為什麼東方人要「坐月子」，西方人卻不用？

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中醫和西醫最大的不同，即前者非常強調處方時必須兼顧個人體質，以調整治療的方向和藥量比例，尋求徹底根治。因此，即使完全一樣的疾病，不同患者的用藥也不盡相同。為什麼「體質」這麼重要呢？中醫認為「症狀」只是疾病的警訊，「體質」才是疾病的源頭，體質若不調整，治病只能治標而已。治療時考量體質是中醫最大的特點，例如陰虛體質者的頭痛，治法絕對不同於氣虛體質者。

「體質」是飲食、生活習慣、遺傳、居住地、人種，甚至是文化差異所共同形成的一種身體傾向。一樣的疾病和症狀，A適合的治療或處理方式，B卻不一定能適用。舉例來說，西方女性很少在生產後坐月子，也沒有進補的習慣，但是東方婦女則講究坐月子，認為這段期間要每天進補才能養好身體。

這是因為歐美國家物資充沛、營養充足，生活步調輕鬆，所以不須進補；然而東方女性自古以來大多營養不良，又有層層壓力，體質容易弱化，生產後氣血更是大虛，當然必須坐月子進補。這就是飲食和生活環境的不同，所產生的體質差異。

當身體出現小毛病時，就是生病的警訊

我看病的經驗中，發現很多人搞不清楚什麼是體質？什麼算疾病？其實簡單來說，就是「先形成體質，後形成疾病」。真正健康的人，身體會呈現陰陽平衡且氣血運行順暢的狀態，並不會特別屬於哪一種體質，整體來說四平八穩。但是，人難免在飲食和生活習慣上有所偏頗或錯誤，身體為了因應這些偏差會啟動弭平機制，這是在我們不知不覺中進行的改變。

剛開始時身體調適能力還很強，並不會有任何不舒服，但是長期下來，身體會不堪負荷。體質形成時，人已經處在亞健康（也就是介於健康與疾病間）的狀態，此時容易有不適感，雖不至於影響生活，但若不及時調整，時間一長，就會發展成疾病。

不同體質者出現的狀況會不太一樣，這時候，如果不能解讀這些小警訊或忽略，最後就會慢慢發展成真正的疾病。這也是為什麼中醫能「從體質預測疾病」的原因，即預先採取措施，防止疾病的發展與發生。就算疾病已經形成，在了解體質之後，我們也能夠輕易掌握矯正和治療方向，只要不嫌太晚，都能克服疾病。

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中醫和西醫最大的不同，即前者非常強調處方時必須兼顧個人體質，以調整治療的方向和藥量比例，尋求徹底根治。因此，即使完全一樣的疾病，不同患者的用藥也不盡相同。為什麼「體質」這麼重要呢？中醫認為「症狀」只是疾病的警訊，「體質」才是疾病的源頭，體質若不調整，治病只能治標而已。治療時考量體質是中醫最大的特點，例如陰虛體質者的頭痛，治法絕對不同於氣虛體質者。

「體質」是飲食、生活習慣、遺傳、居住地、人種，甚至是文化差異所共同形成的一種身體傾向。一樣的疾病和症狀，A適合的治療或處理方式，B卻不一定能適用。舉例來說，西方女性很少在生產後坐月子，也沒有進補的習慣，但是東方婦女則講究坐月子，認為這段期間要每天進補才能養好身體。

這是因為歐美國家物資充沛、營養充足，生活步調輕鬆，所以不須進補；然而東方女性自古以來大多營養不良，又有層層壓力，體質容易弱化，生產後氣血更是大虛，當然必須坐月子進補。這就是飲食和生活環境的不同，所產生的體質差異。

當身體出現小毛病時，就是生病的警訊

我看病的經驗中，發現很多人搞不清楚什麼是體質？什麼算疾病？其實簡單來說，就是「先形成體質，後形成疾病」。真正健康的人，身體會呈現陰陽平衡且氣血運行順暢的狀態，並不會特別屬於哪一種體質，整體來說四平八穩。但是，人難免在飲食和生活習慣上有所偏頗或錯誤，身體為了因應這些偏差會啟動弭平機制，這是在我們不知不覺中進行的改變。

剛開始時身體調適能力還很強，並不會有任何不舒服，但是長期下來，身體會不堪負荷。體質形成時，人已經處在亞健康（也就是介於健康與疾病間）的狀態，此時容易有不適感，雖不至於影響生活，但若不及時調整，時間一長，就會發展成疾病。

不同體質者出現的狀況會不太一樣，這時候，如果不能解讀這些小警訊或忽略，最後就會慢慢發展成真正的疾病。這也是為什麼中醫能「從體質預測疾病」的原因，即預先採取措施，防止疾病的發展與發生。就算疾病已經形成，在了解體質之後，我們也能夠輕易掌握矯正和治療方向，只要不嫌太晚，都能克服疾病。