空汙拉警報！戴口罩能減少吸入80％懸浮粒子

photos放大顯示

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）老年人、過敏患者近幾日出門請務必戴上口罩，以免遭空汙襲擊！根據環保署所發布的空氣品質預報指出，中部以北地區的細懸浮微粒，在近期內都會達到中至高級的嚴重程度，提醒有呼吸道疾病、心血管疾病的民眾，出門應戴上口罩，或減少出門的次數，以免讓病情惡化。

老人、幼童首當其衝　建議別出門

只要踏出家門，或打開窗戶眺望遠方，所有建築大樓，如同瞬間褪色，灰矇矇一片，因為空氣品質，已經達到極惡劣程度，國民健康署提醒，空汙對於心血管疾病、慢性疾病、過敏疾患、孕婦、肥胖者等族群，影響甚鉅，建議出門能做好保護措施。

至於在空汙拉起警報，該如何減少衝擊？建議民眾出門時務必戴上口罩，至少可以過濾掉，七成到八成左右的懸浮粒子。上述高危險族群，能不出門，就不要出門，尤其以老人與兒童，更須慎防。若平日有運動習慣的民眾，近期之內也應暫停外出跑步、健走，以免吸入太多有害物質，反而傷身！

更多健康資訊，請上《優活健康網》