拍完全家福，隔天老公就過世了...一個36歲的單親媽媽，這樣讓爸爸繼續活在孩子的生活中

一覺醒來失去摯愛，沒有機會說再見，也遺憾孩子從此失去父親。但人生還長，必須為了孩子堅強。單親媽媽們其實更加勇敢。台灣丹麥商務辦事處處長葉琳達女士，和《美麗佳人》分享她的親身經歷，看她如何走出喪偶的悲傷，在愛裡重見希望。

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我和我先生在大學認識，那時我們還沒在一起，只是有共同朋友，會參加同樣的派對。2001年我們重逢陷入情網，後來結婚，2009年我被丹麥外交部外派到泰國工作，我先生也跟我一起過去。他說了好幾週身體很累，但並無其他異樣，我們都沒察覺他的心臟有狀況。某個週六早晨，他照例去健身，運動完在更衣室覺得很不舒服，倒在地上。健身中心打給我，告訴我救護車已經將他送往醫院，請我立刻趕去。等我抵達的時候，他已經走了。其實他當場就走了，醫生說急救無效，是急性動脈阻塞，幾乎不可能救活。那年他36歲。我們的兒子才快滿兩歲。

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接受，才能放下

發生這種事你要跟誰生氣？你只能接受，想著人生要從此往下過。它就像地震，生活突然天搖地動，沒經歷過的人不會知道要花多久時間才會平復。老實說憂傷永遠不會停止，我剩餘的人生都會為此感到悲痛，對他的思念永無止盡。但是，即使接下來的人生都必須承載這些悲傷，並不代表我再也不能好好生活，我更想和我的孩子幸福過下去。我得吃飯、運動，好好照顧自己，不然誰來照顧我的孩子？

第一年真的好難熬，每天都覺得快死了。我失眠、食不下嚥、頭痛，覺得身體好累好沉重，腦袋裡塞了太多事情。我必須找新家、換工作、找新托兒所，重建生活讓我筋疲力盡。以往我們有共同朋友，我們分享所有事情，現在他離開了，我覺得某一部分的我也跟著消失了。我變得不像自己，不愛交際。但時間會沖淡一切，我花了兩年的時間，才覺得找回原來的自己。

其實孩子都懂

先生過世隔天早晨，我兒子要找爸爸，問我他在哪。我告訴他，「爸爸去天堂，再也不會回來了。」他用稚嫩的聲音說，「把拔回來。」我不斷告訴他，「他再也不會回家了。」他問了幾個月，後來似乎明白了。他越來越大後，我才能跟他解釋。現在他八歲，很清楚父親發生了什麼事。我覺得讓孩子明白細節很重要，不能只是叫他「不要問」，或是因為難過就說「我不想談」，因為這是孩子了解缺席的父母親唯一的機會，你得親口告訴他們，因為另一個人已經不在了。

我和兒子會很自然地聊他父親。比方說早上我兒子打噴嚏，我跟他說，搞不好是遺傳你爸的過敏。他喜歡踢足球，想當守門員，很冷門吧？大部分小孩都想在場上踢球，我告訴他，你爸以前也愛當守門員。我們會像這樣閒聊，沒有傷感，只是讓我兒子知道他父親仍是日常對話的一部分，雖然他不在了。

一覺醒來失去摯愛，沒有機會說再見，也遺憾孩子從此失去父親。但人生還長，必須為了孩子堅強。單親媽媽們其實更加勇敢。台灣丹麥商務辦事處處長葉琳達女士，和《美麗佳人》分享她的親身經歷，看她如何走出喪偶的悲傷，在愛裡重見希望。

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我和我先生在大學認識，那時我們還沒在一起，只是有共同朋友，會參加同樣的派對。2001年我們重逢陷入情網，後來結婚，2009年我被丹麥外交部外派到泰國工作，我先生也跟我一起過去。他說了好幾週身體很累，但並無其他異樣，我們都沒察覺他的心臟有狀況。某個週六早晨，他照例去健身，運動完在更衣室覺得很不舒服，倒在地上。健身中心打給我，告訴我救護車已經將他送往醫院，請我立刻趕去。等我抵達的時候，他已經走了。其實他當場就走了，醫生說急救無效，是急性動脈阻塞，幾乎不可能救活。那年他36歲。我們的兒子才快滿兩歲。

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接受，才能放下

發生這種事你要跟誰生氣？你只能接受，想著人生要從此往下過。它就像地震，生活突然天搖地動，沒經歷過的人不會知道要花多久時間才會平復。老實說憂傷永遠不會停止，我剩餘的人生都會為此感到悲痛，對他的思念永無止盡。但是，即使接下來的人生都必須承載這些悲傷，並不代表我再也不能好好生活，我更想和我的孩子幸福過下去。我得吃飯、運動，好好照顧自己，不然誰來照顧我的孩子？

第一年真的好難熬，每天都覺得快死了。我失眠、食不下嚥、頭痛，覺得身體好累好沉重，腦袋裡塞了太多事情。我必須找新家、換工作、找新托兒所，重建生活讓我筋疲力盡。以往我們有共同朋友，我們分享所有事情，現在他離開了，我覺得某一部分的我也跟著消失了。我變得不像自己，不愛交際。但時間會沖淡一切，我花了兩年的時間，才覺得找回原來的自己。

其實孩子都懂

先生過世隔天早晨，我兒子要找爸爸，問我他在哪。我告訴他，「爸爸去天堂，再也不會回來了。」他用稚嫩的聲音說，「把拔回來。」我不斷告訴他，「他再也不會回家了。」他問了幾個月，後來似乎明白了。他越來越大後，我才能跟他解釋。現在他八歲，很清楚父親發生了什麼事。我覺得讓孩子明白細節很重要，不能只是叫他「不要問」，或是因為難過就說「我不想談」，因為這是孩子了解缺席的父母親唯一的機會，你得親口告訴他們，因為另一個人已經不在了。

我和兒子會很自然地聊他父親。比方說早上我兒子打噴嚏，我跟他說，搞不好是遺傳你爸的過敏。他喜歡踢足球，想當守門員，很冷門吧？大部分小孩都想在場上踢球，我告訴他，你爸以前也愛當守門員。我們會像這樣閒聊，沒有傷感，只是讓我兒子知道他父親仍是日常對話的一部分，雖然他不在了。