道自己的的完美身材比例是多少,法國人是不會一味追求電視上激瘦的名模身材的,回答以下4個問題,並依公式加以計算,即找到屬於自己的完美體重。

你18歲時,正常飲食下體重是幾公斤?

你人生中最重時是幾公斤?(懷孕期間除外)

18歲之後,正常飲食下體重最輕是幾公斤?

你目前體重?

接著,將前兩題答案相加除以2,後兩題答案相加除以2,得出的兩個數字再相加除以2,得出的數字就是你的完美體重。

#1 法國女人不會胖!3階段瘦身飲食法| 減重營養
提到法國,不得不提到法式美食,還有優雅浪漫的生活步調,另外還有一個讓人好奇的地方就是,法國女人普遍都有著穠纖合度的身材,明明餐餐 ...
#2 法國女人不會胖!3階段瘦身飲食法-華人健康網
澳洲阿德萊德大學新聞中心報導,學習法國人慢活無壓力的吃飯方式,就能幫助瘦身!法國女人優雅又迷人,有自己的一套飲食方法。(圖片/取.
#3 法國女人不會胖!3階段瘦身飲食法-華人健康網
澳洲阿德萊德大學新聞中心報導,學習法國人慢活無壓力的吃飯方式,就能幫助瘦身!法國女人優雅又迷人,有自己的一套飲食方法。(圖片/取.
#4 法國女人不會胖!3階段瘦身飲食法 - 童方- 瀟洒獨行
提到法國,不得不提到法式美食,還有優雅浪漫的生活步調,另外還有一個讓人好奇的地方就是,法國女人普遍都有著穠纖合度的身材,明明餐餐 ...
#5 法國女人不會胖!3階段瘦身飲食法
【華人健康網╱記者羅詩樺/編譯】 提到法國,不得不提到法式美食,還有優雅浪漫的生活步調,另外還有一個讓人好奇的地方就是,法國女人普遍都 ...
#6 法國女人不會胖!3階段瘦身飲食法~ 運動減肥好簡單
提到法國,不得不提到法式美食,還有優雅浪漫的生活步調,另外還有一個讓人好奇的地方就是,法國女人普遍都有著穠纖合度的身材,明明餐餐紅酒、乳酪、麵包的 ...
#7 來學法國女人不會胖的3階段瘦身方法吧!
全文網址: 法國女人不會胖!3階段瘦身飲食法- 正確減肥觀- 美容塑身- udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=484436#ixzz2lu5lmIMe.


法國人喜歡亞洲人法國女人短髮法國女人氣質韓國髮型男2019熱燃纖屈臣氏有賣嗎法國女人指甲油2019春夏髮型男亞洲髮型男2019男髮型歐諾比屈臣氏

吃錯早餐血糖易失控!飲食3原則血糖不暴衝 飲食
4 年前

吃錯早餐血糖易失控!飲食3原則血糖不暴衝

血糖失控!都是早餐惹的禍?醫師指出,早餐是一天中最重要的一餐,但許多患者卻常「吃錯早餐」,導致飯後血糖常飆升、影響病...

國人飲食不均衡 腸鏡瘜肉偵測率近七成 飲食
6 年前

國人飲食不均衡腸鏡瘜肉偵測率近七成

   衛生福利部公布101年新發生癌症人數及排名,「大腸癌」連續7年高居國人十大癌症第一,北投健康管理醫院統計近三、四個...

擺脫乾癬頑症 須從調整作息與飲食做起 飲食
10 年前

擺脫乾癬頑症 須從調整作息與飲食做起

   皮膚是人體最大的免疫器官,許多免疫疾病均會從皮膚直接反應,「乾癬」尤其是其中難以應付的一項病症。在治療上雖不會...

芭樂低熱量助瘦身 營養師這樣挑 瘦身
6 年前

芭樂低熱量助瘦身 營養師這樣挑

芭樂,又稱作番石榴,與同等重量的水果相比,熱量低且膳食纖維含量豐富,除了健胃整腸之外,又富有飽足感,是減重瘦身的巨星...

產後瘦身5問 「聰明飲食法」不出錯 飲食
3 年前

產後瘦身5問 「聰明飲食法」不出錯

photos放大顯示Q:坐月子的時候吃得好補,這樣怎麼可能變瘦?坐月子的時候,千萬不要再胖下去了,否則接下來會很難瘦。坐月...

天冷肥胖揮不去?生薑入菜、荷葉茶飲,排濕瘦身2妙方 瘦身
3 年前

天冷肥胖揮不去?生薑入菜、荷葉茶飲,排濕瘦身2妙方

寒風冷冽,減肥老是失敗,原來是體內濕氣重所致。中醫師指出,肥胖與體質關係密切,其中「痰溼內蘊」是造成肥胖者不易瘦下來...

全脂乳和低脂乳一樣好,蛋比肉營養!飲食指南3大修正 飲食
3 年前

全脂乳和低脂乳一樣好,蛋比肉營養!飲食指南3大修正

攝取蛋白質食物,該先吃蛋還是肉?喝鮮乳,選低脂的比較健康?時隔8年,國民健康署今(13)日再公布107年最新版的「每日飲食...

好喝又能瘦!蜂蜜葡萄加●●打成汁,夏天瘦身就靠3種「燃脂飲料」 瘦身
5 年前

好喝又能瘦!蜂蜜葡萄加●●打成汁,夏天瘦身就靠3種「燃脂飲料」

要燃脂享瘦,不用可憐兮兮只喝白開水,盯著別人的冷飲流口水。台北市立關渡醫院營養師賴怡君要介紹網民3種具有「燃脂」效果...

注意飲食生活習慣 服用降血壓藥不踩雷 飲食
3 年前

注意飲食生活習慣服用降血壓藥不踩雷

  張先生平時有在服用降血壓藥,近來天氣炎熱,孩子天天都買大杯手搖飲料回家給他喝,後來張先生發現血壓開始變得不穩,還...

衛局推廣健康飲食 天天5蔬果 飲食
14 年前

衛局推廣健康飲食天天5蔬果

  三、二、一,天天五蔬果,健康過中秋!昨日在副縣長葉南銘、衛生局長黃志中與鳳山市長許智傑拿瑯頭共同打擊肥胖下,與民...

覺得快變重,就會吃原味優格!崔智友、姜素拉,韓國女星私底下的瘦身小技巧 瘦身
2 年前

覺得快變重,就會吃原味優格!崔智友、姜素拉,韓國女星私底下的瘦身小技巧

崔智友打開門走進了我們的芭蕾舞蹈教室,她剛開始什麼話都沒說,就只是站在旁邊觀察著。美麗的女神大駕光臨!哇~~!光是靜...

健腦食材「地中海飲食」  遠離失智症風險 飲食
11 年前

健腦食材「地中海飲食」遠離失智症風險

  忘了自己是誰!家在哪!罹患失智症,是每個人最大的夢魘,研究發現,被醫界譽為「健腦食材」的地中海型飲食,不僅可以降...


全台健保診所查詢

最新文章

不只健身吃,瘦身減重必喝「乳清蛋白」!市面上3種乳清蛋白,價格、吸收效果...營養師一次解析
不只健身吃,瘦身減重必喝「乳清蛋白」!市面上3種乳清蛋白,價格、吸收效果...營養師一次解析
夜半頻頻跑廁所,不僅腦、腎出問題,更提高死亡風險!泌尿科醫師提醒「1關鍵」改善
夜半頻頻跑廁所,不僅腦、腎出問題,更提高死亡風險!泌尿科醫師提醒「1關鍵」改善
護理師開100公里回醫院幫忙、免費住宿和眼鏡...一場太魯閣號事故讓我看見:台灣人善念無所不在
護理師開100公里回醫院幫忙、免費住宿和眼鏡...一場太魯閣號事故讓我看見:台灣人善念無所不在
騎腳踏車竟能加速洗腎排毒效果!「為腎友而騎」自行車環半島,盼腎友需求被重視
騎腳踏車竟能加速洗腎排毒效果!「為腎友而騎」自行車環半島,盼腎友需求被重視
中老年人最愛的「慢跑」竟是肌少症兇手?有氧運動「1錯誤觀念」,讓你減肌又減骨質
中老年人最愛的「慢跑」竟是肌少症兇手?有氧運動「1錯誤觀念」,讓你減肌又減骨質
歐盟認AZ疫苗血栓副作用!衛福部決議:繼續接種,但建議「這2類人」要注意
歐盟認AZ疫苗血栓副作用!衛福部決議:繼續接種,但建議「這2類人」要注意
限水危機》只要做一件事,每天省80公升水!專家教你「居家省水9招」,不必換設備、不必買零件,馬上可執行
限水危機》只要做一件事,每天省80公升水!專家教你「居家省水9招」,不必換設備、不必買零件,馬上可執行
身上一大片瘀青、半夜每小時起床解尿...互相折磨的長照現場啟示:你懂得如何設下停損點嗎?老夫妻教我的一堂課
身上一大片瘀青、半夜每小時起床解尿...互相折磨的長照現場啟示:你懂得如何設下停損點嗎?老夫妻教我的一堂課
5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳
5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳
目睹親人過世、天災人禍後倖存…出現「這些症狀」小心是「創傷後壓力症候群」!快看諮商心理師給的專業建議
目睹親人過世、天災人禍後倖存…出現「這些症狀」小心是「創傷後壓力症候群」!快看諮商心理師給的專業建議

健康影音

Video 【最夯逆齡髮型「法式瀏海」 剪了立刻顯嫩餅臉也能駕馭】|粘阿彬.
【最夯逆齡髮型「法式瀏海」 剪了立刻顯嫩餅臉也能駕馭】|粘阿彬
Oenobiol瘦身分享* Lose Weight with No Exercise and No Fasting !
Video Oenobiol瘦身分享* Lose Weight with No Exercise and No Fasting !.
【最夯逆齡髮型「法式瀏海」 剪了立刻顯嫩餅臉也能駕馭】|粘阿彬
Video 【最夯逆齡髮型「法式瀏海」 剪了立刻顯嫩餅臉也能駕馭】|粘阿彬.
Video 你適合空氣瀏海嗎?|臉型決定適合的髮型.
你適合空氣瀏海嗎?|臉型決定適合的髮型
Oenobiol Remodelant 腰臀速纖& Topslim 瘦身輕燃飲(全新蜜桃味)
Video Oenobiol Remodelant 腰臀速纖& Topslim 瘦身輕燃飲(全新蜜桃味).
韓式剪瀏海
Video 韓式剪瀏海.
Video OENOBIOL 減卡400 (Slimming Booster) - 電視廣告2018.
OENOBIOL 減卡400 (Slimming Booster) - 電視廣告2018
干货|如何自己在家剪一个法式刘海|真人演示|How to cut a ...
Video 干货|如何自己在家剪一个法式刘海|真人演示|How to cut a ....
健康跟著走
© 2020 健康跟著走. All Rights Reserved.
關於我們 | 隱私權政策 | 意見反映