用腦過度容易累？吃這一味藥膳茶葉蛋抗疲勞！

忙碌的生活、沈重的工作壓力，讓你腦力消耗殆盡，全身疲勞、提不起勁？中醫師表示，想要改善用腦過度引起的疲勞、體力不佳問題，除了學習如何適度紓壓、運動外，善用中醫裡有氣血雙補之用的十全藥膳配方作為基底，自製一鍋「十全藥膳茶葉蛋」，就是相當不錯的食補調理方式。

台灣人好忙！工時、上課時數超越多個國家

台灣人真的好忙！根據勞動部統計，台灣104年度，全年工時長達2104小時，和全球近40個主要國家相較，位居全球第5長，僅次於新加坡、墨西哥、哥斯大黎加與南韓。

除了勞工工時驚人外，學生們也好不到哪裡去。日前就曾有國內議員特別比較日本、中國、韓國、美國、阿根廷等數10個國家的國高中生上課時數，結果發現，台灣國高中生需從上午7時30分要上課到傍晚5時，平均每天9.5小時，可謂全球最長。

抗疲勞、補體力！中醫師推：十全藥膳茶葉蛋

而在此情況下，也使得越來越多上班族、學生老是覺得疲累不堪、體力越來越差。有鑒於此，由中華民國中藥商業同業公會全國聯合會總籌劃發行的《五臟保養書：護心、潤肺、保肝、健脾、益腎，救命養生帖全收錄！》一書中就分享一道材料取得容易、料理步驟簡單的「十全藥膳茶葉蛋」，提供給常感疲勞、體力、腦力常透支者的藥膳食療方給大家參考。

忙碌的生活、沈重的工作壓力，讓你腦力消耗殆盡，全身疲勞、提不起勁？中醫師表示，想要改善用腦過度引起的疲勞、體力不佳問題，除了學習如何適度紓壓、運動外，善用中醫裡有氣血雙補之用的十全藥膳配方作為基底，自製一鍋「十全藥膳茶葉蛋」，就是相當不錯的食補調理方式。

台灣人好忙！工時、上課時數超越多個國家

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除了勞工工時驚人外，學生們也好不到哪裡去。日前就曾有國內議員特別比較日本、中國、韓國、美國、阿根廷等數10個國家的國高中生上課時數，結果發現，台灣國高中生需從上午7時30分要上課到傍晚5時，平均每天9.5小時，可謂全球最長。

抗疲勞、補體力！中醫師推：十全藥膳茶葉蛋

而在此情況下，也使得越來越多上班族、學生老是覺得疲累不堪、體力越來越差。有鑒於此，由中華民國中藥商業同業公會全國聯合會總籌劃發行的《五臟保養書：護心、潤肺、保肝、健脾、益腎，救命養生帖全收錄！》一書中就分享一道材料取得容易、料理步驟簡單的「十全藥膳茶葉蛋」，提供給常感疲勞、體力、腦力常透支者的藥膳食療方給大家參考。