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玉米抗氧化明星 營養師這樣挑

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 水天

營養師抗氧化明星玉米 文章 參考資訊

大家是否有這種經驗呢?分不清楚玉米筍和玉米的差異,其實玉米筍是蔬菜,為尚未長大幼嫩的玉米;而玉米屬於主食類,比較常見為這幾種,通常會用於火鍋,或是三餐佳餚的是甜玉米;白玉米熱量最低,比較有嚼勁通常用來烤玉米;紫玉米具有花青素可以抗氧化。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,為大家介紹挑選玉米的小撇步,我們一起來看看如何挑選吧!

玉米如何挑選小撇步。 玉米如何挑選小撇步。 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,教我們如何挑選「玉米」。(攝影/江旻駿) 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,教我們如何挑選「玉米」。(攝影/江旻駿)

【這樣挑選玉米】

玉米粒整齊飽滿。

玉米外葉鮮綠略帶黃,玉米鬚新鮮密布。

顏色呈金黃色,表面富含光澤。

大家是否有這種經驗呢?分不清楚玉米筍和玉米的差異,其實玉米筍是蔬菜,為尚未長大幼嫩的玉米;而玉米屬於主食類,比較常見為這幾種,通常會用於火鍋,或是三餐佳餚的是甜玉米;白玉米熱量最低,比較有嚼勁通常用來烤玉米;紫玉米具有花青素可以抗氧化。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,為大家介紹挑選玉米的小撇步,我們一起來看看如何挑選吧!

玉米如何挑選小撇步。 玉米如何挑選小撇步。 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,教我們如何挑選「玉米」。(攝影/江旻駿) 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,教我們如何挑選「玉米」。(攝影/江旻駿)

【這樣挑選玉米】

玉米粒整齊飽滿。

玉米外葉鮮綠略帶黃,玉米鬚新鮮密布。

顏色呈金黃色,表面富含光澤。

#1 玉米抗氧化明星營養師這樣挑| 黃韋堯
大家是否有這種經驗呢?分不清楚玉米筍和玉米的差異,其實玉米筍是蔬菜,為尚未長大幼嫩的玉米;而玉米屬於主食類,比較常見為這幾種,通常會 ...
#2 玉米抗氧化明星營養師這樣挑
大家是否有這種經驗呢?分不清楚玉米筍和玉米的差異,其實玉米筍是蔬菜,為尚未長大幼嫩的玉米;而玉米屬於主食類,比較常見為這幾種,通常會 ...
#3 玉米抗氧化明星營養師這樣挑
大家是否有這種經驗呢?分不清楚玉米筍和玉米的差異,其實玉米筍是蔬菜,為尚未長大幼嫩的玉米;而玉米屬於主食類,比較常見為這幾種,通常會 ...
#4 玉米抗氧化明星營養師這樣挑(玉米,玉米筍,黃韋堯,黃體素
玉米,富含有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、磷、鎂、鉀、鋅等礦物質,現在已被證實最有效的50多種營養素中,玉米就含有7種。堪稱抗氧化的明星,其中 ...
#5 玉米抗氧化明星營養師這樣挑
[youtube]CGm6FtEdtYw[/youtube] 玉米抗氧化明星營養師這樣挑.
#6 玉米抗氧化明星營養師這樣挑大家是否有這種經驗呢?分不清楚玉米筍 ...
玉米抗氧化明星營養師這樣挑. 大家是否有這種經驗呢?分不清楚玉米筍和玉米的差異,其實玉米筍是蔬菜,為尚未長大幼嫩的玉米;而玉米屬於主食 ...


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