中醫師的回春妙方:想有一頭黑髮先顧好肝腎!4方法養生又護髮
不少人有髮質不好甚至掉髮的困擾,所以今天Mary要跟大家介紹,中醫如何幫助頭髮保養~
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健談-中醫保養頭髮中醫認為頭髮健康與肝、腎有關,可借由敲打肝經、腎經等,保養頭髮。
腎主黑,平常可多吃黑色食物養腎,達到補血養髮。
寒性體質者可多食用核桃、薑、桂圓等。
情緒平穩、不熬夜,讓肝充分休息,也是養肝護髮的方法。
專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師
專欄簡介_健談
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#4 強健骨質,中醫有妙方
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#9 腎氣足、百病除! 【補腎氣的5大好方法!】
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