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冬天難減重?吳明珠:喝玫瑰茉莉茶消脂

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 紫凝

冬天消脂玫瑰明珠茉莉 文章 參考資訊

俗語說:「冬天減重比登天還難」。最主要是因為天冷容易囤積脂肪,除了靠多運動外,飲食控制外,中醫師建議,可以多攝取花草茶幫助減重,或多喝清燉白蘿蔔、蔬菜湯、菜心湯等,以減少熱量的攝取,增加飽足感消水腫,消脂無負擔。

吳明珠中醫師(左)強調,冬天減重是不可能的任務但利用花草茶幫助消脂。(攝影/記者江旻駿) 吳明珠中醫師(左)強調,冬天減重是不可能的任務但利用花草茶幫助消脂。(攝影/記者江旻駿)

冬天假期多、聚餐多,吃多好像無法避免;加上天氣冷、衣服又厚重,動得少又成為必然。冬天要減重,似乎是「不可能的任務」,甚至比登天還難。

冬天多喝花茶 增加飽足感

吳明珠中醫師提醒,冬天控制體重其實並不困難,建議可多做室內運動,像是室內游泳、使用健身器材,甚至爬樓梯、逛大賣場等,都可以補足因為天氣因素而缺乏的運動量。

另隨時對健康狀況保持警覺,進食前,應多喝熱開水或花茶,以增加飽足感。例如,薰衣草可幫助睡眠、治療咳嗽,緩和緊張壓力及頭痛。粉紅玫瑰可消脂瘦身,促進血液循環、消除疲勞,改善內分泌失調、腰痠背痛等。

俗語說:「冬天減重比登天還難」。最主要是因為天冷容易囤積脂肪,除了靠多運動外,飲食控制外,中醫師建議,可以多攝取花草茶幫助減重,或多喝清燉白蘿蔔、蔬菜湯、菜心湯等,以減少熱量的攝取,增加飽足感消水腫,消脂無負擔。

吳明珠中醫師(左)強調,冬天減重是不可能的任務但利用花草茶幫助消脂。(攝影/記者江旻駿) 吳明珠中醫師(左)強調,冬天減重是不可能的任務但利用花草茶幫助消脂。(攝影/記者江旻駿)

冬天假期多、聚餐多,吃多好像無法避免;加上天氣冷、衣服又厚重,動得少又成為必然。冬天要減重,似乎是「不可能的任務」,甚至比登天還難。

冬天多喝花茶 增加飽足感

吳明珠中醫師提醒,冬天控制體重其實並不困難,建議可多做室內運動,像是室內游泳、使用健身器材,甚至爬樓梯、逛大賣場等,都可以補足因為天氣因素而缺乏的運動量。

另隨時對健康狀況保持警覺,進食前,應多喝熱開水或花茶,以增加飽足感。例如,薰衣草可幫助睡眠、治療咳嗽,緩和緊張壓力及頭痛。粉紅玫瑰可消脂瘦身,促進血液循環、消除疲勞,改善內分泌失調、腰痠背痛等。

#1 冬天難減重?吳明珠:喝玫瑰茉莉茶消脂| 吳明珠
俗語說:「冬天減重比登天還難」。最主要是因為天冷容易囤積脂肪,除了靠多運動外,飲食控制外,中醫師建議,可以多攝取花草茶幫助減重,或多喝 ...
#2 冬天難減重?吳明珠:喝玫瑰茉莉茶消脂
俗語說:「冬天減重比登天還難」。最主要是因為天冷容易囤積脂肪,除了靠多運動外,飲食控制外,中醫師建議,可以多攝取花草茶幫助減重,或多喝 ...
#3 冬天難減重?吳明珠:喝玫瑰茉莉茶消脂
【華人健康網記者張世傑/台北報導】俗語說:「冬天減重比登天還難」。最主要是因為天冷容易囤積脂肪,除了靠多運動外,飲食控制外,中醫師建議, ...
#4 冬天難減重?吳明珠:喝玫瑰茉莉茶消脂-華人健康網
吳明珠中醫師強調,一般花草茶的沖泡方式,以85°C 至90°C沸水直接沖泡即可,離水後隔夜可再沖泡,每次份量以3 至5克為宜,熱開水沖泡約10 ...
#5 冬天難減重?吳明珠:喝玫瑰茉莉茶消脂-華人健康網
俗語說:「冬天減重比登天還難」。最主要是因為天冷容易囤積脂肪,除了靠多運動外,飲食控制外,中醫師建議,可以多攝取花草茶幫助減重,或多喝 ...
#6 醫療大補帖三高族免驚喝茶助保健
冬天氣候寒冷,再加上飲食容易失衡,如暴飲暴食等,尤其慢性病如高血壓 ... 荷葉玫瑰茶消脂. 材料:丹參、荷葉各3錢,黨參、何首烏、桑葚各2錢,及玫瑰花、金銀花各1.5錢。 功效:適合高血脂族,可消脂消食、預防動脈硬化。 ... 粉光茉莉茶補氣 ... 是萊比錫(Leipzig),甚至比易北河畔的明珠德勒斯登還美時,我有點訝異.
#7 53道玫瑰花菜谱
玫瑰馅制作方法:芝麻、白糖、猪油放在容器里,混合拌匀,边搅拌边加入适量干 ... 教您茉莉玫瑰冰糖粥怎么做,如何做茉莉玫瑰冰糖粥才好吃 ...... 菜中核桃、糯米中含淀粉、蛋白质和碳水化合物的量较多,还含有各种有机酸、单糖、无机盐和维生素,有特殊结构的脂肪; ..... 主料:时鲜水果150克,干明珠50克,玫瑰花3瓣。
#8 华北明珠荷叶茶
阿里巴巴华北明珠荷叶茶批发市场,特价供应海量优质华北明珠荷叶茶、冬瓜荷叶 ... 华佗拾遗柠檬荷叶花茶批发茉莉菊花玫瑰组合花草茶oem贴牌代加工: ¥ 13.80 .... 【玫瑰荷叶茶】花茶荷叶茶叶消脂组合养生茶微商供货一件代发: ¥ 22.50 /盒 已售3盒.
#9 遵生八牋卷11
木樨、茉莉、玫瑰、薔薇、蘭蕙、橘花、梔子、木香、梅花皆可作茶。諸花開時,摘 .... 有黃金處,水必清;有明珠處,水必媚;有子鮒處,水必腥腐;有蛟龍處,水必洞黑,美惡不可不辨也。 甘香 ..... 冬天灰火焙三日用,蓋上留一小孔。夏天一周 ...


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