逆滲透、活性碳...5種淨水設備大評比！腎臟科名醫江守山：過濾效果最好的是...

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因為颱風的關係，造成新店溪水濁度持續飆高超過3萬度，導致翡翠水庫原水濁度提高，上游淨水廠暫時無法處理，讓大台北地區民眾使用的自來水呈現黃濁狀態。

在這邊提醒大家：淨水廠這時候因為得多加氯來消毒。在家中沒淨水設備的狀況下，水加熱後，致癌物：三氯甲烷的濃度會升高。

這時間想要喝水，除了用濾水器以外，在煮水時需要多煮個5分鐘。另外要注意通風的狀況，把三氯甲烷排出。這兩天盡量不要洗澡，但炎炎夏日很難不洗澡，所以洗澡水的溫度不要太高，盡量不要用蓮蓬頭。

2015.8.9 江守山醫師臉書

乾淨？健康？瓶裝水其實沒有比較好

很多人會想，既然自來水潛藏許多安全問題，那麼直接買瓶裝水，像是礦泉水可以同時補充礦物質，鹼性離子水可以過濾水中壞物質，還可以調整身體酸鹼值，既乾淨又

健康，不是一舉兩得嗎？假如你也這麼想，那就大錯特錯了，因為瓶裝水不僅沒有比較乾淨、比較健康，而且花大錢買的水，還可能比家裡的自來水更糟糕。

這可不是危言聳聽。2014年3月台北市環保局抽查市售34件瓶裝水，結果發現有三成五是自來水做的，且一成以上含菌量超標。此外，瓶裝水的銷售存放也是一個大問題，稍有不慎，就有寶特瓶裡化學物質（如銻、塑化劑等）溶出及細菌滋長的風險。有報告指出，75％的瓶裝水含菌量高於自來水，有些瓶裝水中的異氧菌（Heterotrophic Bacteria） 數量， 甚至比可容許的標準高出100倍。

香港消委會也曾在抽驗市售40件瓶裝水後發現，其中8件含菌，2件含可能致癌重金屬銻，還有高達32件含有工業用的硝酸鹽。

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▲ 瓶裝水易受細菌和塑化劑污染，不健康又不環保（圖片提供：新自然主義）

不環保！1個寶特瓶需耗7公升水製造

瓶裝水的另一個問題是「不環保」。一個寶特瓶需要耗費7公升的水來製造，如果拿瓶裝水跟煮沸過的白開水比較，一瓶20元的瓶裝水價錢比白開水貴3125倍，從原料製造到回收，約排放400公克溫室氣體，是自來水的2300多倍。加上塑膠瓶無法分解，是惡名昭彰的地球生態殺手，而這樣的殺手在全球卻以每秒1500個的速度生產，嚴重破壞環境。

瓶裝水沒有比較乾淨，也沒有比較健康，且從生產、銷售到包裝，都是地球生態大敵，實在不是好選擇。要購買市面上的瓶裝水，還不如打開家裡水龍頭，自己過濾、煮沸自來水。我個人就是隨身帶不鏽鋼保溫瓶來補充日常飲水，既乾淨又健康，這才是真正的一舉兩得。

買濾水器？先了解各種淨水原理的過濾效果

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來源：Twentyfour [email protected], CC BY-SA 2.0

這些年來，隨著經濟發展，越來越多人肯在健康上花錢，市面上各種淨化水質的設備也就越賣越熱。由於尿毒患者必須使用很純淨的水來洗腎，所以各種淨水設備的原理與成效，也就成了腎臟科醫師必須專研的學問。

到底哪一種淨水設備最好呢？是很多人都想知道的。尤其市面上淨水設備，光是過濾方法就有電解、蒸餾、活性碳、逆滲透、紫外線等多種，讓人看得眼花撩亂。其實這些過濾方法看似複雜，但簡單來說就是濾心不同而已。當然，不同的過濾方法，水質的過濾能力也有差異，因此在選購淨水設備前，建議消費者一定要對各種淨水過濾原理的成效有基本了解，下表是目前常見的淨水方式，以及優缺點比較，提供讀者參考。

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因為颱風的關係，造成新店溪水濁度持續飆高超過3萬度，導致翡翠水庫原水濁度提高，上游淨水廠暫時無法處理，讓大台北地區民眾使用的自來水呈現黃濁狀態。

在這邊提醒大家：淨水廠這時候因為得多加氯來消毒。在家中沒淨水設備的狀況下，水加熱後，致癌物：三氯甲烷的濃度會升高。

這時間想要喝水，除了用濾水器以外，在煮水時需要多煮個5分鐘。另外要注意通風的狀況，把三氯甲烷排出。這兩天盡量不要洗澡，但炎炎夏日很難不洗澡，所以洗澡水的溫度不要太高，盡量不要用蓮蓬頭。

2015.8.9 江守山醫師臉書

乾淨？健康？瓶裝水其實沒有比較好

很多人會想，既然自來水潛藏許多安全問題，那麼直接買瓶裝水，像是礦泉水可以同時補充礦物質，鹼性離子水可以過濾水中壞物質，還可以調整身體酸鹼值，既乾淨又

健康，不是一舉兩得嗎？假如你也這麼想，那就大錯特錯了，因為瓶裝水不僅沒有比較乾淨、比較健康，而且花大錢買的水，還可能比家裡的自來水更糟糕。

這可不是危言聳聽。2014年3月台北市環保局抽查市售34件瓶裝水，結果發現有三成五是自來水做的，且一成以上含菌量超標。此外，瓶裝水的銷售存放也是一個大問題，稍有不慎，就有寶特瓶裡化學物質（如銻、塑化劑等）溶出及細菌滋長的風險。有報告指出，75％的瓶裝水含菌量高於自來水，有些瓶裝水中的異氧菌（Heterotrophic Bacteria） 數量， 甚至比可容許的標準高出100倍。

香港消委會也曾在抽驗市售40件瓶裝水後發現，其中8件含菌，2件含可能致癌重金屬銻，還有高達32件含有工業用的硝酸鹽。

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▲ 瓶裝水易受細菌和塑化劑污染，不健康又不環保（圖片提供：新自然主義）

不環保！1個寶特瓶需耗7公升水製造

瓶裝水的另一個問題是「不環保」。一個寶特瓶需要耗費7公升的水來製造，如果拿瓶裝水跟煮沸過的白開水比較，一瓶20元的瓶裝水價錢比白開水貴3125倍，從原料製造到回收，約排放400公克溫室氣體，是自來水的2300多倍。加上塑膠瓶無法分解，是惡名昭彰的地球生態殺手，而這樣的殺手在全球卻以每秒1500個的速度生產，嚴重破壞環境。

瓶裝水沒有比較乾淨，也沒有比較健康，且從生產、銷售到包裝，都是地球生態大敵，實在不是好選擇。要購買市面上的瓶裝水，還不如打開家裡水龍頭，自己過濾、煮沸自來水。我個人就是隨身帶不鏽鋼保溫瓶來補充日常飲水，既乾淨又健康，這才是真正的一舉兩得。

買濾水器？先了解各種淨水原理的過濾效果

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來源：Twentyfour [email protected], CC BY-SA 2.0

這些年來，隨著經濟發展，越來越多人肯在健康上花錢，市面上各種淨化水質的設備也就越賣越熱。由於尿毒患者必須使用很純淨的水來洗腎，所以各種淨水設備的原理與成效，也就成了腎臟科醫師必須專研的學問。

到底哪一種淨水設備最好呢？是很多人都想知道的。尤其市面上淨水設備，光是過濾方法就有電解、蒸餾、活性碳、逆滲透、紫外線等多種，讓人看得眼花撩亂。其實這些過濾方法看似複雜，但簡單來說就是濾心不同而已。當然，不同的過濾方法，水質的過濾能力也有差異，因此在選購淨水設備前，建議消費者一定要對各種淨水過濾原理的成效有基本了解，下表是目前常見的淨水方式，以及優缺點比較，提供讀者參考。

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因為颱風的關係，造成新店溪水濁度持續飆高超過3萬度，導致翡翠水庫原水濁度提高，上游淨水廠暫時無法處理，讓大台北地區民眾使用的自來水呈現黃濁狀態。

在這邊提醒大家：淨水廠這時候因為得多加氯來消毒。在家中沒淨水設備的狀況下，水加熱後，致癌物：三氯甲烷的濃度會升高。

這時間想要喝水，除了用濾水器以外，在煮水時需要多煮個5分鐘。另外要注意通風的狀況，把三氯甲烷排出。這兩天盡量不要洗澡，但炎炎夏日很難不洗澡，所以洗澡水的溫度不要太高，盡量不要用蓮蓬頭。

2015.8.9 江守山醫師臉書

乾淨？健康？瓶裝水其實沒有比較好

很多人會想，既然自來水潛藏許多安全問題，那麼直接買瓶裝水，像是礦泉水可以同時補充礦物質，鹼性離子水可以過濾水中壞物質，還可以調整身體酸鹼值，既乾淨又

健康，不是一舉兩得嗎？假如你也這麼想，那就大錯特錯了，因為瓶裝水不僅沒有比較乾淨、比較健康，而且花大錢買的水，還可能比家裡的自來水更糟糕。

這可不是危言聳聽。2014年3月台北市環保局抽查市售34件瓶裝水，結果發現有三成五是自來水做的，且一成以上含菌量超標。此外，瓶裝水的銷售存放也是一個大問題，稍有不慎，就有寶特瓶裡化學物質（如銻、塑化劑等）溶出及細菌滋長的風險。有報告指出，75％的瓶裝水含菌量高於自來水，有些瓶裝水中的異氧菌（Heterotrophic Bacteria） 數量， 甚至比可容許的標準高出100倍。

香港消委會也曾在抽驗市售40件瓶裝水後發現，其中8件含菌，2件含可能致癌重金屬銻，還有高達32件含有工業用的硝酸鹽。

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▲ 瓶裝水易受細菌和塑化劑污染，不健康又不環保（圖片提供：新自然主義）

不環保！1個寶特瓶需耗7公升水製造

瓶裝水的另一個問題是「不環保」。一個寶特瓶需要耗費7公升的水來製造，如果拿瓶裝水跟煮沸過的白開水比較，一瓶20元的瓶裝水價錢比白開水貴3125倍，從原料製造到回收，約排放400公克溫室氣體，是自來水的2300多倍。加上塑膠瓶無法分解，是惡名昭彰的地球生態殺手，而這樣的殺手在全球卻以每秒1500個的速度生產，嚴重破壞環境。

瓶裝水沒有比較乾淨，也沒有比較健康，且從生產、銷售到包裝，都是地球生態大敵，實在不是好選擇。要購買市面上的瓶裝水，還不如打開家裡水龍頭，自己過濾、煮沸自來水。我個人就是隨身帶不鏽鋼保溫瓶來補充日常飲水，既乾淨又健康，這才是真正的一舉兩得。

買濾水器？先了解各種淨水原理的過濾效果

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來源：Twentyfour [email protected], CC BY-SA 2.0

這些年來，隨著經濟發展，越來越多人肯在健康上花錢，市面上各種淨化水質的設備也就越賣越熱。由於尿毒患者必須使用很純淨的水來洗腎，所以各種淨水設備的原理與成效，也就成了腎臟科醫師必須專研的學問。

到底哪一種淨水設備最好呢？是很多人都想知道的。尤其市面上淨水設備，光是過濾方法就有電解、蒸餾、活性碳、逆滲透、紫外線等多種，讓人看得眼花撩亂。其實這些過濾方法看似複雜，但簡單來說就是濾心不同而已。當然，不同的過濾方法，水質的過濾能力也有差異，因此在選購淨水設備前，建議消費者一定要對各種淨水過濾原理的成效有基本了解，下表是目前常見的淨水方式，以及優缺點比較，提供讀者參考。