三個兒女自動寫作業、自己收行李...賈永婕：裝成「弱媽媽」，孩子自然會變強

如果人生是一張「履歷表」，賈永婕的職業欄會填寫著：明星藝人、三個孩子的母親、經營婚紗業、三鐵達陣……天啊！莫非賈永婕一天有48小時？ 

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鐵人媽媽－外表柔美，意志鋼鐵 

即使擁有二女一子，賈永婕仍舊保持著亮麗纖細的模特兒外表，實在很難想像，她能突破體力、意志、耐力多重極限的「三鐵」考驗（游泳1.5公里→自由車40公里→路跑10公里）。不禁讓人好奇，那位喊著：「我沒跑完老公就不准我回家」而順利比賽全程的美麗女生，就是眼前的賈永婕。 

「一開始是我拉我先生一起跑步的，有一天換他開始盯著我訓練，我們不只是完成某一個目標而已，運動，已經完全融入我們的生活中。」賈永婕與先生一起賽前訓練、 完成各項賽事，兩個人有共同的目標與興趣，而且他們的甜言蜜語聽起來頗為另類：「老公會休了我」、「老公不准我回家」……就像賈永婕的先生會對她說：「不好好練習游泳，小心會淹死」。聽來刺耳嗎？這是只有夫妻才懂其中的深切關心。 

投入運動的人生，讓我感覺生活更美好 

為什麼不輕鬆運動就好，要投入一場又一場的賽事呢？ 

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「你的體力進步、你的神采奕奕，你自己感覺得到。第一次參加三鐵，我回到家只想大睡三天三夜，但到了現在，體力已經調整到很好的狀態，我回到台北後立刻能帶小朋友出門玩，甚至可以和朋友們聚會、慶功，不止不會疲累，連腿也不覺得酸。」賈永婕說，每個人都知道其實自己最大的敵人，就是自己，但你是不是願意面對自己呢？ 

每一個階段的鍛鍊、每一場賽事的突破，都可以讓你更靠近自己一點。「你心裡會有很多對話，你會試著替自己加油，這是一個可以和『自己』交流的機會，這種感覺很好，像是另一種沉澱。」 

既然爸爸媽媽都熱愛運動，賈永婕三個可愛的子女，也會跟著爸媽身體力行。兩個女兒都是學校桌球校隊，小兒子也有不錯的運動神經。 

「桌球可以訓練手眼協調能力，和許多小肌肉的發展，也是技巧性的運動，對打的兩人，都需要高度的專注力與判斷力。我覺得打桌球很棒，她們正好也喜歡，之前說過，運動已經融入我們的生活中，對我們而言是日常的一部分，我們都很輕鬆看待，卻也意外得到體力變好、專注力更佳等等收穫。」 

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媽媽不要太聰明，才能教出強小孩 

賈永婕除了談「運動經」，對「育兒經」她也很有想法。 

如果人生是一張「履歷表」，賈永婕的職業欄會填寫著：明星藝人、三個孩子的母親、經營婚紗業、三鐵達陣……天啊！莫非賈永婕一天有48小時？ 

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即使擁有二女一子，賈永婕仍舊保持著亮麗纖細的模特兒外表，實在很難想像，她能突破體力、意志、耐力多重極限的「三鐵」考驗（游泳1.5公里→自由車40公里→路跑10公里）。不禁讓人好奇，那位喊著：「我沒跑完老公就不准我回家」而順利比賽全程的美麗女生，就是眼前的賈永婕。 

「一開始是我拉我先生一起跑步的，有一天換他開始盯著我訓練，我們不只是完成某一個目標而已，運動，已經完全融入我們的生活中。」賈永婕與先生一起賽前訓練、 完成各項賽事，兩個人有共同的目標與興趣，而且他們的甜言蜜語聽起來頗為另類：「老公會休了我」、「老公不准我回家」……就像賈永婕的先生會對她說：「不好好練習游泳，小心會淹死」。聽來刺耳嗎？這是只有夫妻才懂其中的深切關心。 

投入運動的人生，讓我感覺生活更美好 

為什麼不輕鬆運動就好，要投入一場又一場的賽事呢？ 

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「你的體力進步、你的神采奕奕，你自己感覺得到。第一次參加三鐵，我回到家只想大睡三天三夜，但到了現在，體力已經調整到很好的狀態，我回到台北後立刻能帶小朋友出門玩，甚至可以和朋友們聚會、慶功，不止不會疲累，連腿也不覺得酸。」賈永婕說，每個人都知道其實自己最大的敵人，就是自己，但你是不是願意面對自己呢？ 

每一個階段的鍛鍊、每一場賽事的突破，都可以讓你更靠近自己一點。「你心裡會有很多對話，你會試著替自己加油，這是一個可以和『自己』交流的機會，這種感覺很好，像是另一種沉澱。」 

既然爸爸媽媽都熱愛運動，賈永婕三個可愛的子女，也會跟著爸媽身體力行。兩個女兒都是學校桌球校隊，小兒子也有不錯的運動神經。 

「桌球可以訓練手眼協調能力，和許多小肌肉的發展，也是技巧性的運動，對打的兩人，都需要高度的專注力與判斷力。我覺得打桌球很棒，她們正好也喜歡，之前說過，運動已經融入我們的生活中，對我們而言是日常的一部分，我們都很輕鬆看待，卻也意外得到體力變好、專注力更佳等等收穫。」 

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賈永婕除了談「運動經」，對「育兒經」她也很有想法。