降血脂金牌良藥!吳明珠:飯後喝山楂冬瓜湯
冬天是心血管疾病的好發季節,尤其是冷氣團來襲,氣溫驟降,更容易引發中風或血管阻塞。中醫師建議,山楂含有豐富的機酸與維生素C,能調降血脂,以及三酸甘油脂,可以幫助維持血管彈性,預防心血管疾病,是寒冬降血脂金牌良藥。

山楂有助降低血壓、促進膽固醇排泄
女中醫師吳明珠指出,山楂是天然的降脂藥,主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄,以及降低血脂的防病養生作用。
山楂因含有脂肪酸,可促進脂肪消化;另含有多種有機酸、維生素C,可促進蛋白的消化吸收,同時本身的酸味還可以刺激味覺、增進食慾、調節胃腸功能、降低厭食症風險。
山楂防流感 配荷葉助減重
中醫師吳明珠強調,冬季是流感的高發期,多吃些山楂是最簡單易行的增強人體抵抗力的方法。因為山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,增強機體的免疫力。
對於肥胖族群,建議可選擇山楂搭配荷葉入茶飲,因為2者搭配有助消化、減肥作用;因為山楂有降血脂、降血壓,擴張血管效果,而荷葉則是具有清熱解暑、除濕祛瘀、利尿通便的作用,還能有效增加飽足感,阻止脂肪吸收。
冬季養生減重 補氣去寒代謝飲
材料:黃耆3錢 山楂3錢 何首烏2錢 生薑3錢 水1000CC
做法:將中藥沖淨一起放入鍋中加水1000ml煮沸後轉中小火煎煮10至15分鐘放溫喝。
冬天是心血管疾病的好發季節,尤其是冷氣團來襲,氣溫驟降,更容易引發中風或血管阻塞。中醫師建議,山楂含有豐富的機酸與維生素C,能調降血脂,以及三酸甘油脂,可以幫助維持血管彈性,預防心血管疾病,是寒冬降血脂金牌良藥。

山楂有助降低血壓、促進膽固醇排泄
女中醫師吳明珠指出,山楂是天然的降脂藥,主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄,以及降低血脂的防病養生作用。
山楂因含有脂肪酸,可促進脂肪消化;另含有多種有機酸、維生素C,可促進蛋白的消化吸收,同時本身的酸味還可以刺激味覺、增進食慾、調節胃腸功能、降低厭食症風險。
山楂防流感 配荷葉助減重
中醫師吳明珠強調,冬季是流感的高發期,多吃些山楂是最簡單易行的增強人體抵抗力的方法。因為山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,增強機體的免疫力。
對於肥胖族群,建議可選擇山楂搭配荷葉入茶飲,因為2者搭配有助消化、減肥作用;因為山楂有降血脂、降血壓,擴張血管效果,而荷葉則是具有清熱解暑、除濕祛瘀、利尿通便的作用,還能有效增加飽足感,阻止脂肪吸收。
冬季養生減重 補氣去寒代謝飲
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山楂具有消食化积的特殊作用,用干山楂片泡水当茶饮可以降血脂,但是不能过量。 ... 准备好材料,干荷叶、山楂干片,冰糖(如果想减肥效果更好的话,可省去)。2. ..... 风靡两岸三地的超人气金牌冷饮:仙草奶茶【菜谱】 ...... 不但可以美白还可以淡化黑斑28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净 ...
还有学者证实云南沱茶可降血脂。 ...... 饭后一睡,膘长十倍”,因此晚餐不仅要少食,而且要吃得早一些。 ...... 红薯、番茄、红苹果、红枣、枸杞、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、西瓜等都属于红色 ..... 绿豆汤、冬瓜汤、酸梅汤等都具有清暑解毒的功效。 ..... 同时,因为它含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、维生素E,是不可多得的抗衰老良药。
大家对山楂都有所了解,饭前吃山楂起到很好的开胃作用,饭后吃山楂也可以调节肠胃蠕动的 ... 的人来说,肯定是非常喜欢吃山楂的,何首乌是补益强身的良药,当然还有降血脂降血糖软化血管 ... 冬瓜香菇海带汤的做法-海带可泄热利水 ...... 作业帮 2018-09-07; 董明珠造车梦受挫 2018-09-07; 高考保姆日薪600元 2018-09-07; 12306 ...
它们才是高血压的大克星,坚持一周吃三次,清理血管垃圾血压更稳定冬瓜荷叶 .... 都说农村的野菜大部分都是良药,在古代一般老百姓都是自己有病靠着经验来采 ... 茄子口感绵软入口即化能煎能炸可酱烧易入味保护心血管降血脂这么好的食材 .... 唢呐高手演奏,豫剧《泪洒相思地》选段 比山楂树之恋还纯的《怦然心动》,豆瓣才给9.0!
2008-01-01 - 中药美容的历史源远流长,是祖国传统医药学中的一颗明珠。 ..... 它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,还可预防动脉硬化。 ..... 食疗方案:在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物,进补 ... 等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。
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