致癌物竟在水中！天天晨泳卻罹癌，都是「氯」害的？4招游出健康好體質

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很多人夏天最愛的運動就是游泳，不僅涼快又能保持身體健康。 

唯一擔心的是泳池的氯，因為聽說會吸附在皮膚上，所以總是游的特別快、也很少喝到池水。總是大口換氣、像是在水中跑馬拉松一樣。 

「其實99%都是吸進去的。」中國醫藥大學公共衛生學院健康風險管理學系副教授許惠悰說。 

如果可以，離20公分遠一點 

從2006年開始許惠悰就開始研究泳池裡的風險，陸續發表在國際期刊上，並持續研究中。 

為什麼會開始關注泳池的風險？他說，好奇是來自於一位每天晨泳的朋友。 

這位岳母的朋友天天晨泳，但卻罹癌，不久之後就過世。於是他開始思考泳池與健康之間的關係。 

他表示，當然不能把游泳直接跟癌症畫上等號。 

每種活動都有它的優缺點跟風險，研究的目的在於讓大眾知道，並做選擇。「把利益最大化、風險最小化，是科學追求的目標。」他說。 

近期的研究是在泳池做了為期7天、24小時不間斷的偵測。就每5分鐘所產生出的數字發現，人數越多、三氯甲烷（氯仿）的量就越高，平均在37個人左右達到最高濃度。 

根據研究，水中加氯所產生的六百多種副產物，有20～30種被認為有致癌風險，其中濃度最高的就是三氯甲烷。 

而且就算在通風很好的室內泳池也不會降低風險，因為三氯甲烷大多集中在水面上20公分處的邊界層（因為被泳客攪動、揮發），也就是大家換氣、吸氣的高度。「所以若是通風設備能加裝在池畔低矮處，那麼吸入的風險才會降低。」他說。 

不止加倍而是7倍 

許惠悰說，在文獻上，飲水測出的三氯甲烷含量是1.3～23.9微克，但泳池則是2.97～172微克，換句話說，差不多最高是7倍以上。 

「因為水池的水是循環的，人體在水中運動時也會出汗，所以三氯甲烷的量當然也高。」 因為台灣的法規沒有規範到氯的副產物，只有餘氯含量，所以這個風險的確被低估。 

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很多人夏天最愛的運動就是游泳，不僅涼快又能保持身體健康。 

唯一擔心的是泳池的氯，因為聽說會吸附在皮膚上，所以總是游的特別快、也很少喝到池水。總是大口換氣、像是在水中跑馬拉松一樣。 

「其實99%都是吸進去的。」中國醫藥大學公共衛生學院健康風險管理學系副教授許惠悰說。 

如果可以，離20公分遠一點 

從2006年開始許惠悰就開始研究泳池裡的風險，陸續發表在國際期刊上，並持續研究中。 

為什麼會開始關注泳池的風險？他說，好奇是來自於一位每天晨泳的朋友。 

這位岳母的朋友天天晨泳，但卻罹癌，不久之後就過世。於是他開始思考泳池與健康之間的關係。 

他表示，當然不能把游泳直接跟癌症畫上等號。 

每種活動都有它的優缺點跟風險，研究的目的在於讓大眾知道，並做選擇。「把利益最大化、風險最小化，是科學追求的目標。」他說。 

近期的研究是在泳池做了為期7天、24小時不間斷的偵測。就每5分鐘所產生出的數字發現，人數越多、三氯甲烷（氯仿）的量就越高，平均在37個人左右達到最高濃度。 

根據研究，水中加氯所產生的六百多種副產物，有20～30種被認為有致癌風險，其中濃度最高的就是三氯甲烷。 

而且就算在通風很好的室內泳池也不會降低風險，因為三氯甲烷大多集中在水面上20公分處的邊界層（因為被泳客攪動、揮發），也就是大家換氣、吸氣的高度。「所以若是通風設備能加裝在池畔低矮處，那麼吸入的風險才會降低。」他說。 

不止加倍而是7倍 

許惠悰說，在文獻上，飲水測出的三氯甲烷含量是1.3～23.9微克，但泳池則是2.97～172微克，換句話說，差不多最高是7倍以上。 

「因為水池的水是循環的，人體在水中運動時也會出汗，所以三氯甲烷的量當然也高。」 因為台灣的法規沒有規範到氯的副產物，只有餘氯含量，所以這個風險的確被低估。