母乳回溫幾度最佳？　7成2哺乳媽竟不知

photos放大顯示

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）母乳回溫幾度才最好？國內最新調查發現，高達7成以上哺乳媽媽不清楚奶水回溫的適當溫度。小兒科醫師強調，盡量讓回溫過程中奶水的溫度在36至40度以內，才能保留最佳的母乳營養價值，超過40度營養成分恐流失。 72％哺乳媽不知母奶回溫正確溫度 一項針對全台300多位的哺乳媽媽進行的「母乳回溫方式調查」，結果發現有高達8成9有儲存奶水的經驗，採取的母乳回溫方式中溫奶器占5成8，其次為放於室溫中回溫、或以隔水加熱法；但竟有7成2不知奶水回溫的正確溫度。 母乳富含珍貴營養素 台安醫院小兒科主治醫師張雅婷表示，母乳富含許多珍貴營養素，許多媽媽會努力擠奶、追奶及存奶，讓寶寶獲得足夠的營養，不過，不少家長會以瓦斯爐或微波爐加熱母乳方式，讓母乳短時間達到回溫的效果，卻容易讓母乳在受熱過程中，產生不完全、不均勻等問題。 母奶回溫40度　保留最佳母乳營養 張雅婷強調，一旦母乳加熱的溫度超過40度C，容易造成維生素、抗體受到破壞，建議避免採取高溫加熱的方式，可選擇智慧的加熱工具回溫母奶，讓奶水回溫在36至40度內，才能完整保留最佳的母乳營養價值。

更多健康資訊，請上《健康醫療網》

#1 母乳哺育
母乳哺育（Breastfeeding），亦稱哺乳、授乳或母乳餵養，指的是女性以乳房餵食婴儿母乳的行為。婴儿有吮吸反射，因此可以吮吸乳房並吞嚥母乳，專家建議在出生後一 ...

#2 如何調整母奶的喝法、次數、節奏？母乳哺育18個月行事曆
從寶寶0個月大開始到1歲半為止，母乳、乳房的變化，寶寶的喝法、餵法…，以及隨著月齡增長母乳哺育的重點指南，媽媽在意的各種變化都在這裡！提早進行了解哺乳 ...

#3 哺乳期飲食指南
現今有越來越多的媽媽選擇哺餵母乳，由於母乳營養價值高，含有珍貴的營養素和 ... 哺乳期間，媽咪可能會遭遇諸多困難，例如奶量不足、乳線阻塞等，皆會影響媽媽的 ...

#4 臺中榮總新生兒科-母乳專區
其實有一些問題是不必要的錯誤觀念及擔憂,如:擔心乳房小而奶水不夠,哺乳後乳房變形,母乳不夠營養,不易學會餵奶,配偶不贊成,公眾場所不方便,或不自由等.這些觀念 ...

#5 臺中榮總新生兒科-母乳專區
哺乳禁忌. 隨著母乳哺育的推廣，越來越多的媽媽願意哺乳。但是能夠持續哺乳的比率仍然不多，最常見的原因除了奶水不夠之外，就是別人告訴媽媽不可以哺乳。

#6 臺中榮總新生兒科-母乳專區
但是永遠不變的是，人類是哺乳動物，母乳是大自然中唯一針對人類嬰兒設計的完美 ... 媒體最近報導英國內科醫學會雜誌(BMJ)的一篇文章質疑純母乳哺育六個月對於 ...

#7 漫談母乳哺育
哺育母乳基本上的好處及優點：. 1.直接與寶寶的身體做緊密的接觸，可適時的傳達媽媽的溫暖、慈愛、安全的感覺，這是永遠無法以其他方法取代的。 2.新鮮的母乳不需 ...

#8 哺乳期的飲食安全與風險
2006年9月康健雜誌《你的母乳安全嗎？》一文標題聳動，若未細讀全文，恐怕又讓一些準媽媽在哺乳這件事上打退堂鼓。其實，該文主要是在說明準媽媽們要更注意 ...