健康跟著走
  • 找診所
      • 牙科
      • 中醫科
      • 不分科
      • 家醫科
      • 內科
      • 兒科
      • 耳鼻喉科
      • 婦產科
      • 眼科
      • 外科
      • 復健科
      • 骨科
      • 皮膚科
      • 精神科
      • 神經科
      • 泌尿科
      • 麻醉科
      • 急診醫學科
      • 神經外科
      • 整形外科
      • 放射診斷科
      • 放射線科
      • 病理科
      • 核子醫學科
      • 職業醫學科
      • 口腔顎面外科
      • 解剖病理科
      • 放射腫瘤科
      • 齒顎矯正科
      • 臨床病理科
      • 口腔病理科
      • 洗腎科
      • 口腔診斷科
  • 找資訊
    • 2021-01-17 每日頭條
    • 2021-01-16 每日頭條
    • 2021-01-15 每日頭條
    • 2021-01-14 每日頭條
    • 2021-01-13 每日頭條
    • 2021-01-12 每日頭條
    • 2021-01-11 每日頭條

遠離靜脈曲張 從改變生活習慣開始

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 憶嵐

靜脈曲張生活習慣 文章 參考資訊

遠離靜脈曲張 從改變生活習慣開始

photos放大顯示

(健康醫療網/記者林怡亭報導)

你也有浮腳筋問題嗎?小心可能是靜脈曲張惹禍,長期下來影響的不只是腿部美觀問題,還可能使身體其他部位出現阻塞,有危及生命的風險,包括醫療從業人員、銀行行員、廚師、行政人員等都屬於高危險族群,主要是因必須長期維持久站或久坐的姿勢,容易因此埋下促使靜脈曲張的危險因子。

不嚴重的靜脈曲張無須治療 從生活改善

出現靜脈曲張現象,會常感到腳步沉重外,也可能會有疼痛、抽筋等現象,尤其晚上容易水腫,就連懷孕的媽媽也容易因子宮羊水及胎兒壓力壓迫下肢靜脈,而容易罹患靜脈曲張,但民眾不需過於擔心,靜脈曲張若不太嚴重則不須治療,可從平時生活保健開始做起。

少翹二郎腿 杜絕靜脈曲張

像是工作時可選擇穿著彈性襪,若屬於久坐或久站者,則可選擇穿預防性的彈性襪,但若已出現靜脈曲張者,則應選用具有壓力系數的彈性襪較佳。平時也應避免翹二郎腿或盤腿坐,因為會減少血液回流的機會,可多進行健走等運動,有效幫助促進靜脈血液回流;也可透過熱敷或腳部按摩方式,幫助舒緩下半身壓力;睡前也可將雙腿抬高超過心臟,或墊高下肢的方式,有效促進下肢血液回流。

若久站久坐無法維持太久 恐是靜脈曲張惡化

只要保持良好的生活習慣,均衡飲食且規律的運動,並配合適量運動,就能有效改善靜脈曲張問題。但要注意,若發現自己久站或久坐,維持同一個姿勢卻無法超過20分鐘,就有可能是靜脈曲張惡化,這時就應盡快尋求醫師診治,找出原因對症下治療,才能避免形成永久性傷害,造成遺憾。

更多健康資訊,請上《健康醫療網》

#1 遠離靜脈曲張從改變生活習慣開始
你也有浮腳筋問題嗎?小心可能是靜脈曲張惹禍,長期下來影響的不只是腿部美觀問題,還可能使身體其他部位出現阻塞,有危及生命的風險,包括 ...
#2 靜脈曲張會致死?靜脈曲張如何預防與治療?
再次提醒您,靜脈曲張初期可能難以察覺,若是您屬於久站、家族遺傳等高風險族群,務必及早預防,透過維持良好的生活習慣、體重,降低罹患靜脈 ...
#3 遠離靜脈曲張從改變生活習慣開始@ 怡特生醫科技
你也有浮腳筋問題嗎?小心可能是靜脈曲張惹禍,長期下來影響的不只是腿部美觀問題,還可能使身體其他部位出現阻塞,有危及生命的風險,包括醫療從業人員、銀行 ...
#4 小心這種不良生活習慣,靜脈曲張就是這麼形成
從臨床角度,目前因為蹺二郎腿而發生血栓或者靜脈曲張的人還是極少數。生活中,總是保持一個姿勢,難免不舒服。所以,我們才會選擇蹺二郎腿來 ...
#5 遠離靜脈曲張從改變生活習慣開始
你也有浮腳筋問題嗎?小心可能是靜脈曲張惹禍,長期下來影響的不只是腿部美觀問題,還可能使身體其他部位出現阻塞,有危及生命的風險,包括 ...
#6 小心炸筋腿!5招預防靜脈曲張| 趙昭明| 心臟血管內科
3.拒絕菸害:抽菸會使得血壓升高及動、靜脈受損,靜脈曲張的病人應立即戒煙。另應養成良好的生活習慣,以及定期檢查自己的腿部,以免再次復發。
#7 美腿殺手
靜脈曲張症有著美腿殺手的稱號,俗稱「浮腳筋」,意即腿部皮膚出現一條條蜘蛛網狀或 ... 養成良好的生活習慣,配合適當的運動,以及定期檢查自己的腿部,以免靜脈 ...
#8 炎夏靜脈曲張患者吃什麼好?靜脈曲張平常要注意哪些?字媒體ZiMedia
靜脈曲張除了飲食方面的調理外,精神緊張、工作壓力大、不良的生活習慣、過度勞累等也是影響靜脈曲張的重要因素,極易引起靜脈曲張病症。
#9 遠離靜脈曲張從改變生活習慣開始
你也有浮腳筋問題嗎?小心可能是靜脈曲張惹禍,長期下來影響的不只是腿部美觀問題,還可能使身體其他部位出現阻塞,有危及生命的風險,包括 ...
#10 遠離靜脈曲張從改變生活習慣開始LIFE生活網
只要保持良好的生活習慣,均衡飲食且規律的運動,並配合適量運動,就能有效改善靜脈曲張問題。但要注意,若發現自己久站或久坐,維持同一個 ...


靜脈曲張治療方法靜脈曲張抬腿靜脈曲張是什麼靜脈曲張會怎樣靜脈曲張看哪科靜脈曲張按摩靜脈曲張門診靜脈曲張醫生靜脈曲張改善腳踝靜脈曲張

一個動作練全身!每天「肩立式」3分鐘,減少心臟壓力、靜脈曲張、讓身體逆齡 靜脈曲張
4 年前

一個動作練全身!每天「肩立式」3分鐘,減少心臟壓力、靜脈曲張、讓身體逆齡

photos放大顯示肩立式(sarvangasana)通常被稱為「體位法之后」,也有「逆齡動作」的美名,可以讓妳皮膚光滑亮麗,遠離濕疹...

生活習慣病遠離我 4/28醫師教你為健康加分 生活習慣
3 年前

生活習慣病遠離我4/28醫師教你為健康加分

  你知道什麼是「生活習慣病」嗎?此一詞源自日本,指的就是我們常聽到的慢性病,包括像是高血壓、心臟病、糖尿病、癌症等...

告別腿上的蜘蛛網 治療靜脈曲張新選擇 靜脈曲張
12 年前

告別腿上的蜘蛛網治療靜脈曲張新選擇

   夏天來到,露出小腿卻出現蜘蛛網般的靜脈曲張紋路,肯定令人大嘆煞風景,腿上明顯浮出的血管除了是愛美女性最頭痛的問...

翹腳久了很傷子宮?這5大NG生活習慣,讓妳的子宮哭泣 生活習慣
6 年前

翹腳久了很傷子宮?這5大NG生活習慣,讓妳的子宮哭泣

photos放大顯示女性一生經歷生理期的次數約為400~500次左右,由此可見,子宮有多麼操勞,因此容易引發許多疾病。為了不要讓...

當心!10個不當生活習慣 易引發私密處感染 生活習慣
6 年前

當心!10個不當生活習慣 易引發私密處感染

photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)女性一生當中有一些時期特別容易發生「陰道感染」,例如生理期、懷孕期、...

體重超重健康警訊第一 擺脫錯誤生活習慣 生活習慣
12 年前

體重超重健康警訊第一 擺脫錯誤生活習慣

   錯誤的生活習慣,易引起肥胖!根據一項2008年「健康檢查」年度報告統計顯示,「體重超重」連續7年蟬聯10大健康警訊排行...

別把彈性襪當醫療輔助襪 兩者作用大不同 靜脈曲張
5 年前

別把彈性襪當醫療輔助襪兩者作用大不同

fiogf49gjkf0d  工作久站,擔心腿變蘿蔔,罹患靜脈曲張,許多愛漂亮的姊妹習慣穿著彈性襪來預防或減緩靜脈曲張。食品藥物...

小巧鵝蛋臉注射雕塑 術後養成正確生活習慣 生活習慣
11 年前

小巧鵝蛋臉注射雕塑術後養成正確生活習慣

   不少想追求瓜子臉的女性,利用微整形肉毒桿菌注射法消去兩頰過於生硬的線條,不過也曾經傳出有些醫師注射位置太高,結...

不要小感冒就吃藥!癌末重生16年...首爾大學醫院院長:預防癌症,一定要有的5個生活習慣 生活習慣
5 年前

不要小感冒就吃藥!癌末重生16年...首爾大學醫院院長:預防癌症,一定要有的5個生...

photos放大顯示五大防癌守則一般人知道的其中一項癌症常識為:「早期發現、早期治療就有痊癒的可能。」這句話完全正確,尤其...

馬上兩岸直航 台商靜脈曲張潛在危機 靜脈曲張
13 年前

馬上兩岸直航台商靜脈曲張潛在危機

   王先生是個標準的台商,為了工作及家庭,頻繁往來兩岸,有一天他抱著三歲的小女兒看電視的時候,小朋友天真的問他:「...

健康DATA 廣播專訪:不漂亮只是副產品,小心靜脈曲張導致發炎潰爛 靜脈曲張
13 年前

健康DATA廣播專訪:不漂亮只是副產品,小心靜脈曲張導致發炎潰爛

  五月是對偉大的母親們表達感謝的日子,然而有許多辛苦的媽媽常因為懷孕或其他因素,而悄悄的讓靜脈曲張像「蜘蛛網」般爬...

小心!靜脈曲張有可能致命! 靜脈曲張
13 年前

小心!靜脈曲張有可能致命!

  許多人以為罹患靜脈曲張只是腿部不美觀的「蜘蛛網」,事實上,有可能會要人命!成大醫院斗六分院外科部主任林寶彥醫師表...


全台健保診所查詢

最新文章

為生男想篩選性別...醫師嘆:我無法接受胚胎庫裡,那些被遺忘的女孩們
為生男想篩選性別...醫師嘆:我無法接受胚胎庫裡,那些被遺忘的女孩們
2021十二生肖財運大公開》屬牛宜置產、屬蛇不宜留太多現金!專家解析:「這些生肖」財運爆棚
2021十二生肖財運大公開》屬牛宜置產、屬蛇不宜留太多現金!專家解析:「這些生肖」財運爆棚
從插鼻胃管、導尿管到重新站起來!職能治療師透露:讓長輩遠離臥床生活的關鍵
從插鼻胃管、導尿管到重新站起來!職能治療師透露:讓長輩遠離臥床生活的關鍵
「14天瘦身術」靠吃蛋白質也可以瘦!日本減重名醫:吃對時間,再搭配2動作,打造易瘦體質
「14天瘦身術」靠吃蛋白質也可以瘦!日本減重名醫:吃對時間,再搭配2動作,打造易瘦體質
轟醫師未照SOP「我是院長就開除」引發眾怒...楊志良為什麼會稱自己是「白目」?
轟醫師未照SOP「我是院長就開除」引發眾怒...楊志良為什麼會稱自己是「白目」?
家裡才兩個兒子,卻老是叫錯名字…「初老人」殘值還有多少?作家王浩一如何從抗拒初老到聰明變老
家裡才兩個兒子,卻老是叫錯名字…「初老人」殘值還有多少?作家王浩一如何從抗拒初老到聰明變老
「滴雞精」百百種怎麼選?不管是土雞、白肉雞,營養師解密:其實要挑「●●●胺基酸」才是關鍵!
「滴雞精」百百種怎麼選?不管是土雞、白肉雞,營養師解密:其實要挑「●●●胺基酸」才是關鍵!
手腳斷掉、家人臥床、小孩多重障礙...一名家庭主婦從悲劇中走出:讓我最辛苦的是家人,卻也是他們救了我
手腳斷掉、家人臥床、小孩多重障礙...一名家庭主婦從悲劇中走出:讓我最辛苦的是家人,卻也是他們救了我
抗生素不是消炎藥,皮膚傷口該擦那種藥膏?藥師解析十種抗生素成份
抗生素不是消炎藥,皮膚傷口該擦那種藥膏?藥師解析十種抗生素成份
膝蓋痛的人,該穿「這2種鞋」!骨科醫師:從預防到改善,你一定要知道的7件事
膝蓋痛的人,該穿「這2種鞋」!骨科醫師:從預防到改善,你一定要知道的7件事

健康影音

Video FG美人教室 美少女示範:預防靜脈曲張伸展操.
FG美人教室 美少女示範:預防靜脈曲張伸展操
彈性襪如何穿才能預防靜脈曲張?! 禹安五寶媽20170502 part55 媽媽 ...
Video 彈性襪如何穿才能預防靜脈曲張?! 禹安五寶媽20170502 part55 媽媽 ....
沒事踮踮腳,3招預防久站久坐靜脈曲張
Video 沒事踮踮腳,3招預防久站久坐靜脈曲張.
健康跟著走
© 2020 健康跟著走. All Rights Reserved.
關於我們 | 隱私權政策 | 意見反映