換季咳不停是「秋燥犯肺」?蜂蜜蘿蔔飲、生薑陳皮茶...6種茶飲清肺化痰!
對付霧霾天氣,人們真正能做的並不多。因為污染物細顆粒一旦被吸入就難以排出,中醫稱大氣污染物顆粒為「邪」。邪氣從口鼻、皮膚侵入,先侵犯於肺,久之將變成病理產物,而誘發疾病。按照中醫「留則去之」原則,採用以清肺化痰法對消除霧霾顆粒有一定的作用!
佳禾中醫院長羅明宇說,針對秋燥犯肺的病因,可以多飲用一些具有養陰潤燥,化痰生津的中藥如玉竹、麥冬、沙參等製作之茶飲;同時在污染的環境下,要主動的使用一些「養肺排污」的方法,強健肺部功能,如利用咳嗽排痰方式,幫助肺部將濁氣和污染物排出體外。
羅明宇中醫師推薦以下幾種「養肺」的簡便茶飲:
1. 蜂蜜生薑蘿蔔飲
材料:新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。
做法:蘿蔔和生薑去皮後切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜後即可飲用。
效果:白蘿蔔具有較強的消炎、止咳作用,能幫助粉塵清除,使之隨著痰液排出。該飲品還適用於肺熱引起的咳嗽、咽喉痛、聲音嘶啞者。平時也可多食用鮮蘿蔔和鮮荸薺。
2. 銀耳百合飲
材料:銀耳10克,冰糖20克、百合10克,蜂蜜適量。
做法:銀耳清水泡發12小時,放入碗中,加入冰糖、百合,再放入蒸鍋,隔水燉1小時,拌入蜂蜜食用。
效果:百合潤肺止咳祛痰。銀耳含有膠質成分,能清除消化道內的灰塵。
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紅棗百合銀耳湯。3. 葦莖飲
材料:葦莖15克,冬瓜仁30克,薏米20克 。
做法:全部材料放入鍋中,倒入清水,煮開後飲用。
效果:葦莖能清泄肺熱,冬瓜仁能清熱化痰,兩者合用具有清肺滌痰之功。
對付霧霾天氣,人們真正能做的並不多。因為污染物細顆粒一旦被吸入就難以排出,中醫稱大氣污染物顆粒為「邪」。邪氣從口鼻、皮膚侵入,先侵犯於肺,久之將變成病理產物,而誘發疾病。按照中醫「留則去之」原則,採用以清肺化痰法對消除霧霾顆粒有一定的作用!
佳禾中醫院長羅明宇說,針對秋燥犯肺的病因,可以多飲用一些具有養陰潤燥,化痰生津的中藥如玉竹、麥冬、沙參等製作之茶飲;同時在污染的環境下,要主動的使用一些「養肺排污」的方法,強健肺部功能,如利用咳嗽排痰方式,幫助肺部將濁氣和污染物排出體外。
羅明宇中醫師推薦以下幾種「養肺」的簡便茶飲:
1. 蜂蜜生薑蘿蔔飲
材料:新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。
做法:蘿蔔和生薑去皮後切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜後即可飲用。
效果:白蘿蔔具有較強的消炎、止咳作用,能幫助粉塵清除,使之隨著痰液排出。該飲品還適用於肺熱引起的咳嗽、咽喉痛、聲音嘶啞者。平時也可多食用鮮蘿蔔和鮮荸薺。
2. 銀耳百合飲
材料:銀耳10克,冰糖20克、百合10克,蜂蜜適量。
做法:銀耳清水泡發12小時,放入碗中,加入冰糖、百合,再放入蒸鍋,隔水燉1小時,拌入蜂蜜食用。
效果:百合潤肺止咳祛痰。銀耳含有膠質成分,能清除消化道內的灰塵。
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紅棗百合銀耳湯。3. 葦莖飲
材料:葦莖15克,冬瓜仁30克,薏米20克 。
做法:全部材料放入鍋中,倒入清水,煮開後飲用。
效果:葦莖能清泄肺熱,冬瓜仁能清熱化痰,兩者合用具有清肺滌痰之功。
佳禾中醫院長羅明宇說,針對秋燥犯肺的病因,可以多飲用一些具有養陰潤燥,化痰生津的中藥如玉竹、麥冬、沙參等製作之茶飲;同時在污染的環境 ...
4. 黃耆紅棗枸杞茶材料:黃耆9克、紅棗9克、枸杞9克。 做法:全部材料放入鍋中,加入清水1000毫升合煮,滾後轉小火續煮20分鐘,濾渣即可。
專家建議,飲食應選潤肺清燥,如水梨、百合、蓮子,也可多吃酸性水果, ... 選食潤肺清燥、養陰生津的食物,如梨、甘蔗、荸薺、百合、銀耳、蜂蜜、 ...
秋天這道梨水孩子要多喝,清甜潤肺止咳,增強抵抗力,換季不生病. 2018-10-08 由 猴教授美食 ... 並且有預防感冒的功效。這三種食材再配上蜂蜜,既能提高免疫力,還能清熱解毒。 .... 最近身邊咳嗽的人很多,要滋陰潤肺,防秋燥。立秋湯——冰糖雪梨 ...
還有些愛美的女性朋友說皮膚乾燥發癢······咳咳,這些其實秋燥惹的禍 ... 炎等症有較好的治療效果與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。 ... 銀耳——清肺潤肺、滋陰,富有天然植物性膠質滋陰的作用,是可以長期服用的潤膚食品。
立秋已過,明日處暑秋天真的來了又是一年換季,「輕養身」這件事情越來越被重視,二三十歲的年紀卻 ... 蜂蜜滋陰. 朝朝鹽水,晚晚蜜湯。 進入秋季,要把保養體內的「陰氣」作為首要任務。 ... 初秋防秋燥,喝茶也要選滋陰潤肺茶,你會發現,皮膚更光滑,臉色更紅潤~ .... 菊花茶是最好的選擇,可以起到清肺去火的效果。
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