健康跟著走
  • 找診所
      • 牙科
      • 中醫科
      • 不分科
      • 家醫科
      • 內科
      • 兒科
      • 耳鼻喉科
      • 婦產科
      • 眼科
      • 外科
      • 復健科
      • 骨科
      • 皮膚科
      • 精神科
      • 神經科
      • 泌尿科
      • 麻醉科
      • 急診醫學科
      • 神經外科
      • 整形外科
      • 放射診斷科
      • 放射線科
      • 病理科
      • 核子醫學科
      • 職業醫學科
      • 口腔顎面外科
      • 解剖病理科
      • 放射腫瘤科
      • 齒顎矯正科
      • 臨床病理科
      • 口腔病理科
      • 洗腎科
      • 口腔診斷科
  • 找資訊
    • 2021-01-17 每日頭條
    • 2021-01-16 每日頭條
    • 2021-01-15 每日頭條
    • 2021-01-14 每日頭條
    • 2021-01-13 每日頭條
    • 2021-01-12 每日頭條
    • 2021-01-11 每日頭條

宿醉怎麼辦?營養師教你這3招解酒

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 問易

營養師怎麼辦宿醉 文章 參考資訊

宿醉怎麼辦?營養師教你這3招解酒

photos放大顯示

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)酒逢知己千杯少!最近好流行「千杯、千杯再千杯」,三五好友共聚一堂,喝杯酒在所難免,但是可別喝過頭,有可能產生宿醉;營養師提醒,如果出現宿醉,可以「多喝水」幫助排泄,也可以攝取富含「維他命B群」以及「維他命C」的食物,有利解酒。 酒精代謝乙醛堆積會傷肝臟

楊舒閔營養師指出,肝臟代謝酒精有兩階段,喝酒之後,會先由第一種酵素「乙醇脫氫酶」將乙醇轉化為乙醛,接著再用「乙醛脫氫酶」,將乙醛轉化成乙酸;雖然乙酸對人體無害,但是乙醛卻具有毒性,而若是缺少「乙醛脫氫酶」,就會使得乙醛堆積在肝臟,進而造成噁心嘔吐以及頭痛等宿醉症狀,會傷害肝臟。

基因缺乏酵素乙醛脫氫酶易酒醉

你愛喝酒嗎?其實,東方人和西方人相較,東方人並不適合喝酒,原來東方人體內對於要代謝酒精的酵素會先天不足,難以代謝乙醛毒素,以致容易喝醉;營養師楊舒閔表示,因為東方人的基因中有酵素乙醛脫氫酶缺陷,所以在喝酒之後,會使得乙醛堆積過多,因而產生肝毒性。 多喝水+維他命B群+維他命C

難怪國人肝病特別多,而且聲稱能夠保肝護肝產品也不少;至於該如何解酒解宿醉呢?楊舒閔營養師進一步指出,因為酒精會直接接觸及傷害胃壁,會影響營養素吸收,在喝酒前,應該要吃些含蛋白質及脂肪食物,可以保護胃壁;喝酒之後要解酒,可以多喝水,幫助酒精排泄,也可攝取含維他命B群食物,幫助酒精代謝,以及維他命C的食物抗氧化,可以保護肝臟。

更多健康資訊,請上《優活健康網》

#1 宿醉怎麼辦?營養師教你這3招解酒
最近好流行「千杯、千杯再千杯」,三五好友共聚一堂,喝杯酒在所難免,但是可別喝過頭,有可能產生宿醉;營養師提醒,如果出現宿醉,可以「多喝水」 ...
#2 宿醉怎麼辦?營養師教你這3招解酒
酒精代謝乙醛堆積會傷肝臟楊舒閔營養師指出,肝臟代謝酒精有兩階段,喝酒 ... 醛堆積在肝臟,進而造成噁心嘔吐以及頭痛等宿醉症狀,會傷害肝臟。
#3 宿醉怎麼辦?營養師教你這3招解酒-優活健康網
最近好流行「千杯、千杯再千杯」,三五好友共聚一堂,喝杯酒在所難免,但是可別喝過頭,有可能產生宿醉;營養師提醒,如果出現宿醉,可以「多喝水」 ...
#4 宿醉怎麼辦?營養師教你這3招解酒-優活健康網
優活健康網記者談雍雍/綜合報導)酒逢知己千杯少!最近好流行「千杯、千杯再千杯」,三五好友共聚一堂,喝杯酒在所難免,但是可別喝過頭, ...
#5 宿醉怎麼辦?營養師教你這3招解酒@ 微醒Wake Up :: 痞客邦
優活健康網記者談雍雍/綜合報導) 酒逢知己千杯少! 最近好流行「千杯、千杯再千杯」,三五好友共聚一堂,喝杯酒在所難免,但是可別喝過頭,有可能產生宿醉;營養 ...
#6 宿醉怎麼辦?營養師教你這3招解酒(優活健康網)
密碼文章 宿醉怎麼辦?營養師教你這3招解酒(優活健康網). 這是一篇加密文章,請輸入密碼; 密碼提示:ihxxb; 請輸入密碼:. △top ...
#7 宿醉怎麼辦?營養師教你這3招解酒@ 慧子園
最近好流行「千杯、千杯再千杯」,三五好友共聚一堂,喝杯酒在所難免,但是可別喝過頭,有可能產生宿醉;營養師提醒,如果出現宿醉,可以「多喝水」 ...
#8 宿醉怎麼辦?營養師教你這3招解酒
最近好流行「千杯、千杯再千杯」,三五好友共聚一堂,喝杯酒在所難免,但是可別喝過頭,有可能產生宿醉;營養師提醒,如果出現宿醉,可以「多喝水」 ...


喝酒芭樂啤酒好處ptt7 11解酒液價格常喝啤酒會怎樣常喝酒要吃什麼保健食品事前解酒藥蜆錠解酒宿醉喝水就吐宿醉頭痛怎麼辦解酒藥

緊閉門窗也擋不住PM2.5,胸腔重症醫師10張圖秒懂空污殺傷力!告訴你該怎麼辦? 怎麼辦
5 年前

緊閉門窗也擋不住PM2.5,胸腔重症醫師10張圖秒懂空污殺傷力!告訴你該怎麼辦?

身為痛恨空氣汙染的胸腔科醫師,一氣之下努力整理了一些PM2.5的研究資料!不知道自己的努力,能不能喚起社會大眾的多一點重...

吃菜顧腸胃 營養師提醒:纖維太粗也傷胃 營養師
3 年前

吃菜顧腸胃 營養師提醒:纖維太粗也傷胃

photos放大顯示(健康醫療網╱記者程加敏報導)現代人步調緊湊、工作壓力大,常常三餐不正常,導致腸胃道出問題,一天到晚老是...

蔥蒜強化抵抗力!營養師激推:3分鐘蒜拌洋蔥 營養師
4 年前

蔥蒜強化抵抗力!營養師激推:3分鐘蒜拌洋蔥

天氣忽冷忽熱,身邊感冒的人也越來越多,不論搭車、上班甚至是逛街、看電影都不敢把口罩拿下來,怕一不小心就被感冒病毒盯上...

壓力大狂吃好罪惡?營養師:5點擺脫壓力性暴食! 營養師
3 年前

壓力大狂吃好罪惡?營養師:5點擺脫壓力性暴食!

壓力大就想吃?小心壓力性暴食找上身。營養師指出,壓力會造成代謝紊亂及荷爾蒙失調,會不自主的藉由暴飲暴食消耗大量垃圾食...

頭昏腦脹好難受!4食物減輕宿醉困擾 宿醉
5 年前

頭昏腦脹好難受!4食物減輕宿醉困擾

photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合整理)跨年元旦連三天假期,不少民眾選擇到餐廳酒吧狂歡,大口吃肉喝酒,當心每...

喝檸檬水改變體質?營養師:不會變「鹼」 營養師
5 年前

喝檸檬水改變體質?營養師:不會變「鹼」

photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)檸檬是一種富含維生素C的水果,不少人更因此將之視作是美容的佳品!台灣...

菇類增免疫養生 營養師這樣挑 營養師
5 年前

菇類增免疫養生 營養師這樣挑

菇類又被稱為「上帝的食物」,早期菇類稀少價格昂貴,而現今香菇、蘑菇、猴頭菇、草菇、金針菇、杏鮑菇、秀珍菇等,常見於市...

營養師推薦!讓小感冒自己好的4大私房料理:雞湯、白蘿蔔、檸檬水 營養師
6 年前

營養師推薦!讓小感冒自己好的4大私房料理:雞湯、白蘿蔔、檸檬水

冬天到了,早上起床總是免不了打噴嚏、流鼻水等症狀嗎?根據健保局統計,國人每年因感冒就醫的次數就超過3次,其中五成左右...

葉黃素怎麼吃好吸收?營養師教你正確吃! 營養師
5 年前

葉黃素怎麼吃好吸收?營養師教你正確吃!

隨著3C產品的盛行,現代人用眼時間大幅拉長,對於眼睛的保養也越發重視,而補充葉黃素護眼更成為許多上班族的例行公事!在《...

蛋白質吃太少?國健署來打臉~營養師揪5大蛋白質過量元凶 營養師
3 年前

蛋白質吃太少?國健署來打臉~營養師揪5大蛋白質過量元凶

現代人外食比例高,飲食不均衡,常以為自己有蛋白質攝取不足的問題,然而,根據國民健康署的調查卻顯示,作為主要蛋白質食物...

天呀!孩子不小心吞下硬幣怎麼辦?兒科醫師教你這樣做... 怎麼辦
4 年前

天呀!孩子不小心吞下硬幣怎麼辦?兒科醫師教你這樣做...

photos放大顯示案例一4歲的小德,流了好多天的鼻涕,最近這幾天的鼻涕甚至黃黃綠綠臭臭的,而且都集中在右邊鼻孔,左邊鼻孔...

年菜食材嚴選入菜 營養師推薦這5種 營養師
4 年前

年菜食材嚴選入菜營養師推薦這5種

  肥胖者容易脂肪肝,這眾所皆知,但身材纖細的人也可能有脂肪肝!肝基會執行長楊培銘教授表示,國內約有一成脂肪肝患者並...


全台健保診所查詢

最新文章

為生男想篩選性別...醫師嘆:我無法接受胚胎庫裡,那些被遺忘的女孩們
為生男想篩選性別...醫師嘆:我無法接受胚胎庫裡,那些被遺忘的女孩們
2021十二生肖財運大公開》屬牛宜置產、屬蛇不宜留太多現金!專家解析:「這些生肖」財運爆棚
2021十二生肖財運大公開》屬牛宜置產、屬蛇不宜留太多現金!專家解析:「這些生肖」財運爆棚
從插鼻胃管、導尿管到重新站起來!職能治療師透露:讓長輩遠離臥床生活的關鍵
從插鼻胃管、導尿管到重新站起來!職能治療師透露:讓長輩遠離臥床生活的關鍵
「14天瘦身術」靠吃蛋白質也可以瘦!日本減重名醫:吃對時間,再搭配2動作,打造易瘦體質
「14天瘦身術」靠吃蛋白質也可以瘦!日本減重名醫:吃對時間,再搭配2動作,打造易瘦體質
轟醫師未照SOP「我是院長就開除」引發眾怒...楊志良為什麼會稱自己是「白目」?
轟醫師未照SOP「我是院長就開除」引發眾怒...楊志良為什麼會稱自己是「白目」?
家裡才兩個兒子,卻老是叫錯名字…「初老人」殘值還有多少?作家王浩一如何從抗拒初老到聰明變老
家裡才兩個兒子,卻老是叫錯名字…「初老人」殘值還有多少?作家王浩一如何從抗拒初老到聰明變老
「滴雞精」百百種怎麼選?不管是土雞、白肉雞,營養師解密:其實要挑「●●●胺基酸」才是關鍵!
「滴雞精」百百種怎麼選?不管是土雞、白肉雞,營養師解密:其實要挑「●●●胺基酸」才是關鍵!
手腳斷掉、家人臥床、小孩多重障礙...一名家庭主婦從悲劇中走出:讓我最辛苦的是家人,卻也是他們救了我
手腳斷掉、家人臥床、小孩多重障礙...一名家庭主婦從悲劇中走出:讓我最辛苦的是家人,卻也是他們救了我
抗生素不是消炎藥,皮膚傷口該擦那種藥膏?藥師解析十種抗生素成份
抗生素不是消炎藥,皮膚傷口該擦那種藥膏?藥師解析十種抗生素成份
膝蓋痛的人,該穿「這2種鞋」!骨科醫師:從預防到改善,你一定要知道的7件事
膝蓋痛的人,該穿「這2種鞋」!骨科醫師:從預防到改善,你一定要知道的7件事

健康影音

Video 喝酒前你絕對要記得這件事|宿醉研究所.
喝酒前你絕對要記得這件事|宿醉研究所
20180126中天新聞韓國夯來台灣!「解酒糖」涉廣告不實將開罰
Video 20180126中天新聞韓國夯來台灣!「解酒糖」涉廣告不實將開罰.
老酒好茫020|『喝酒該加水嗎?』
Video 老酒好茫020|『喝酒該加水嗎?』.
Video 林依晨喝酒喝到茫零負評女神爛醉忘詞.
林依晨喝酒喝到茫零負評女神爛醉忘詞
喝酒前做「這件事」就能不醉?!給懶人們的酒類指南!要跨年了 ...
Video 喝酒前做「這件事」就能不醉?!給懶人們的酒類指南!要跨年了 ....
20180126中天新聞靠「解酒糖」千杯不醉? 酒測結果大公開
Video 20180126中天新聞靠「解酒糖」千杯不醉? 酒測結果大公開.
Video 喝酒前吃肥肉墊胃醫師:影響胃排空更快醉-民視新聞.
喝酒前吃肥肉墊胃醫師:影響胃排空更快醉-民視新聞
5款邪惡喝酒遊戲愈茫愈嗨? 想陷害朋友不能不看!《VS MEDIA ...
Video 5款邪惡喝酒遊戲愈茫愈嗨? 想陷害朋友不能不看!《VS MEDIA ....
健康跟著走
© 2020 健康跟著走. All Rights Reserved.
關於我們 | 隱私權政策 | 意見反映