起床狂打噴嚏 自製熱茶飲止鼻過敏
有鼻過敏困擾的朋友一定都體會過,一早從被窩爬起來後,下一秒就會狂打噴嚏,接著就是鼻水流不停,一大早就被影響了心情,這種情況在冬天、季節交替時更是常見,從溫暖的被窩中一下子接觸到冷空氣,更容易引發過敏性鼻炎。美國「Live Strong」網站指出,溫熱草本茶有助於消除鼻腔或氣管黏液,進而緩解過敏症狀。

鼻過敏是因為腔黏膜內的鼻過敏神經(又稱翼管神經)特別發達所致,因鼻腔的血管增生、造成充血浮腫,鼻黏膜空間因此變小,才會引發鼻塞與嚴重頭痛。另外,鼻腔黏液的產生,也會加重鼻腔腫脹的情形,導致呼吸不順暢。
吸熱飲蒸氣 助鼻腔暢通
美國馬里蘭醫學中心提供民眾解決鼻塞的一個小方法,就是裝一碗熱水,並將鼻子湊近碗上方,呼吸熱水散發的蒸氣,熱氣可以暢通鼻塞症狀;另外,也可以選擇飲用一些溫和不刺激的熱茶飲,也有很大的幫助。
有鼻過敏困擾的朋友一定都體會過,一早從被窩爬起來後,下一秒就會狂打噴嚏,接著就是鼻水流不停,一大早就被影響了心情,這種情況在冬天、季節交替時更是常見,從溫暖的被窩中一下子接觸到冷空氣,更容易引發過敏性鼻炎。美國「Live Strong」網站指出,溫熱草本茶有助於消除鼻腔或氣管黏液,進而緩解過敏症狀。

鼻過敏是因為腔黏膜內的鼻過敏神經(又稱翼管神經)特別發達所致,因鼻腔的血管增生、造成充血浮腫,鼻黏膜空間因此變小,才會引發鼻塞與嚴重頭痛。另外,鼻腔黏液的產生,也會加重鼻腔腫脹的情形,導致呼吸不順暢。
吸熱飲蒸氣 助鼻腔暢通
美國馬里蘭醫學中心提供民眾解決鼻塞的一個小方法,就是裝一碗熱水,並將鼻子湊近碗上方,呼吸熱水散發的蒸氣,熱氣可以暢通鼻塞症狀;另外,也可以選擇飲用一些溫和不刺激的熱茶飲,也有很大的幫助。
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因此,想要有效擺脫鼻塞、卡痰問題,不僅應勤洗手、遠離病菌;外出時適度配戴口罩,以減少空污刺激,就是有效預防鼻過敏、呼吸道發炎症狀反覆 ...
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