中醫師的回春妙方：想有一頭黑髮先顧好肝腎！4方法養生又護髮

不少人有髮質不好甚至掉髮的困擾，所以今天Mary要跟大家介紹，中醫如何幫助頭髮保養～

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中醫認為頭髮健康與肝、腎有關，可借由敲打肝經、腎經等，保養頭髮。

腎主黑，平常可多吃黑色食物養腎，達到補血養髮。

寒性體質者可多食用核桃、薑、桂圓等。

情緒平穩、不熬夜，讓肝充分休息，也是養肝護髮的方法。

專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師

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