健康跟著走
  • 找診所
      • 牙科
      • 中醫科
      • 不分科
      • 家醫科
      • 內科
      • 兒科
      • 耳鼻喉科
      • 婦產科
      • 眼科
      • 外科
      • 復健科
      • 骨科
      • 皮膚科
      • 精神科
      • 神經科
      • 泌尿科
      • 麻醉科
      • 急診醫學科
      • 神經外科
      • 整形外科
      • 放射診斷科
      • 放射線科
      • 病理科
      • 核子醫學科
      • 職業醫學科
      • 口腔顎面外科
      • 解剖病理科
      • 放射腫瘤科
      • 齒顎矯正科
      • 臨床病理科
      • 口腔病理科
      • 洗腎科
      • 口腔診斷科
  • 找資訊
    • 2021-02-26 每日頭條
    • 2021-02-25 每日頭條
    • 2021-02-24 每日頭條
    • 2021-02-23 每日頭條
    • 2021-02-22 每日頭條
    • 2021-02-21 每日頭條
    • 2021-02-20 每日頭條

九式穴位護眼操 緩解近視惡化

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 憶桃

穴位護眼九式 文章 參考資訊

九式穴位護眼操 緩解近視惡化

photos放大顯示

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)近年3C產品盛行,暑假期間,不少學童更是長時間盯著電視、平板電腦、手機等螢幕,暑假過後,近視度數就會加深許多;中醫師陳維泰建議家長,除了多帶孩子到戶外活動,也可藉由「穴位護眼操」,舒緩緊繃的睫狀肌,達到預防近視的功效。

中醫師陳維泰指出,依序按摩眼睛周圍的穴位,包括睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子、四白、太陽、耳垂點,以及手虎口的合谷穴等9個穴位,利用手指的指腹按壓各個穴位,每個穴位各按壓7次,早、中、晚各3次,每次只要5分鐘。

陳維泰表示,根據中醫經絡學理論來說,按摩眼睛周圍的穴位,可以放鬆眼睛的睫狀肌,緩解周圍肌肉的疲勞,進而預防近視,對於已經近視的學童,也有防止近視惡化的效果。

另外,陳維泰也建議家長,可以利用枸杞、菊花及決明子等藥材,加熱水泡成茶飲,當作孩童日常飲用水,具有活血、明目等功效,尤其枸杞富含胡蘿蔔素,在人體內可轉化為維生素A,對於眼睛保健相當好。不過,他提醒,預防近視的根本之道,還是要避免長時間、近距離使用3C產品。

更多健康資訊,請上《健康醫療網》

#1 九式穴位護眼操緩解近視惡化
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)近年3C產品盛行,暑假期間,不少學童更是長時間盯著電視、平板電腦、手機等螢幕,暑假過後,近視度數就會加深 ...
#2 九式穴位護眼操緩解近視惡化(眼科) - 健康醫療網- 新知
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)近年3C產品盛行,暑假期間,不少學童更是長時間盯著電視、平板電腦、手機等螢幕,暑假過後,近視度數就會加深 ...
#3 九式穴位護眼操緩解近視惡化
九式穴位護眼操緩解近視惡化. 2014-07-22 健康醫療網/記者郭庚儒報導. 九式穴位護眼操緩解近視惡化. 近年3C產品盛行,暑假期間,不少學童更是長時間盯著 ...
#4 中醫穴位護眼操
HOME > 診療項目> 五官科> 中醫穴位護眼操-每天按摩5分鐘眼睛明亮精神好 ... 多按兩下眼輕鬆⋯⋯. ○第二式按摩攢竹穴. 眉頭上面 ... 第九式按摩合谷穴. 兩手虎口是 ...
#5 圖解:中醫穴位護眼操
民眾除了避免過度用眼,還可利用休息時間做中醫穴位護眼操,對於舒緩眼睛疲勞有很好效果! ○按摩完前9式,雙手手掌互搓20下,再微屈,
#6 九式穴位護眼操緩解近視惡化!
近年3C產品盛行,暑假期間,不少學童更是長時間盯著電視、平板電腦、手機等螢幕,暑假過後,近視度數就會加深許多;中醫師陳維泰建議家長,除了多帶孩子到戶外 ...
#7 LIFE生活網
中醫師陳維泰指出,依序按摩眼睛周圍的穴位,包括睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子、四白、太陽、耳垂點,以及手虎口的合谷穴等9個穴位,利用手指 ...
#8 九式穴位護眼操緩解近視惡化- 健康醫療網- 健康圖文
中醫師陳維泰指出,依序按摩眼睛周圍的穴位,包括睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子、四白、太陽、耳垂點,以及手虎口的合谷穴等9個穴位,利用手指 ...


養老穴飛蚊症枸杞攢竹穴打嗝攬竹穴愛眼運動大腸俞視力保健歌歌詞委中穴攢竹穴注音眼睛酸澀穴道

暈眩、胃脹、偏頭痛...不舒服時,按一按就對了!中醫師:現代人最實用的11大保健穴位 穴位
3 年前

暈眩、胃脹、偏頭痛...不舒服時,按一按就對了!中醫師:現代人最實用的11大保健穴位

photos放大顯示每天為自己存一點健康武俠小說中,總是將「點穴」這門功夫形容得高深莫測,能在轉瞬間救死扶傷,因此「穴位」...

控制食慾之秋!7穴位使命必達 穴位
7 年前

控制食慾之秋!7穴位使命必達

秋天一到胃口就大開?就是有一股忍不住想吃東西的衝動嗎?當心!一個不留神,你的身材就像吹氣球般開始膨脹起來。中醫師表示...

全球第二致盲眼疾 世界青光眼日全民護眼 護眼
11 年前

全球第二致盲眼疾世界青光眼日全民護眼

   根據世界衛生組織資料,青光眼是全球排名第二的致盲眼疾,全世界450萬人因它而失明。中華民國眼科醫學會理事長林浤裕指...

辦公室好冷?不想吹出冷氣病,快按摩4穴位增抵抗力 穴位
4 年前

辦公室好冷?不想吹出冷氣病,快按摩4穴位增抵抗力

每到夏天,秀珍(化名)就特別煩躁,因為有同事正值更年期怕熱,每天都把辦公室的冷氣溫度調到很低,上班都得穿厚外套、戴毛...

別讓免疫力亂套!6大春季養生穴位 穴位
6 年前

別讓免疫力亂套!6大春季養生穴位

感冒、腹瀉、鼻子過敏、皮膚起紅疹,春天是萬物萌發的季節,就連病毒和疾病也不例外,許多人因體質過敏或適應不良,免疫力亂...

上班族易用眼過度 按壓2穴位減疲勞 穴位
3 年前

上班族易用眼過度 按壓2穴位減疲勞

photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)近年來,眼睛出現乾澀、眼花、疲勞等症狀的上班族越來越越多。不外乎是因...

護眼顧喉嚨 一杯養生茶趕跑職業病 護眼
3 年前

護眼顧喉嚨 一杯養生茶趕跑職業病

photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)一天當中民眾直視3C產品的時間很長,加上某些民眾工作時需要長期說話,長時...

消除黑眼圈敷綠茶真有效?中醫:必按5大穴位、喝菊花枸杞茶 穴位
2 年前

消除黑眼圈敷綠茶真有效?中醫:必按5大穴位、喝菊花枸杞茶

明明有睡飽,為什麼還是會有黑眼圈?眼睛上掛著「熊貓眼」,看起來沒有精神,也是美眉們最大的困擾,於是想盡辦法要除之而後...

老人這裡痠那裡痛 中醫師教你按穴位緩解 穴位
4 年前

老人這裡痠那裡痛 中醫師教你按穴位緩解

photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)台灣人越來越長壽!但是,要長壽也要活得健康,才能活得快樂。有很多銀髮族因為...

喝口冷水都長肉?按這4大穴位讓你快瘦 穴位
4 年前

喝口冷水都長肉?按這4大穴位讓你快瘦

「喝口冷水都長肉」,這一句話乍聽有一點誇張,其實是用來形容有的人飯量不大,吃的跟普通人差不多,甚至比瘦子還要少,但是...

舒緩頭痛、頭暈 教你敲打穴位減壓 穴位
3 年前

舒緩頭痛、頭暈 教你敲打穴位減壓

photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)工作一段時間後,容易會有頭昏腦脹、注意力不集中、精神不振的情形;此時...

吸血鬼美容?自體血漿生長因子結合穴位注射 穴位
10 年前

吸血鬼美容?自體血漿生長因子結合穴位注射

   隨著電影「暮光之城」熱映,吸血鬼的話題也延燒到各項產業,片中男主角對於能維持他青春不老的人類血液又愛又恨;而在...


全台健保診所查詢

最新文章

台灣人不愛被叫歐巴桑,韓國媳婦卻覺得這樣稱呼很幸福!一位韓國媳婦的體悟:歷經人生酸甜苦辣,才能從小姐「升等」為歐巴桑
台灣人不愛被叫歐巴桑,韓國媳婦卻覺得這樣稱呼很幸福!一位韓國媳婦的體悟:歷經人生酸甜苦辣,才能從小姐「升等」為歐巴桑
做「仰臥起坐」其實不能瘦肚子!物理治療師教你:想甩肚肉,這樣「後彎」才有效
做「仰臥起坐」其實不能瘦肚子!物理治療師教你:想甩肚肉,這樣「後彎」才有效
飯後消化不良或胃脹氣該怎麼辦?用『腸溶劑型活性消化酵素』就對了! 贊助
飯後消化不良或胃脹氣該怎麼辦?用『腸溶劑型活性消化酵素』就對了! 贊助
面對一級致癌物PM2.5該怎麼辦?以NAC保護呼吸道著手改善 贊助
面對一級致癌物PM2.5該怎麼辦?以NAC保護呼吸道著手改善 贊助
輕忽消化不良恐促發癌變危機,什麼是新世代文明病的最佳解方? 贊助
輕忽消化不良恐促發癌變危機,什麼是新世代文明病的最佳解方? 贊助
對抗體內自由基,向疾病、老化說掰掰就這麼容易! 贊助
對抗體內自由基,向疾病、老化說掰掰就這麼容易! 贊助
該怎麼挑選B群?掌握2大祕訣就能聰明選、安心吃 贊助
該怎麼挑選B群?掌握2大祕訣就能聰明選、安心吃 贊助
亞洲健康智慧園區 獲選台灣十大趨勢建築
亞洲健康智慧園區 獲選台灣十大趨勢建築
女性不能不知的B群秘密,提振精神、揮別疼痛就這麼做! 贊助
女性不能不知的B群秘密,提振精神、揮別疼痛就這麼做! 贊助
挑「橄欖油」必懂6大重點》橄欖油不耐高溫、不能炒菜?專業品油師解密「橄欖油」:從功效、用途到怎麼挑,一次告訴你
挑「橄欖油」必懂6大重點》橄欖油不耐高溫、不能炒菜?專業品油師解密「橄欖油」:從功效、用途到怎麼挑,一次告訴你

健康影音

Video 【康健來了】五大穴位按一按黑眼圈退散.
【康健來了】五大穴位按一按黑眼圈退散
【健康動一動】眼周穴位按摩5分鐘逆轉視力
Video 【健康動一動】眼周穴位按摩5分鐘逆轉視力.
看不清怎辦? 按壓穴道顧眼睛
Video 看不清怎辦? 按壓穴道顧眼睛.
Video 獨家教授- 最強按穴健眼法.
獨家教授- 最強按穴健眼法
這穴位被稱為“上丹田”!這樣做將它打通,治愈百病!頭痛、頭暈、視力 ...
Video 這穴位被稱為“上丹田”!這樣做將它打通,治愈百病!頭痛、頭暈、視力 ....
每個女人的臉上都有【不老穴】,每天按一按,皺紋和斑點慢慢不見蹤跡
Video 每個女人的臉上都有【不老穴】,每天按一按,皺紋和斑點慢慢不見蹤跡.
Video 中醫眼內針灸丘醫師膽大心細.
中醫眼內針灸丘醫師膽大心細
【醫生活】穴道按一按五分鐘恢復視力
Video 【醫生活】穴道按一按五分鐘恢復視力.
健康跟著走
© 2020 健康跟著走. All Rights Reserved.
關於我們 | 隱私權政策 | 意見反映