預防感冒，吃這3種蔬果就對了！
預防感冒需要均衡飲食、多吃蔬果，不過多吃蔬果是要吃哪一類的才比較有幫助呢？
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健談-預防感冒，蔬果怎麼吃？多吃深綠、橘紅色的蔬果，富含維生素A，可維持黏膜的正常功能。
柑橘類、芭樂及奇異果等水果，則富含有維生素C，可增強免疫力。
參考資料：臺大醫院
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#3 蔬果供應人登入
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#4 蔬果共同運銷行情
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#5 蔬果供應單位登入
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#6 「蔬果」相關食譜共374 道
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